Psykiske helseproblemer kan ha en betydelig innvirkning på individets selvtillit, som ofte fører til en syklus av negative tanker og følelser. I slike tilfeller kan det å inkludere takknemlighetspraksis i dagliglivet være et kraftig verktøy for å fremme selvtillit og fremme mental velvære. På min...
Fortsett å LeseI min livsreise, som inkluderer nesten to tiår med oppmerksomhetspraksis, har jeg avdekket en dyp sammenheng mellom en oppmerksomhetspraksis som skapte økt mental kontroll og forsterkning av selvtillit. Denne erkjennelsen har vært transformativ og formet måten jeg oppfatter meg selv på og min rol...
Fortsett å LeseI min livsreise, som inkluderer nesten to tiår med oppmerksomhetspraksis, har jeg avdekket en dyp sammenheng mellom en oppmerksomhetspraksis som skapte økt mental kontroll og forsterkning av selvtillit. Denne erkjennelsen har vært transformativ og formet måten jeg oppfatter meg selv på og min rol...
Fortsett å Lese
Å reise under restitusjon av spiseforstyrrelser kan være vanskelig. Når vi kommer utenfor vår nor...
Hei, jeg er en overlevende fra flere relasjoner innen vold i hjemmet. Etter hver og en lurte jeg ...
Borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) myter er vanlige som BPD er en av de mest stigmatisert...