Bipolar lidelse og viktigheten av sosialt samvær

Jeg er en uavhengig entreprenør. Dette betyr at jeg sitter foran en dataskjerm, jobber hjemme, alene og skriver hele dagen. Selv om dette er drømmen for mange forfattere, kan jeg fortelle deg at den blir ensom. Det er tøft å ikke ha det jobbe på et kontor der det er kolleger å prate med på vannkjøleren.

Og denne mangelen på sosialisering er spesielt fremtredende fordi jeg har bipolar lidelse. Jeg har en tendens til kokong uansett, og så tar du bort den daglige interaksjonen med mennesker, og jeg oppdager plutselig at jeg ikke har snakket med en person i det virkelige liv på en uke.

Så jeg må planlegge i et personlig liv - om jeg vil eller ikke.

Bipolar gjør at jeg vil unngå å være sosial

Jeg vil ikke gå ut fordi jeg føler meg ikke bra, og i all ærlighet føler jeg meg ikke bra nesten noen gang. Det er det som skjer når din mental sykdom er ikke godt kontrollert. Og så føler jeg meg alltid syk, har jeg aldri lyst til å gå ut. Jeg vil faktisk ikke se noen. Jeg vil faktisk ikke snakke med noen. Jeg vil bare være i fred, helst

under min store, fluffy dyne med kattene mine purring ved min side.

Ja, jeg vet at sosialt samvær er sunt for mennesker med bipolar

Men jeg kan ikke gjøre det. I hvert fall ikke hele tiden. Fordi det ikke er sunt å gjemme seg under gåsedun hele tiden. Det er ikke sunt å bare leve i hodet mitt. Det er ikke sunt å bare snakke med meg selv. Det er en grunn til at gode leger vil spørre deg om ditt sosiale liv - det er fordi det betyr noe. Det betyr noe at du går ut. Det betyr noe at du føler solen i ansiktet ditt. Det betyr noe at du snakker politikk på en hipsterkafé. De tingene kan utgjøre forskjellen mellom velvære og sykdom.

Jeg planlegger samværet mitt til tross for bipolar lidelse

Og det å vite at sosialt samvær er viktig, og å vite at jeg ikke får nok, og å vite at jeg er det tilbøyelig til ikke å gjøre det, planlegger jeg i et sosialt liv akkurat som jeg planlegger konferansesamtaler eller skriver tidsfrister. Bing-bong - det er onsdag, har du planlagt helgens brunsj ennå? Har du spist kaffe med en venn ennå? Har du ringt ditt venn som bor utenfor byen ennå?

Ja, jeg gjør faktisk en innsats for å være sikker på at det skjer noe hver uke. Ja, noen ganger legger jeg den til og med på kalenderen. For da holder jeg meg fast i det. For da slipper jeg meg ikke fra kroken ved å si at jeg ikke har det bra, eller at jeg ikke har lyst. Jeg har aldri lyst på det. Det er ingen unnskyldning.

For når det kommer til stykket er sosialt samvær nyttig selv om bipolar gjør at du ikke har lyst. Mine venners normalitet, deres lykke, deres ikke-å være-i-din-headness er smittsom. De hjelper deg med å være på tvers av bordet og nippe til en latte eller snuble til strimler av bacon. Og selv om din sykdom vil lyve, og fortelle deg å ikke gå, det er viktig å vite sannheten - vennskap hjelper. Sosialisering hjelper. Selv om du trenger en Outlook-kalender for å oppnå den.

Du kan finne Natasha Tracy på Facebook eller Google pluss eller @Natasha_Tracy på Twitter.