Kan hypnoterapi behandle symptomer på ADHD?
Det er ingen vitenskapelige bevis som støtter hypnoterapi som behandling av symptomer på oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) som uoppmerksomhet, impulsivitet og hyperaktivitet. Fortsatt kan hypnose fortjener et spor i behandlingsstrategiene dine, spesielt hvis du opplever angst og søvnproblemer, som mange andre med ADHD gjør. Kliniske studier antyder at denne lenge aksepterte terapien kan være nyttig.
Hypnose gir en avslappet tilstand med økt fokus som øker mottageligheten for forslag. Hvis du har problemer med å slå av datamaskinen klokken 10 hver natt, slik at du kan legge deg, kan en hypnoterapeut foreslå at du i fremtiden vil kunne gjøre det. (I motsetning til alle komikeres skildring av hypnose, beholder du fri vilje mens du er under, så ikke bekymre deg for ufrivillig kylling-squawking.)
"Hypnose kan gi en person med ADHD en følelse av å være ansvarlig for oppførselen sin," sier Anna Baumgaertel, M.D., en pedagogisk utviklingsmessig adferd Broen, en klinikk utenfor Philadelphia.
Du kan finne en hypnoterapeut hos American Society of Clinical Hypnosis.
Oppdatert 10. april 2017
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
