ADHD College Råd: University of Notre Dame Student med læringsforskjeller

Å gå på University of Notre Dame har alltid vært drømmen min. Jeg elsket oppdraget til universitetet og ønsket å fortsette arven etter min bestefar og oldefar. Jeg husker godt da bestefaren min tok meg med på en fotballkamp som åttendeklassing. Vi dro til grotten og tente lys. Han smilte til meg og sa: "Hvis du jobber hardt, kan du studere her."

Selv om jeg nikket tilbake, trodde jeg ham ikke helt. Selv etter å ha blitt akseptert Notre Dame, jeg var redd jeg ikke ville ha verktøyene eller talentet til å måle meg med mine jevnaldrende.

Som en elev med ADHD og dysleksi, Jeg har ofte opplevd tvil og slitt i min akademiske karriere i overgangsperioder, for eksempel ved å flytte til en skole for barn med læringsforskjeller i andre klasse, gå på en «vanlig» videregående skole, og deretter gå til høyskole. Disse periodene er utfordrende for alle, men læringskurven for personer med læringsforskjeller og ADHD kan være spesielt bratt og skremmende.

[Gratis nedlasting: Sikre overnatting på college]

Til tross for frykten min elsket jeg mitt første semester på college. Faglig jobbet jeg veldig hardt for å lykkes på en så streng skole. Jeg satt på første rad av hver forelesning, prøvde å kjenne hver professor personlig, meldte meg på eksamenstilpasninger og studerte nådeløst.

Jeg tok notatene mine på papir for å begrense min distraksjoner ved hjelp av vakkert fargede penner. Jeg lagde flashcards, gikk til kontortid, sjekket lekser med venner og gjorde alle øvelsesoppgavene jeg kunne få tak i. Disse vanene setter meg opp til suksess. Jeg ble også med i klubber, begynte i jobb, var på audition for et skuespill, deltok på fotballkamper og tilbrakte tid med nye venner jeg setter pris på selv nå på mitt tredje år.

Jeg opplevde virkelig tøffe øyeblikk også. Timeplanen min var helt sinnsyk (og er fortsatt junioråret mitt!). Utenom fredag ​​og lørdag kveld jobbet jeg konstant. Det var ikke tid til Netflix eller lur. Jeg opplevde også intens eksamensangst. Jeg la massevis av press på meg selv for å være på toppen av klassen min, selv om det egentlig ikke gjorde noe. Jeg husker at jeg scoret under gjennomsnittet på min første kalkuluseksamen. Jeg var så hard mot meg selv, selv om jeg forbedret poengsummen min på hver påfølgende eksamen.

Jeg gjorde også uforsiktige feil som jeg banket meg opp for, som da jeg gikk glipp av min første nettquiz for mikroøkonomiklassen min. Det endret karaktergjennomsnittet mitt til 56 %. Likevel klarte jeg å avslutte semesteret med en A. En annen gang bommet jeg på fristen for å søke om å bli klasserådsrepresentant fordi jeg ikke leste én e-post. Likevel førte den tapte muligheten til at jeg stilte som visepresident i hallen min, en av de beste opplevelsene jeg noen gang har hatt.

[Selvtest: ADHD-symptomer hos kvinner og jenter ]

Disse "feilene" virket ødeleggende for øyeblikket, men de fungerte alltid til det beste. Jeg trengte bare problemløsning, ta dype åndedrag og vri. Jeg er utrolig takknemlig for de som støttet meg, som jentene i salen min, snille professorer, Sara Bea Tilgjengelighetssenter, og familien min.

ADHD College Råd for førsteårsstudenter

Her er 10 stk høyskoleråd Jeg vil tilby alle innkommende studenter med ADHD og læringsforskjeller:

1. Lær navnene på så mange mennesker som mulig og si "hei". Du vet aldri hvem som kan bli din beste venn. Men vet at ikke alle vil tulle med deg - og det er helt greit.
2. Ikke avslå deg selv - ja, du hører virkelig til. Si ja til så mange muligheter som mulig. Dette er den beste tiden for å utforske lidenskapene dine og de utallige samfunnene på campus.
3. Finn ut hva som motiverer deg. På grunn av min ADHD, jeg trenger virkelig tidsfrister eller noen til å holde meg ansvarlig. Jeg er mest engasjert og produktiv når jeg er veldig opptatt.
4. Få deg en jobb på campus og tjen dine egne penger. Sett inn penger på en langsiktig sparekonto, kjøp lærebøkene dine, spill på Trader Joe's, ta en spontan solo-tur til Las Vegas – uansett hva som flyter båten din.
5. Sitt foran og ta hensyn i timen. Hvis du blar gjennom telefonen under forelesninger, må du bruke mye lengre tid på å studere kvelden før en eksamen.
6. Hvis du velger å være opptatt, ha en positiv holdning til det. Du kan investere din verdifulle tid slik du vil. Hvis det gjør deg ulykkelig, gjør noe annet.
7. Lag en verktøykasse med ting som hjelper deg å holde fokus. En drink hjelper meg alltid å være oppmerksom i lange forelesninger. Jeg går til Starbucks eller bruker vannkokeren min til å brygge te fra hybelrommet mitt. Jeg bruker også fargerike penner for å gjøre notater morsommere. Hvis alt annet mislykkes, gå til badet og tilbake for å tilbakestille.
8. Be, og du skal få. Ikke vær redd for å nå ut til folk i campussamfunnet ditt. Kalde e-poster kan føre til jobber, vennskap og ny innsikt. Du har ingenting å tape, så vær selvsikker og be om det du vil ha.
9. Konflikt er normalt. Ennå, alltid anta gode hensikter, spesielt med venner, lagkamerater, professorer og prosjektmedlemmer. Aktiv lytting, "jeg"-utsagn og medfølelse kommer langt. Det er helt greit å tenke annerledes enn andre, men å ignorere deres perspektiver er ikke greit.
10. Prioriter søvn, trening og tro (hvis du øver). Å investere tid i disse aktivitetene vil gjøre deg langt lykkeligere og mer produktiv.

ADHD College Råd: Neste trinn

• Gratis nedlasting: Hva er tenåringens svakeste utøvende funksjoner?
• Blogg: "Hvordan holde deg motivert på college med ADHD: Tips for et sterkt semester"
• Lese:Hvordan lykkes på college: bevisbaserte strategier som fungerer
• Se:"The College Application Guide for Neurodivergent Students"

Meaghan Northup vokste opp i Louisville, Kentucky, og er junior ved University of Notre Dame hvor hun studerer Business Analytics og fransk.

---

FEIRER 25 ÅR MED TILLEGG
Siden 1998 har ADDitude jobbet for å gi ADHD-opplæring og veiledning gjennom webinarer, nyhetsbrev, samfunnsengasjement og dets banebrytende magasin. For å støtte ADDitudes oppdrag, kan du vurdere å abonnere. Din leserkrets og støtte bidrar til å gjøre vårt innhold og vår oppsøkende rekkevidde mulig. Takk skal du ha.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest