Spontane / ikke-utsatte panikkanfall

Denne typen angrep er assosiert med panikklidelse. Dette angrepet kommer uten advarsel, dag eller natt, uavhengig av hva personen gjør. Det spontane angrepet er ikke relatert til, og er ikke indusert av noen spesiell situasjon eller sted.

Mange som får diagnosen panikklidelse rapporterer at panikkanfallene skjer "ut av det blå". De kan bli vekket fra søvnen av et spontant panikkanfall, som sies å oppstå mellom trinn to og trinn tre av rem søvn. Mange rapporterer at panikkanfallene skjer når de er relativt 'rolige' eller 'avslappede', for eksempel når de ser på TV eller slapper av. Faktisk viste en studie vi gjennomførte i 1993 om det uskuede / spontane panikkanfallet at 78% av deltakerne i panikklidelsen rapporterte å oppleve energi fra panikkanfall når de var relativt 'rolige'. 69% av deltakerne i panikklidelsen rapporterer at de opplever energi fra panikkanfallet mens de legger seg og 86% rapporterer at panikkanfallet vekker dem fra søvn om natten.

Symptomene på et panikkanfall er beskrevet i DSM-4 som en "diskret periode med intens frykt eller ubehag der fire (eller flere) av følgende symptomer utviklet seg brått og nådde et høydepunkt innen ti minutter:

1. Hjertebank - bankende hjerte eller akselerert hjertefrekvens;
2. Svette, skjelver eller rister;
3. Følelser av kortpustethet eller kvelning, følelse av chocking, brystsmerter eller ubehag, kvalme eller magesyke, følelse av svimmelhet, ustabilitet, svimmelhet eller svakhet; og
4. Derealisering eller depersonalisering, frykt for å miste kontrollen eller bli gal, frykt for å dø, følelsesløshet eller prikkende følelser, frysninger eller hetesett.

Tre internasjonalt anerkjente eksperter på panikklidelse beskriver et panikkanfall på følgende måte:

"Intensive tilbakevendende spasmer av panikk som starter rett under brystbenet og ser ut til å spre seg som en hvit het flamme som passerer gjennom brystet, opp ryggraden, inn i ansiktet, nedover armene og til og med ned i lysken til tuppene. " C.Weekes.

"Angrepene starter med en prikkende følelse som går oppover ryggraden som kommer inn i hodet mitt og forårsaker en følelse av besvimelse og kvalme" J.Hafner.

"En susende følelse av en hetetokt gjennom kroppen noen ganger assosiert med en syk følelse og en følelse av å falme ut fra verden, men denne besvimelsen er mer som en "white out" enn en "black out" ved at hodet bokstavelig talt kan føles lett. " Sheehan

1. C. Weekes (1962): Selvhjelp for nervene dine. London: Angus & Robertson pp33.
2. J. Hafner (1986). Ekteskap og mental sykdom. New York: The Guildford Press s. 39
3. Sheehan (1983). Angstssykdommen. Charles Scribners sønn N-1.

I vår forskning på den subjektive opplevelsen av det spontane panikkanfallet fant vi ut at mange mennesker med panikk Lidelse opplevde et panikkanfall som 'energi' som beveget seg gjennom kroppen - enten før eller under selve panikken angripe. 'Energibeskrivere' er som følger:

• "uvanlige" intense strømmer av energi gjennom kroppen
• sus av 'energi' som rister kroppen
• elektrisk strøm som beveger seg gjennom kroppen
• prikkende følelse som beveger seg gjennom kroppen
• krypende følelse som beveger seg gjennom kroppen
• varm stikkende følelse som beveger seg gjennom kroppen
• intens varme eller brennende smerter som beveger seg gjennom kroppen
• bølgelignende bevegelse av energi som beveger seg gjennom kroppen
• vibrasjoner som beveger seg gjennom kroppen
• hvit varm flamme gjennom kroppen
• iskald følelse gjennom kroppen
• "maur som kryper" sensasjon over kroppen

Det ble også funnet at det var dissosiasjonsopplevelser som var knyttet til det ubesatte panikkanfallet. Disse kan omfatte en følelse av å være "vitne" om hva som skjer med deg, en følelse av å falle inn i et tomrom, en følelse av å være "utenfor kroppen;" enten plassert ved siden av, over eller bak den; føles som om du flyter; føles som om du og omgivelsene dine ikke virker virkelige; opplev omgivelsene dine gjennom et diffust lys, tåke eller tåke; eller opplev en visuell følelse der stasjonære gjenstander ser ut til å bevege seg. Disse dissosiative opplevelsene kan oppstå før eller under selve panikkanfallet. Se Dissociation for mer informasjon.

