Frykten for fiasko er ekte - og dyptgående

Du kan ikke håndtere svekkelsene av oppmerksomhetsunderskudd før du har forstått hvordan du behandler følelser og skam. Forskere har ignorert den emosjonelle komponenten av ADHD fordi den ikke kan måles. Likevel er følelsesmessige forstyrrelser de mest svekkende aspektene ved tilstanden i alle aldre. Heldigvis medisiner som Intuniv kan gi litt lettelse.

Nesten alle med ADHD svarer ettertrykkelig ja på spørsmålet: “Har du alltid vært mer følsom enn andre for avvisning, erting, kritikk, eller din egen oppfatning av at du har mislyktes eller kommet til kort? ”Dette er definisjonen av en tilstand kalt avvisningsfølsom dysfori. Når jeg ber folk med ADHD om å utdype det, sier de: “Jeg er alltid spent. Jeg kan aldri slappe av. Jeg kan ikke bare sitte der og se på et TV-program med resten av familien. Jeg kan ikke slå av hjernen og kroppen min for å sove om natten. Fordi jeg er følsom for min oppfatning av at andre mennesker ikke misforstår meg, er jeg redd for personlige interaksjoner. ”De beskriver den indre opplevelsen av å være hyperaktiv eller hyperopphisset. Husk at de fleste barna etter 14 år ikke viser mye åpen hyperaktivitet, men at de fortsatt er internt hvis du spør dem om det.

Den emosjonelle responsen på oppfatningen av at du har mislyktes, eller til og med frykt for å mislykkes, er katastrofalt for de med tilstanden. Begrepet "dysfori" betyr "vanskelig å bære", og de fleste med ADHD rapporterer at de "nesten ikke tåler det." De er ikke wimps; misnøye skader dem mye mer enn det gjør vondt i nevrototypiske mennesker.

[Selvtest: Kan du ha avvisningsfølsom dysforia?]

Hvis emosjonell smerte blir internalisert, kan en person oppleve depresjon og tap av selvtillit på kort sikt. Hvis følelser blir eksternalisert, kan smerte uttrykkes som raseri over personen eller situasjonen som såret dem.

På lang sikt er det to personlighetsresultater. Personen med ADHD blir et folk behagelig, og sørger alltid for at venner, bekjente og familie godkjenner ham. Etter år med konstant årvåkenhet, blir den personen en kameleon som har mistet oversikten over hva hun vil i sitt eget liv. Andre opplever at smerten ved å mislykkes er så dårlig at de nekter å prøve noe med mindre de er sikret en rask, enkel og fullstendig suksess. Å ta en sjanse er for stor emosjonell risiko. Deres liv forblir forbløffet og begrenset.

I mange år har avvisningsfølsom dysfori vært kjennetegnet til det som har blitt kalt atypisk depresjon. Årsaken til at det ikke ble kalt "typisk" depresjon er at det ikke er depresjon i det hele tatt, men ADHD-nervesystemets øyeblikkelige respons på utløsningsutløseren.

Inntil nylig, alt som en person med ADHD kunne gjøre var å vente på at dysforien hans skulle spre seg over tid. Klinisk erfaring har funnet at opptil halvparten av personer med avvisningsfølsomhet kan få noe lindring fra alfaagonistene, enten klonidin (Kapvay) eller guanfacine (Intuniv). Mer etterforskning og forskning er påkrevd, men hvis du tror at du kan ha avvisningsfølsom dysfori, snakk med legen din om det.

[ADHD er ikke min feil - men det får meg fortsatt til å føle meg som en fiasko]

Oppdatert 15. november 2019