Medfølelse viktig i å ta vare på barn med mental sykdom

Det er ingen hemmelighet at oppdragelse av barn krever tålmodighet, spesielt barn med psykiske lidelser. Tålmodighet kan være forskjellen mellom å gå videre fra konflikt og eskalere til en fullstendig nedbrytning. Jeg har imidlertid oppdaget en kvalitet som er enda viktigere for å oppdra et barn med en psykiatrisk tilstand - medfølelse.

Hva er et medfølende foreldre?

Merriam-Webster definerer "medfølelse" som en "sympatisk bevissthet om andres nød sammen med et ønske om å lindre det." På enkleste vilkår er en medfølende foreldre klar over barnets tilstand, er bekymret og støttende og ønsker å gjøre det bedre. Beskriver det ikke oss?

Ja, til et poeng. Jeg vil gjerne ta det et skritt videre og foreslå at medfølelse er en empatisk bevissthet.

Jeg har ikke alltid vært en søyle i morsrollen. Det er jeg fortsatt ikke. I begynnelsen var jeg imidlertid så langt fra perfekt som de kommer. Jeg var ny på denne morselskapet. Jeg prøvde å gjenvinne meg fra et voldelig forhold. Og jeg var fremdeles dypt i min egen depresjon.

Barn og deres oppførsel

Saken med barn - spesielt 5-og-under-gruppen - er at de aldri sier "Jeg er deprimert" eller "Jeg er engstelig" eller "Jeg har problemer med sinnehåndtering". De oppfører seg ganske enkelt på måter vi som foreldre har blitt lært at barna våre ikke burde oppføre seg--hvis vi gjør jobben vår som foreldre. Våre første naive reaksjoner innebærer å vise vår misbilligelse av og til og med å straffe barna for deres oppførsel. Som de fleste av oss raskt lærer, gjør denne taktikken en dårlig situasjon verre.

Å få innsikt og forståelse for mitt barns oppførsel

Jeg hadde liten sympati for Bob tidlig. Jeg forsvarte ham for alle som våget å stille spørsmålstegn ved oppførselen hans innen hørselsskudd, og hevdet at han var sliten, lei, altfor stimulert, skoene hans var for stramme. Innvendig ønsket jeg imidlertid å riste ham til tennene hans skranglet og spurte "hvorfor oppfører du deg slik? Hva er feil med deg?"

Da mitt eget liv begynte å renne i roligere farvann, begynte Bobs situasjon å forandre seg. Oppførselen hans forverret seg på mange måter, men jeg begynte å gi mening om hvorfor. Jeg hadde ikke peiling på hvordan jeg skulle stoppe det, men jeg begynte å forstå hva som gjorde ham slik han var. Jeg utviklet meg sympati for Bob og hans tilstand.

Empatisering med mitt barn gjorde meg til et bedre foreldre

Det var ikke før i fjor, da jeg begynte å se meg selv i Bob. Jeg så likhetene mellom vår oppførsel og begynte å utvikle en sann forståelse av hva Å være Bob var som. Jeg empatiserte - forsto og delte følelser, opplevelser og følelser hans. Først da tror jeg at jeg virkelig var i stand til å svare på ham på måter som tjente ham (og meg) best.

Fordi jeg forstår at han er følsom for ting de fleste barn ikke er, kan jeg gi ham en betryggende klem i stedet for å tukte ham for å bekymre seg for noe "dumt." Når han er gretten og surly på slutten av en dag, kan jeg minne ham om å ta en pust i stedet for å vente på at han skal komme inn problemer. Jeg lurer ikke lenger på hvorfor han gjør tingene han gjør - for i de fleste tilfeller vet jeg allerede.

Jeg antar ikke at jeg er det Årets mor av hvilken som helst strekning. Jeg gjør feil. Det er dager hvor jeg er knapp på empati, sympati, til og med grunnleggende menneskelig godhet. Jeg sier ikke alltid de rette ordene eller gjør de riktige tingene. Men jeg tror jeg klarer meg bedre enn før jeg utviklet bevissthet om hans nød sammen med et ønske om å lindre det -medfølelse. Empati lar meg svare på ham på en måte jeg tror ville vært mest nyttig for meg i hans alder.

Foreldre er en læringsopplevelse. Å utvikle en forståelse av hva barna våre opplever, er uvurderlig når de hjelper dem å forstå seg selv.