SAMe eller SAM-e for depresjon
Oversikt over SAMe som et naturlig middel mot depresjon og om SAM-e fungerer i behandling av depresjon.
Hva er S-Adenosylmethionine (SAMe)?
SAMe (uttales 'Sammy') er forkortelse for S-adenosylmetionin. Det er et kjemikalie som forekommer naturlig i alle celler i kroppen.
Hvordan fungerer SAM-e?
SAMe er involvert i mange naturlige kjemiske reaksjoner i kroppen. Den donerer deler av sin kjemiske struktur (kalt en 'metylgruppe') til andre molekyler som DNA, proteiner og nevrotransmittere (kjemiske budbringere mellom nerveceller). Dermed endrer det hvordan disse molekylene fungerer. Det er ikke klart nøyaktig hvordan det hjelper i depresjon.
Er SAMe effektiv for depresjon?
Det har vært et lite antall studier som sammenligner effektiviteten av SAMe med piller som ikke har noen effekt (placebos) og med antidepressiva. Disse studiene viser at SAMe fungerer så vel som antidepressiva for personer med mild til moderat depresjon. Imidlertid har disse studiene bare involvert et lite antall pasienter, og pasientene tok bare SAMe i en kort periode.
Er det noen ulemper med SAMe for depresjon?
SAM-e har sjelden bivirkninger. Imidlertid kan det føre til mani hos mennesker som lider av bipolar lidelse. Folk som bruker foreskrevne antidepressiva bør heller ikke ta SAMe med mindre de er under tilsyn av lege.
Hvor får du S-Adenosylmethionine (SAMe)?
SAMe er tilgjengelig i helsekostbutikker og på internett. Det er imidlertid dyrt å kjøpe.
Anbefaling
SAMe er en lovende behandling med minimale bivirkninger, men krever videre forskning.
Nøkkelreferanser Bressa GM. S-adenosyl-1-metionin (SAMe) som antidepressant: metaanalyse av kliniske studier. Acta Neurologica Scandinavica 1994; Suppl. 154: 7-14.
tilbake til: Alternative behandlinger for depresjon
