Få støtte for å overvinne Stigma av mental sykdom

Det er vanskelig å overvinne stigma og dømmekraft, men du kan overvinne stigmatiseringen av mental sykdom med jevnaldrende og familiestøtte. Omtrent alle som lider av en mental sykdom har opplevd en form for stigma for mental helse. Stigma kan ta mange former, men av hensyn til dette blogginnlegget ønsker jeg å fokusere på den typen stigma som får andre til å dømme personer med en psykisk sykdom og senke statusen til psykisk syke mennesker i sosiale situasjoner.

Når andre dømmer deg, påvirker det om de vil velge å bli venn med deg, om de vil gi deg den respekten du er skyldes som menneske, og det påvirker mange forskjellige sosiale fordeler som mennesker uten psykiske lidelser tar for innvilget. Men du kan overvinne stigmatiseringen av dømmingen av mental sykdom med støtte.

Utenforstående dommer og stigmatiserer mental sykdom mer enn dine støttespillere

Menneskene som er mer sannsynlig å dømme deg, er de som frykter mennesker med psykiske sykdommer av gale grunner eller de som aldri har hatt et samspill med mennesker som lider av en psykisk sykdom. I utgangspunktet er frøet til stigma og dom uvitenhet.

Måten jeg har funnet for å overvinne uvitenheten til de få som dømmer meg og min psykiske sykdom, er ved å holde meg forankret i grupper av mennesker som forstår. Jeg har venner som lider av lignende psykiske sykdommer som det er lite til ingen stigma fra. Jeg har andre venner som støtter mine problemer, pluss at jeg går på kurs og jevnaldrende støttegrupper for å bryte stigmatiseringen av mental sykdom når jeg kan.

I disse gruppene kan jeg få kontakt med flere som går gjennom det jeg har opplevd, og det gjør det lettere å takle de som ikke tilbyr støtte. Jeg har til og med en frivillig jobb der jeg gir tilbake ved å gå til klasserom og forskjellige grupper og lære offentlige grupper at mennesker med psykiske sykdommer først er mennesker, de er ikke bare en sykdom. Ved å bekjempe stigma på denne måten, har jeg fått respekten for mange mennesker i samfunnet mitt.

Jeg overvinner psykisk sykdom Stigma og dom med mine mest støttende jevnaldrende: Min familie

Den siste og kanskje viktigste delen av hvordan jeg klarte å overvinne stigma og dømmekraft i sosiale situasjoner var ved å tilbringe mye tid med familien og investere i mine forhold til min bror, søster, pappa og søskenbarn. Ikke bare kjenner familiemedlemmer meg og bryr seg om meg, noen av familiemedlemmene mine lider også, og vi har mye å dele med hverandre. De fantastiske tidene vi har sammen hjelper til med å glemme de få menneskene som fremdeles ikke er i stand til å forstå funksjonshemningen min.

Jeg minner også meg selv og andre om at jeg er heldig at jeg har et funksjonshemming som kan behandles, og som har vist seg å være det mulig å overvinne med støtte, omsorg og riktig behandling. Mine støtter hjelper meg til å overvinne stigmatisering og vurdering av mental sykdom jeg noen ganger føler.

Ærlighet og å overvinne stigma i sosiale og ansettelsesmessige situasjoner

I videoen deler jeg flere av tankene mine om hvorvidt du skal fortelle arbeidsgiveren din eller medansatte eller ikke om din mentale sykdom og om du skal være ærlig om din mentale helsetilstand i det sosiale situasjoner. Jeg håper du vil dele tankene og opplevelsene dine ved å kommentere nedenfor.

Finn Leif på Twitter, Facebook, Google+ og på bloggen hans.