Ekte OCD er mer enn en tvang for netthet

Jeg er sikker på at du har hørt disse uttalelsene:

• Han er så OCD.
• Slutt å være så OCD.
• Dette er bare OCDen min som kommer ut.

Begrepet OCD har blitt vanlig i samfunnet vårt. Stigma gjorde OCD til et adjektiv som vi ofte bruker for å beskrive noen som liker ting på en bestemt måte. Imidlertid OCD, forkortelse tvangstanker, er mye mer enn en tvang for penthet.

Det er ofte anerkjent at tvangslidelser innebærer repetitive handlinger.
Hvis du er kjent med TV-er, Big Bang teorien, kanskje du tenker på Sheldon og måten han gjentatte ganger banker på Pennys dør. Har Sheldon dermed OCD? Det virker ikke som om han har de andre nødvendige funksjonene i lidelsen for å berettige a diagnose av OCD.

Har jeg OCD?

Så utbredt er begrepet OCD i samfunnet vårt at mange stiller spørsmål ved om de har det. Noen kom en gang til meg bekymret for at hun hadde tvangslidelser fordi hun sjekket alle dørlåsene flere ganger før sengetid hver natt. Etter å ha utforsket ting sammen, var det relativt enkelt å konkludere med at hun faktisk ikke hadde OCD.

I denne korte videoen undersøker jeg OCD da den sammenligner med angst. Hvis du lurer på om du kanskje opplever denne angstlidelsen, kan du utforske symptomene dine i dette online OCD-test.

Tanya J. Peterson er forfatteren av 101 måter å hjelpe stoppe angst, 5-minutters angstreliefjournal, mindfulness-journal for angst, mindfulness Arbeidsbok for angst, Break Free: Aksept og engasjementsterapi i tre trinn, og fem kritikerroste, prisbelønte romaner om mental helse utfordrer. Hun snakker også nasjonalt om mental helse. Finn henne på nettstedet hennes, Facebook, Instagram, og Twitter.