3 ting terapeuter gjør, 3 ting terapeuter ikke gjør
Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:
- 3 ting terapeuter gjør, 3 ting terapeuter ikke gjør
- 3 ting terapeuter gjør
- 3 ting terapeuter ikke gjør
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Bipolar lidelse og hvordan du kan forbedre din selvtillit
- Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
- Sitat for mental helse
3 ting terapeuter gjør, 3 ting terapeuter ikke gjør
Å velge å gå til terapi for din mentale helse er en stor avgjørelse, spesielt hvis du aldri har vært i terapi før. Og mens det er noen store fordeler med mental helse terapi, er det vanlig å ha angst for å starte terapi. Denne informasjonen om hva terapeuter gjør og ikke gjør, kan bidra til å lindre litt bekymring.
3 ting terapeuter gjør
- Lytte. I løpet av en økt har du en terapeut som ikke er delt.
- Se etter mønstre. Terapeuter hjelper deg med å sortere puslespillbrikkene og se det store bildet du trenger for å klikke de brikkene på plass.
- Veileder deg i å finne nye, effektive måter å takle psykisk sykdom eller andre utfordringer.
3 ting terapeuter ikke gjør
- Dømme deg. Mennesker blir terapeuter fordi de tror på mennesker og deres evne til å overvinne vanskeligheter.
- Del informasjonen din med andre uten din tillatelse. Terapi er konfidensiell med ett viktig unntak: Når en terapeut har grunn til å tro at klienten deres kan skade seg selv eller andre, må terapeuten gi beskjed til relevante personer.
- Løs alle problemene dine på en magisk måte. Terapi er en prosess som tar tid og krefter å jobbe. Terapeuter guider deg når du oppdager måter å komme videre på.
For mange mennesker kan det å jobbe med en terapeut være myndiggjørende. Hvis du bestemmer deg for å prøve det, kan denne ressursen hjelpe deg med å finne potensielle terapeuter: Typer mentale helse-rådgivere: Å finne en god
Relaterte artikler Behandle mental helse terapi
- Depresjonsterapi: Hvordan psykoterapi for depresjon fungerer
- Kognitiv atferdsterapi mot angst og panikk
- Angstterapi: 5 fordeler med rådgivning for angst
- Trenger du terapi for angst? Bestem deg for å bruke denne sjekklisten
- Emosjonell misbruk Behandling og terapi
- Voldtektsterapi: en behandling for voldtektsoffer
Dine tanker
Dagens spørsmål: Hvis du har hatt erfaring med mental helse terapi, hvordan var den generelle opplevelsen for deg? HealthyPlace Facebook-side.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.
- Hvorfor college var der jeg hadde mitt bipolare sammenbrudd
- Fiction Kan bekjempe mental helse stigma
- Forutse bipolar humør - Den bipolare værmeldingen
- Hvordan gi tilbakemelding (konstruktiv kritikk)
- Hypersomnia versus humørsykdommer og angstlidelser
- Min mentale helse som omsorgsperson
- Effektene av angst
- Frivillighet hjelper depresjon
- Belønne hjernen din med ditt sinns kraft
- Rollen menn spiller for å forårsake spiseforstyrrelser hos kvinner
- For engstelig for å fokusere
- Å behandle ADHD føles som en jobb på heltid
- Hvor lav selvtillit kan påvirke ditt sosiale liv
Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.
Fra HealthyPlace YouTube Channel
Jeg er Hannah. Jeg har bipolar 2
Bipolar lidelse og hvordan du kan forbedre din selvtillit
Selvtillit er tillit til egen verdi eller evner. I denne videoen deler jeg min erfaring med lav selvtillit og hvordan jeg forbedret den som noen som lever med bipolar 2 lidelse. (Se Hannah og abonner på HealthyPlace YouTube-kanalen for flere flotte videoer innen mental helse.)
Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:
- Tips for å gjøre medisiner mot schizoaffective lidelser lettere
- Overlevende vs trives med dissosiativ identitetsforstyrrelse
- Tre tanker om deg selv som forårsaker lav selvtillit
Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.
Sitat for mental helse
"Følelser er midlertidige sinnstilstander. Ikke la dem ødelegge deg permanent. "
Les mer grense sitater.
Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på ethvert sosialt nettverk (som facebook eller stumbleupon) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken, følg HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Sjekk også ut HealthyPlace på Instagram, YouTube og pinte~~POS=TRUNC, hvor du kan dele dine pins for mental helse på våre Del styret ditt for mental helseopplevelser.
tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index
