Bulimia støttegrupper som er viktige for gjenoppretting
En bulimi-støttegruppe kan være essensiell på første og lang sikt utvinning fra bulimi. Bulimia er en ødeleggende spiseforstyrrelse som kan forårsake alvorlige bivirkninger, til og med død, hvis ikke behandlet på riktig måte. Forskning viser at 1% - 3% av kvinnene (og et økende antall menn) vil lide av bulimia nervosa på et tidspunkt i deres liv og bulimi støttegrupper er et av stedene disse menneskene, og deres familier, kan få hjelp.
Disse gruppene er ofte en del av andre spiseforstyrrelse støttegrupper. De er mest passende når:
- Pasienten får andre behandlingsformer
- Spiseforstyrrelsen er ikke alvorlig, og det er ingen ekstra helseproblemer
- Personen er i bedring
Hva er Bulimia støttegrupper?
En støttegruppe for bulimi er en gruppe mennesker som kommer sammen for å støtte de med bulimi og andre spiseforstyrrelser. De spesifikke medlemmene og filosofiene til hver støttegruppe kan variere, men målene for en bulimi-støttegruppe forblir de samme:
- Å skape et åpent, innbydende miljø der deltakerne kan uttrykke historiene, kampene og suksessene sine uten frykt for dom eller negativitet
- Å gi deltakerne positiv oppmuntring gjennom deling av positive bedringshistorier, mellommenneskelig støtte og følelsen av at bulimikken ikke er alene
- Å tilby håp og hjelp
Mens disse støttegruppene generelt møtes personlig eller online, sender mange også trykte eller elektroniske nyhetsbrev for å holde kontakten med medlemmene.
Typer Bulimia støttegrupper
Mens støttegrupper for bulimi deler felles mål, gjør de det på forskjellige måter. Disse gruppene kan i utgangspunktet deles inn i to kategorier: de som er tilrettelagt av en mental helsepersonell og de som drives av jevnaldrende.
Profesjonelt drevne grupper
Bulimia støttegrupper som drives av terapeuter eller andre fagpersoner, finnes noen ganger på sykehus eller bulimi behandlingssentre. Den profesjonelle kan være en del av gruppen for å skape et positivt og inkluderende miljø, tilby terapeutisk hjelp eller for å sikre nøyaktigheten av delt informasjon. En profesjonell i en støttegruppe for bulimi er vanligvis noen som ikke lider av bulimi. Disse gruppene løper ofte i en begrenset periode og det kan påløpe gebyr for å delta.
Andre aspekter ved en profesjonelt drevet gruppe inkluderer:
- Ofte fokusert på en bestemt type terapi, for eksempel kognitiv atferdsterapi
- Den profesjonelle letter ofte en gruppeinteraksjon for å sikre at alle deltakerne har en sjanse til å snakke og gi tilbakemelding
- Fagfolkene er ofte sosionomer, psykologer, rådgivere eller geistlige medlemmer
Jevnaldrende grupper
Bulimi-støttegrupper som drives av jevnaldrende, ofte kalt selvhjelpsgrupper, blir fulgt av og deltar av frivillige. Vanligvis er de som arrangerer disse gruppene bulimikk, eller de har erfaring med sykdommen.
En av de mest kjente typene peer-run bulimi-støttegrupper er de som er basert på samme type 12-trinns program som finnes i avhengighetsprogrammer som anonyme alkoholikere. Disse typene støttegrupper for bulimi er basert på ideen om at bulimi og andre spiseforstyrrelser er avhengighet. Målet med disse gruppene er å fokusere på en fysisk, emosjonell og åndelig del av en person for å muliggjøre bedring. Denne filosofien omfatter troen på at bulimi kan behandles, men ikke kan kureres.
Det er verdt å merke seg at ingen type peer-run bulimi-støttegruppe har blitt funnet å være veldig vellykket i førstebehandling av en spiseforstyrrelse i poliklinisk setting.1
Hvordan kan Bulimia støttegrupper hjelpe?
