ADHD for voksne og kjedelige oppgaver

Voksen oppmerksomhets-defisitet / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) kan få kjedelige oppgaver til å virke ekstra kjedelige. Vi er alle voksne her (med mindre du er en kiddo - i så fall kan du ha kjedelige, voksne oppgaver å se frem til), og vi har alle gjøremål som vi vanligvis ikke mottar noen godtgjørelsespenger for. Jeg fikk aldri godtgjørelse da jeg var liten, og det virket så urettferdig da vennene mine fikk noen kroner hver uke for bare å være foreldrenes barn. Hva får vi som voksne for å fullføre kjedelige, påkrevde, nødvendige, forferdelige, daglige gjøremål? Hva med en gullmedalje ?!

I går kveld opprettet min kone og jeg en ny OL-arrangement: lag oppvask. Sarah vasker tallerkener og gafler (som hun alltid gjør) og unngikk aktivt overfloden vår av vannflasker (som hun alltid gjør). Hun ba meg være med og det gjorde jeg. Hun tok seg av de enkle tingene, og jeg tok vare på de tøffere tingene. Det viser seg at det er alt vi trengte for å lage denne revolusjonerende begivenheten. Følgende er en beskrivelse av reglene, inkludert ekstra poeng for vanskeligheter og fradrag for feil. Denne kreasjonen er et perfekt eksempel på hvordan min kone og jeg er et godt voksent ADHD-team - hun hjelper meg å gjøre de kjedelige oppgavene ved å la meg gjøre dem morsomme og ved å delta på uansett festligheter hjernen min lager opp!

Olympic Event Opprettet av ADHD Innovation for å få slutt på en kjedelig oppgave

Hvordan vinner du? Vask alle oppvasken på så kort tid som mulig med tidsbegrensede fradrag. Tid og poeng akkumulert blir arbeidet sammen av en kompleks formel som involverer fysikk, kalkulus og veterinærvitenskap.

Punktverdier for forskjellige elementer:

Tallerkener og skåler 1.0

Gafler og kniver: 0,5

Skjeer: 1,5 (fordi de kan sprute vann på deg)

Food processor, blender, etc: 4.0

Vannflaske: 3.0

Krus og kopper: 2.0

Mulige fradrag: 1.0s for å få vann på noen deler av kroppen din eller andre klær enn underarmer og hender; 2,0s for å få såpe hvor som helst; 3.0s for å slippe en vare du vasker; 5,0s for brudd på eventuelle gjenstander

Reglene er litt forskjellige for lagspill. Du får en bonus på 0,5 poeng for å "skylle", som er når begge teammedlemmene skyller en gjenstand samtidig i minst tre sekunder.

I sum vinner lag eller person med høyest poengsum.

Spillene våre ADHD-hjerner spiller

Nei, du har rett, dette er ikke et skikkelig spill. Dette vil aldri være et OL-arrangement (antar jeg). Det gjorde imidlertid at du vasker oppvasken bedre, og jeg er liksom spent på å vaske litt mer i dag med Sarah. Voksen ADHD kan få hjernen vår til å gå i en million retninger samtidig, så hvorfor ikke la den relative sinnssykheten drive oss i retning av lykke og moro? Å, og olympisk herlighet ...

Du kan også koble til Elizabeth Prager på Google+, Facebook og Twitter.