Å ta risiko er en del av utvinning av mental helse

Du vil aldri vite hva du virkelig er i stand til før du tar risiko og presser deg selv. Dette gjelder alle - med eller uten psykisk sykdom.

Det har vært tider i utvinningen min der jeg fikk nye muligheter som jeg veldig lett kunne ha avvist. Jeg ønsket å spille det trygt i frykt for å bli symptomatisk. Noen ganger er det lett å gjemme seg bak diagnosen min for å si "nei". Andre ganger var jeg det fortalte å spille det trygt.

Å leve med en psykisk sykdom er vanskelig å si mildt. Det tok meg ganske lang tid etter å ha fått diagnosen min å komme til et sted hvor jeg ikke bare var stabil, men også trivdes. Selv om jeg er i mental helse utvinning, Har jeg tatt risiko for å komme dit jeg er i dag.

Jeg lærte å ta risiko som studenter

Jeg slet mellom å spille det trygt og å ta risiko i løpet av min tid som studenter - som varte i 13 år. En college-grad hadde alltid vært viktig for meg, og jeg ville blitt knust hvis min mentalt syk hadde forhindret meg i å få det.

Jeg droppet ut et par ganger, og det hadde vært så lett å slutte akkurat da. Jeg følte meg beseiret og ville ofte skylde på min mentale sykdom. Jeg var redd for å gå tilbake, og på et tidspunkt fikk jeg beskjed om at "College er ikke for alle." Jeg vil generalisere også. College må være umulig for alle med

schizoaffektiv lidelse.

Sannheten er at college er vanskelig for nesten hver student, og alle har sin egen historie og sliter. Schizoaffective lidelse bare tilfeldigvis er min.

Jeg styrket motet mitt og gikk tilbake, og det var verdt det å ta risikoen. Jeg ble endelig uteksaminert i 2014.

En diagnose av psykisk sykdom betyr ikke at du må slutte å ta risiko

Fra det tidspunktet bestemte jeg meg for at jeg aldri ville gjemme meg bak diagnosen min. Jeg kan bli symptomatisk hvis jeg tar en risiko, men jeg kan også oppnå noe stort. Du vet aldri før du prøver.

Jeg prøver ikke å bagatellisere alvoret i problemer med psykisk helse, men jeg tror ikke at å motta en diagnose betyr at du må gi opp oppnå dine mål. Psykisk sykdom gjør deg ikke til en håpløs sak. Det betyr bare at du kanskje må ta en annen vei.

Det er også greit å innrømme nederlag hvis du mislykkes. Du prøvde i hvert fall. Du kan gå videre til et annet mål.

Mental helse utvinning tar noen å bli vant til. Du må komme deg inn i en rutine, øve deg på noen sunne livsevner og lære hva som fungerer best for deg. Ja, psykisk sykdom gjør livet vanskelig og bedring tar arbeid, men det betyr ikke at du må gi opp drømmene dine. Det betyr at du må tilpasse deg og være fleksibel og tålmodig. Du må kanskje finne en annen måte å nå dine mål, og det kan inkludere å ta risiko. Etter min erfaring har det vært verdt det. Jeg vil heller prøve og feile enn å leve med anger. Ikke la din mentale sykdom stjele ambisjonen din. Du fortjener et fullstendig og meningsfylt liv.