Mennesker er i sin natur sosiale vesener. Vi bor i familier, vi danner vennegrupper og er avhengige av andre, spesielt i tider med mye stress. Å få diagnosen bulimia nervosa er absolutt en tid med mye stress og bulimi trenger mennesker rundt seg som kan hjelpe dem med å takle implikasjonene av diagnosen. Noen av disse menneskene kan komme fra støttegrupper for bulimi.
Dessverre har mange bulimikere lav selvtillit og skyver andre bort under sykdommen. Bulimics føler seg ofte dårlige med hvem de er, og de har veldig vanskelig for å snakke om sine bulimiasymptomer og atferd. Bulimics er redde for å bli dømt for sin spiseforstyrrelse og føler ofte at andre ikke kan forstå hva de går gjennom. (lære hvordan du kan hjelpe noen med bulimi)
Støttegrupper i Bulimia er med på å bekjempe denne effekten ved å opprette et sosialt nettverk av mennesker som har vært der hvor bulimikken er og ikke vil dømme dem for deres oppførsel. Bulimiske støttegrupper gir ofte den første plassen bulimikken føler seg trygg til å uttrykke seg og snakke åpent om spiseforstyrrelsen sin.
Bulimikken kan også få selvtilliten sin buet når hun får nye, aksepterende venner gjennom støttegruppen bulimi. Hun har også muligheten til å hjelpe andre gjennom utvinningsprosessen.
Bulimi utvinning kan være en kontinuerlig utfordring for mange mennesker, og tilbakegang til bulimisk atferd er vanlig. Bulimia støttegrupper gir en form for positiv, langsiktig støtte, når som helst når bulimikken trenger hjelp. Denne støtten kan være en del av den første behandlingen, til bedring og når som helst når bulimiske symptomer dukker opp igjen. Bulimi-støttegrupper kan bidra til å hindre bulimisk atferd fra å komme tilbake ved å minne bulimikken gjentatte ganger om hvor viktig sunn spiseatferd er.
Andre måter som bulimi støtter grupper kan hjelpe:
- De gir mulighet for mange forskjellige typer støtte
- Støttegrupper i bulimi lar plasserer for de nærmeste til bulimikeren, bli informert og uttrykke sine egne følelser om bulimi
- Det gir mulighet for regelmessig fokus på å oppnå og opprettholde sunne spisemønstre
Når en person utvikler bulimi, påvirker det ikke bare dem og livet, det påvirker også alle menneskene rundt seg. Disse effekter av bulimi er mange, varierte og kan være ødeleggende. Det er ikke noe bedre sted å håndtere et så bredt spekter av effekter enn i en bulimi-støttegruppe som består av så mange mennesker som har opplevd det samme.
Finne en Bulimia Support Group
Det første stedet å lete etter en bulimi-støttegruppe, er på behandlingssenteret som bulimikken deltar på. Enten personen mottar hjelp fra et utpekt anlegg, sykehus eller på et legekontor, skal fagpersonene der kunne henvise pasienten eller familien til en passende gruppe.
Det andre stedet å lete etter hjelp er internett, som betyr å gjøre litt ekstra undersøkelser. Det finnes nettsteder som viser bulimi-støttegrupper sammen med et sammendrag av den gruppens formål og aktiviteter. Mange grupper har også egne nettsteder, og disse kan brukes til å lære om oppdragsuttalelser, prinsipper og kontaktinformasjon.
Det er også mange bulimi-støttegrupper som er helt online. Disse har fordelen av å være tilgjengelige 24 timer i døgnet, syv dager i uken, rundt om i verden. Deres ulempe er imidlertid mangelen på personlige forbindelser og intimitet. Det er også en fare for at folk i nettgrupper ikke blir som de hevder å være. Noen kan til og med være det pro bulimia (pro-mia) og prøv å lokke pasienten tilbake til skadelig atferd. En profesjonell moderator kan bidra til å redusere denne sannsynligheten.
For å finne en personlig eller online bulimi-støttegruppe, start med en av disse ressursene:
- EDReferral.com - profesjonelt og fagfellestyrt støttegrupper for spiseforstyrrelser er oppført av staten
- Landsforeningen for spiseforstyrrelser - lister både online og personlige støtteressurser
- National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders - spiseforstyrrelser støtter grupper oppført av staten
artikkelhenvisninger