---

Et sammendrag av opplevelsen av panikkanfallet (som vi ser i vår forskning) er som følger:

I forkant

• Energifilt ... Kan oppleve en eller flere av følgende: 'Uvanlige' intense strømmer av 'energi' i kroppen, elektrisk strøm som beveger seg gjennom kroppen, bølgelignende bevegelse av energi som beveger seg gjennom kroppen, vibrasjoner som beveger seg gjennom kroppen, hvit varm flamme gjennom kroppen, suser av energi som rister kroppen, intens varme eller brennende smerter som beveger seg gjennom kroppen og mindre overveiende, iskald følelse gjennom kropp. Energier kan bevege seg i en av de 6 definerte energibevegelsesmodellene.
• Dissosiasjon ... Kan oppleve ett eller flere av følgende: kroppen din føles utvidet, slik at du føler deg enorm / større enn normalt. Kroppen din føles krympet til minutters proporsjoner / mindre enn vanlig. Øynene dine er lukket, og du kan ikke åpne dem og føles som om du flyter, "vitne" om hva som skjer med deg, føl deg som om du faller i et tomrom. Du og omgivelsene dine. Du virker ikke ekte, opplever omgivelser gjennom et diffust lys, tåke eller tåke; og oppleve en visuell sensasjon der stasjonære gjenstander ser ut til å bevege seg; hele kroppen innhyllet i lys.
• Fysiske symptomer ... Kan oppleve ett eller flere av følgende: Følsomhet for lys, tunnelsyn, nedsatt syn, stramming i halsen, fordøyelsesbesvær, svie i magen, fordøyelsesproblemer, øyeforbrenning, intoleranse for støy.
• Puster... Ett av følgende: grunne pust (enten ved normal innånding eller veldig raskt [2-3 pust / sek.]; normal hastighet / normal innånding; eller nesten stoppet - knapt merkbar.
• Annen... Kan oppleve ett eller flere av følgende: å se "indre" lys, høre "indre" lyder, spontan fysisk rykk.

I løpet av

Energifilt ...Kan oppleve ett eller flere av følgende: varm stikkende følelse som beveger seg gjennom kroppen, intens varme eller brennende smerter som beveger seg gjennom kroppen, sus av energi som rister kroppen, 'uvanlige' intense strømmer av 'energi' gjennom kroppen, elektrisk strøm som beveger seg gjennom kroppen, vibrasjoner som beveger seg gjennom kroppen kropp.

Dissosiasjon ... Kan oppleve ett eller flere av følgende: føles som om du faller i et tomrom; føles som om du er presset til bakken, du og dine omgivelser ikke virker virkelige; opplev omgivelser gjennom et diffust lys, tåke eller tåke; "vitne" om hva som skjer med deg; "utenfor" kroppen enten ved siden av, over eller bak den; øynene dine er lukket, og du kan ikke åpne dem og føles som om du flyter.

Fysiske symptomer ... Kan oppleve ett eller flere av følgende: tapte hjerteslag, brystsmerter, hyperventilering, stramming i halsen, pustevansker, økt puls, kvelningsfølelser, kvalme, følsomhet for lys, tunnelsyn, nedsatt syn, svimmelhet, svimmelhet, svimmelhet, pinner og nåler, diaré, risting / skjelving, lokalisert trykk, svie i magen, magesmerter, øyeforbrenning, intoleranse for støy, midlertidig lammelse, hetetokter, rødme ansikt, forkjøling.

Puster... Ett av følgende: grunt pust, raskt [2-3 pust / sek].

Annen... Kan oppleve ett eller flere av følgende: å se "indre" lys, høre "indre" lyder, spontan fysisk rykk.

Etter

Fysiske symptomer ... Kan oppleve ett eller flere av følgende: kvalme, risting / skjelving, hodepine, depresjon, lysfølsomhet, nedsatt syn, diaré, forkjølelse.

Puster... Et av følgende: lang, langsom og dyp eller grunne (enten normal innåndingstakt eller veldig rask [2-3 pust / sek]).

kontinuerlig

Energifilt ... "maur som kryper" sensasjon over kroppen; iskald følelse gjennom kroppen; kløende følelse gjennom kroppen; rislende følelse gjennom kroppen; prikkende følelse; krypende følelse.

Dissosiasjon ... Kan oppleve ett eller flere av følgende: "vitne" om hva som skjer med deg; "utenfor" kroppen enten ved siden av, over eller bak den; du og omgivelsene dine virker ikke ekte; oppleve en visuell sensasjon der stasjonære gjenstander ser ut til å bevege seg; du føler deg som om du flyter.

Fysiske symptomer ... Kan oppleve ett eller flere av følgende: søvnvansker, mangel på konsentrasjon, smerter i nakken, ekstrem utmattelse, sving i matlysten, depresjon, magesmerter, fordøyelsesproblemer, hetetokter, svimmelhet, svimmelhet, svimmelhet, lokalt trykk, nattesvette, risting / skjelving, hodepine, smerter i korsryggen, ryggsmerter, isjias, nummenhet i hender og føtter, migrerende uforklarlige kroppssmerter, tilbakevendende bekkenplager, uforklarlige utslett, kroniske / midlertidige smerter over kroppen.

Annen... Kan oppleve ett eller flere av følgende: sensoriske følsomheter

Ingen spesiell årsak til det ubesatte panikkanfallet er funnet.

neste: Symptomer rent fysisk ..
~ alle artikler om innsikt i angst
~ angst-panikk biblioteksartikler
~ alle artikler om angstlidelser