Sette psykisk sykdom i perspektiv
Først diagnostisert med mental sykdom, føler mange av oss oss litt - mye - sinte og forvirrede. Vi lurer kanskje på hva vi gjorde galt for å fortjene adiagnosis som bærer stigma og ingen absolutt kur.
Kanskje vi føler at vi vil aldri komme seg etter mental sykdom, den vil følge oss gjennom livet, bite på anklene våre som en hund vi ikke ville ha noe imot å sparke. Og det er normalt, det er menneske, det er ikke en person på denne jorden som jeg vil ta seg friheten til å anta at ikke har en vanskelig tid å akseptere diagnosen. Først.
Alt dette til side, å sette din mentale sykdom, diagnosen av den, i perspektiv er viktig.
Stigma og mental sykdom
Psykisk sykdom bærer stigma. 
Du vet dette, og jeg vet dette. Det er en tøff pille å svelge, du kveler på diagnosen først, det er normalt. Men når månedene går, når du blir frisk, blir følelsen mindre. Når du finner stabilitet finner du litt ro. Senere, etter hvert som tiden går, mer.
Bortsett fra har jeg lært i tiåret og mer siden jeg først ble diagnostisert, at det å glede seg over en følelse, en tro på at du er unik i smertene dine, gjør at det blir vanskeligere, og prosessen blir mye tregere.
Jeg har lært at det er viktig å sette vår sykdom i perspektiv.
Sette psykisk sykdom i perspektiv
Ja, det er tittelen på denne bloggen, forutsatt at den er viktig. Det er. Men du kan bli overrasket over hva jeg skal snakke om. Jeg kommer til å omvei fra det åpenbare, snakk om stigma, bedring, medisiner osv.
Jeg vil snakke om andre mennesker.
Mennesker vi ikke kjenner. Mennesker som lider også. Noen ganger, midt i egen kamp, kan vi glemme mennesker som strever inn forskjellige måter.
Jeg gikk tur med hunden min i går, og en ung kvinne løp opp med hunden sin. Hun kjæledyret min og sa at han var søt. Og så sa hun: "Jeg har autisme." Ja, en merkelig ting å si til en fremmed, men hun lider også. Vi brukte litt tid på å snakke om normale ting, og så gikk hun bort. En kvinne fra sameiet mitt, som også gikk med hunden sin (ja, området mitt er et mekka av hundeeiere), gikk bort til meg og sa:
"Tilsynelatende hun har autisme, men det er alt i henne hode."
Jeg svarte: "Autisme er en sykdom" og hun nikket på hodet, kjente sannsynligvis min frustrasjon, mitt sinne over hennes likegyldighet og mangel på empati. Den kvinnen, til tross for kommentaren sin, lider hun også. Som de fleste er det ikke noe vi snakker om.
Jeg kan gi mange eksempler, men lar oss holde fast ved denne. Det er bra.
Å leve med en mental sykdom involverer empati
I følge min Tesaurus - og empati er en følelse mer enn en definisjon - er definert av:
> [Evnen til] Forholde seg til mennesker følelsesmessig
> Å identifisere seg med andre
> Å være en 'person av hjertet'
Jeg liker den siste. Å være en person av hjertet. Noen ganger kan vi være litt egoistiske i lidelsene våre. Men ikke med vilje. Når vi får diagnosen en psykisk sykdom, er vår første følelse å føle seg alene, fremmedgjort, mindre enn andre. Stigmatisert.
Gjennom vår kamp demonstrerer de som er nærmest oss empati. Et høyt nivå av det. De forstår kanskje ikke hvordan vi føler det, men de forstår smerte. Og det burde vi også.
Psykisk sykdom og empati
Det er sunt, avgjørende at vi kan prøve å gå ut av vårt eget hode, våre egne perioder med lidelse, for å huske det andre mennesker lider, og vår egen erfaring med psykisk sykdom gjør oss naturlig nok mer empatiske for andre mennesker smerte.
Våre smerter er forskjellige ja, men smerte er en del av den menneskelige tilstanden, den bygger karakter. Og forståelse for mennesker og livet.
Den unge kvinnen jeg snakket med, hun har sine egne smerter og jeg kunne respektere og forholde meg til det. Menneskene vi ikke tenker på fordi vi ikke ser dem, de som kjemper mot fysisk sykdom, lider også.
Sett din mentale sykdom i perspektiv, og minne deg selv på at du er det menneskelig og ikke så isolert som du føler, gjør verden til et annet sted: et sted hvor vi passer inn, et sted hvor vi ikke utelukkende er I motsetning til andre, nei, vi er på mange måter samme.
