Påvirker psykiatrisk medisinering søvnen din?
Hva gjør du hvis din antidepressiv medisin, antipsykotisk, anti-angst, humørstabilisator medisiner forårsaker søvnproblemer
Den første tingen å gjøre hvis du mistenker at dine psykiatriske medisiner påvirker søvnen din, er å snakke med legen din. Legen din kan gi deg råd om det beste handlingsforløpet for deg; enten det er medisiner eller livsstilsendringer.
Opprette positive søvnvaner og rutiner hjelper mange søvnproblemer, til og med søvnforstyrrelser forårsaket av psykiatriske medisiner. Å legge seg til samme tid hver natt, ikke lure på dagtid og våkne til samme tid hver morgen er bare noen av måtene søvn kan oppmuntres naturlig. Vær oppmerksom på at intet reseptfritt tilskudd eller medikament bør brukes uten å konsultere legen din.
Hvis det ikke hjelper å forbedre søvnvanene, vil legen din ha medisinske alternativer for deg basert på behandlingen. Noen ting legen din kan vurdere:
- Endre tidspunktet på dagen du tar medisiner. Hvis du tar det første om morgenen, hvis medisinen fremmer våkenhet, eller rett før sengetid, hvis medisinen gjør deg lei, kan det forhindre søvnforstyrrelser.
- Legen kan velge å legge til et antidepressivt middel eller antipsykotikum, avhengig av situasjonen. Noen ganger brukes disse medisinene, da de kan hjelpe den underliggende lidelsen så vel som søvnforstyrrelser.
- Tlegen kan legge til en beroligende middel eller sovepille å ta før sengetid.
Klikk her for sluttnoter
