Schizoaffective Disorder Plus Angst gjør at jeg føler meg ensom

Jeg har schizoaffektiv lidelse pluss generell angstlidelse. Generell angst kan høres ut som en mild tilstand, men for meg kan det være tortur. Når jeg er føler meg ekstremt engstelig, jeg hører ofte stemmer. Og når jeg står overfor mine bekymringer utløser schizoaffective stemmer, blir det veldig vanskelig å takle.

Å ha schizoaffective lidelse pluss angst blir forvirrende

I går måtte jeg kjøre til apotek for å hente resept. Himmelen var tung med mørke skyer, og det så ut som det kunne snø. Jeg var veldig redd for at det skulle snø - det å kjøre i snøen er en hovedårsaken til angst for meg.

Da jeg gikk til bilen min, begynte jeg å tro at jeg kanskje hørte stemmer. Heldigvis klarte jeg å roe meg ned, sa til meg selv at det ikke snø og at prognosen ikke krevde snø, og jeg slappet av nok til å innse at jeg ikke hørte stemmer. Jeg kjørte til apoteket og tilbake uten hendelser - eller stemmer.

Schizoaffective Disorder Plus Angst gjør meg redd for alt

Problemet er at jeg er redd - ja, redd - for stort sett alt. Å kjøre i snøen, dusje og være alene, skremmer meg. Den siste er noe jeg må takle hver dag fordi alle er på jobb om dagen, og jeg jobber ikke på grunn av funksjonshemningen min. Noen ganger blir jeg så ensom at jeg føler meg selvmord. Det er ingen skyld - folk har jobber. Jeg er så takknemlig for at mannen min Tom har vært på bankjobben så lenge og klarer seg så bra. Jeg pleide å jobbe kvelder, men timeplanen måtte være så stressende på et tidspunkt i fjor vinter at jeg havnet på legevakten. Jeg vil jobbe igjen på dagtid.

Likevel går jeg i en snor mellom kjedsomhet og den svekkende angsten som sparker inn hvis jeg blir for opptatt av jobben. Så folk forteller meg å få en hobby. Ta en klasse. Dessverre, min angst kommer i veien for sosialt samvær på måter som forventes når du tar en klasse. Og ja, noen ganger blir jeg sur på folk som kommer med disse forslagene. Dybden av angsten min - og det at den kan vekke schizoaffektive symptomer - er så vanskelig å artikulere.

Angst pluss schizoaffective lidelse er en ond syklus

Angsten min var ikke så ille da jeg møtte mannen min, Tom. Men det har blitt verre i løpet av 30-årene, mye, mye verre. Nå kan jeg knapt til og med lese fordi tankene mine er så bråkete.

Hele poenget mitt er at det er vanskelig å gå ut og risikere å gjøre ting som gjør deg engstelig når angsten ofte fører til symptomer på schizoaffective lidelser som å høre stemmer. Og som sagt, nesten alt gjør meg engstelig. Min far foreslo at jeg skulle ta bilen ut hver dag med kameraet og stativet og ta bilder. “Men hva hvis det snør?” Spurte jeg ham.

Jeg kan se hvordan folk vil bli frustrerte over meg for å ha skutt ned alle ideene sine. Likevel, tanken på å prøve noe nytt sender meg inn i et halespinn. Det er en ond sirkel: angst mater treghet, og treghet gir angst. Jeg begynte akkurat å jobbe med en ny terapeut som spesialiserer seg på kognitiv atferdsterapi, og jeg ser henne i morgen. Kognitiv atferdsterapi er ment å være spesielt bra for angst. Så hold fingrene i kryss for meg.

En seier over schizoaffektiv angst

Elizabeth Caudy ble født i 1979 for en forfatter og en fotograf. Hun har skrevet siden hun var fem år gammel. Hun har en BFA fra The School of the Art Institute of Chicago og en MFA i fotografering fra Columbia College Chicago. Hun bor utenfor Chicago sammen med mannen sin, Tom. Finn Elizabeth på Google+ og på hennes personlige blogg.