ADHD og traumesymptomer: Hvordan du kan fortelle dem om hverandre og behandle begge

February 07, 2020 11:59 | Noelle Matteson
click fraud protection
ADHD og traumasymptomer kan være vanskelig å skille fra hverandre. Hvis du har en, kan du kanskje ha den andre og ikke vite den? Lær å skille mellom ADHD og traumer.

Oppmerksomhetsunderskudd / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) og traumer eller posttraumatisk stresslidelse (PTSD) symptomer kan overlappe hverandre, noe som gjør kombinasjonen vanskelig å diagnostisere eller behandle korrekt. De to forholdene har visse symptomer og kan være vanskelig å skille. Noen ganger forverrer PTSD ADHD og ADHD bremser utvinningen fra PTSD. Selv om det er utfordrende, er det ikke uoverkommelig å behandle kombinasjonen av ADHD og traumer.

Hva ADHD og traumesymptomer har felles

Både ADHD og PTSD kan manifestere følgende symptomer:

  • Angst og hyper bevissthet eller årvåkenhet
  • Emosjonell følsomhet og reaktivitet
  • Soveproblemer
  • Depresjon, håpløshet og lav selvtillit
  • Konsentrasjonsvansker, sannsynligvis på grunn av uoppmerksomhet i ADHD eller traumatisk dissosiasjon

I tillegg kan både ADHD og traumer føre til problemer gjennom noens levetid. En studie i Sverige fant at et stort antall mennesker som tok utvidet sykefravær på grunn av "følelsesmessig utmattelsessyndrom" (bedre kjent som

instagram viewer
"brenne ut") led også av udiagnostisert PTSD og / eller ADHD. Forskere fant at en fjerdedel av de som led av utbrenthet sannsynligvis hadde ADHD og mer enn halvparten hadde sterke symptomer på PTSD. De som lever med traumer lever allerede med høye nivåer av stress, og forskere bemerker at de med ADHD har vanskelig for å opprettholde "balanse i stressende omgivelser."1

En studie fant at “barn med diagnosen ADHD også opplevde høyere nivåer av fattigdom, skilsmisse, vold og stoffmisbruk i familien, ”som indikerer at stress øker ADHD-symptomer eller at traumer noen ganger blir feildiagnostisert som ADHD.2

PTSD- og ADHD-behandlinger

Heldigvis finner leger at å adressere ADHD ofte språket PTSD-symptomer og omvendt. Behandling av ADHD forbedrer engasjementet i traumearbeid, og arbeid med PTSD reduserer angsten og rastløsheten forårsaket av ADHD. Enkelte medisiner som brukes til å behandle ADHD kan også virke på traumer og depresjon, kanskje fordi sentralstimulerende midler påvirker dopamin (nevrotransmittere som hjelper til med å motivere oss) og lar hjernen fokusere på samtiden enn på fortid traume.3

Vanlig anbefalte behandlinger for traumer inkluderer øyenbevegelse desensibilisering og opparbeidelse (EMDR), kognitiv atferdsterapi (CBT), passende medisiner og redusere stress i hverdagen. Lage rutiner og lære hvordan du kan håndtere følelser hjelpe både PTSD og ADHD, og ​​ADHD har også fordeler fra coaching, terapi og / eller medisiner. Eksperter anbefaler også trening, søvn og sunn mat til nesten alle.

Kort sagt, hvis du tror du har ADHD og PTSD, kan du prøve å ta opp begge problemene. Se hvilke behandlinger som fungerer. Hvis det føles som om noe mangler selv om du jobber gjennom traumer, kan du også ha ADHD. Hvis sentralstimulerende midler og ADHD-coaching ikke kutter det, kan det hende du også har PTSD (15 vanlige tegn på uavklarte traumer).

Har du noen gang blitt feildiagnostisert som traumer eller ADHD? Hvis du har begge deler, hva gjør du for å adressere dem? Gi meg beskjed om opplevelsene dine i kommentarene. Forhåpentligvis er dette begynnelsen på en nyttig samtale.

kilder

  1. Brattberg, Gunilla. PTSD og ADHD: Underliggende faktorer i mange tilfeller av utbrenthet. Stress og helse.
  2. Ruiz, Rebecca. Hvordan barndomstraumer kan bli feil for PTSD. Atlanteren.
  3. Davenport, Liam. ADHD-medisin kan forbedre PTSD, TBI-symptomer. Medscape.