Eliminere å lage unnskyldninger og bygge selvtillit

Vi gjør det alle sammen. Det er denne vanvittige troen på at hvis vi unngår eller legger unnskyldning for noe, så vil det på magisk vis forsvinne eller ta vare på seg selv. Feil! Denne korte Bygge selvtillit video vil lære deg hvordan du kan unngå å unngå, eliminere mønsteret med å lage unnskyldninger og begynne å ta kontroll over disse ideene som hindrer deg i å bygge selvtillit og selvtillit.

Slutt å lage unnskyldninger

Å gjøre det samme om og om igjen, og forvente forskjellige resultater, som vi vet, er sinnsykt. Å lage unnskyldninger for handlingene våre kan være angstproduserende og ineffektivt. Prøv i stedet å gjøre noe litt annerledes i dag for å hjelpe øke selvtilliten.

Hvordan slutte å lage unnskyldninger

Hjelper du deg med unnskyldninger? Jeg mener egentlig, spør deg selv om dette.

Idéer til idédugnad for å slutte å lage unnskyldninger: journalfør eller skriv om hva som hindrer deg i å oppnå dine mål eller sitte fast i et ineffektivt mønster. Wlue er det verste som kan skje? Hva er det beste som kan skje? Hva er ett lite skritt jeg kan ta i dag?

Valider at disse unnskyldningene er en form for selvbeskyttelse og må justeres forsiktig.

Ta grep, små skritt for å forhindre unnskyldningen fra å overta livet ditt i dag.

Lykke til!

Video om hvorfor vi lager unnskyldninger og hvordan vi kan stoppe

Emily er forfatteren av Uttrykk deg selv: En Teen Girls Guide for å snakke opp og være den du er.Du kan besøke Emilys Veiledning Jente nettsted. Du kan også finne henne på Facebook, Google+ og Twitter.