Hvordan er en PTSD Flashback?
Posttraumatic stress disorder (PTSD) flashbacks er eksempler på en gjenopplevelse av traumene som forårsaket PTSD. På grunn av dette har detaljene i flashback en tendens til å bli påvirket av personen som opplevde traumet, så vel som typen traumer han eller hun har opplevd. Det som kan sies for det som skjer under de fleste tilbaketrekninger av PTSD, er at det er skummelt for de som opplever det og til og med for de rundt dem.
Hvordan PTSD Flashbacks er
Posttraumatiske tilbakefall av stresslidelser er som et minne, eller en del av et minne, som føles som om det skjer akkurat nå. Så hvis du har opplevd traumer og har PTSD, kan du ha tidspunkter der det føles som om du gjenopplever traumet. Dette kan være veldig skummelt, fordi personen som har tilbakeblikk kanskje ikke klarer å komme i kontakt med det nåværende øyeblikket og kan fungere som traumet for øyeblikket oppstår.
I følge en person med PTSD:
"Jeg føler at jeg snubler over en tidslinje der fortiden trekker meg i en retning og nåtiden i en annen. Jeg ser bilder fra bilder og lyder sprekke gjennom, frykten kommer ingensteds... hjertet mitt løper og pusten min er høy, og jeg vet ikke lenger hvor jeg er. ”
Hva skjer under en flashback av PTSD?
Hva som skjer spesifikt under en PTSD-tilbakevending er individuelt. Når det er sagt, i henhold til mental helse veldedighet Mind, inkluderer de generelle tingene som skjer under en PTSD flashback:
- Se hele eller delvis bilder av den traumatiske hendelsen
- Legg merke til noen sans som er relatert til traumet (som å høre, lukte eller smake på noe)
- Føler fysiske symptomer som du opplevde under traumet, for eksempel smerter eller trykk
- Å oppleve følelsene som skjedde under traumet (dette kan være nesten hva som helst som frykt eller til og med raseri)
Flashbacks kan vare et sekund, minutter, timer eller enda lenger.
Hvordan ser en PTSD-flashback ut?
For noen rundt en person som opplever en flashback, kan PTSD flashbacks se rart ut. Dette fordi personen som opplever flashback kan oppføre seg som om de for øyeblikket opplever en traumatisk hendelse. For eksempel kan en veteran "treffe dekket" (dykk i gulvet) når det høres en høy lyd, da det kan føre til en tilbakeblikk av når han eller hun ble skutt på. For personen som ser på denne PTSD-flashbacken, kan den se tilfeldig ut og helt umotivert. Personen som opplever flashback kan se ut som om handlingene hans er "gale" når dette ikke er tilfelle i det hele tatt. Det personen virkelig gjør opplever et symptom på alvorlig psykisk sykdom.
Eksempler på Flashback av PTSD
Monika Sudakov fra The Mighty, snakker om eksempler på hennes PTSD-flashbacks:
Noen ganger er det like sprøtt som å snu meg midt på middagen og se ham stå der, noe som trekker pusten fra meg og utløser mitt fryseinstinkt. Ofte skjer det om natten mens jeg ligger våken, hjernen løper av tanker og ikke klarer å stenge dem av. Plutselig føles det som en bølge som flommer over kroppen min som lammer meg. Jeg blir øyeblikkelig transportert tilbake til barnekroppen. "
”Jeg gjenopplever, i absolutt livlige detaljer, en spesielt fryktelig opplevelse. Ting som lukten av pusten hans, dampen på brillene hans, det blå håndkleet med flerfarget fisk som henger på håndkleholderen, smaken av spyttet hans, følelsen av de grove hendene hans mot huden min, til og med det eksakte blå jeanskjørtet og rutete toppen jeg har på seg sammen mot huden min, er intenst og smertefullt følte. Hele tiden er det som om jeg er fanget av hodet og kroppen min. En endeløs minne om å huske og føle. ”
En mann som en gang jobbet som brannsjef gir dette PTSD flashback-eksemplet:
”Da nøden var som verst, hadde jeg tre eller fire tilbakeblikk om dagen. Jeg ville svette og bli veldig nervøs da jeg husket hendelsene for 20 år siden. Alle luktene var der, og jeg kjente til og med varmen fra ilden bevege seg over ansiktet mitt. Folk som så meg, sier at jeg noen ganger gikk rundt og kjeftet ord, men jeg var helt løsrevet fra omgivelsene mine. ”
Uansett hvordan PTSD-flashbacken din ser ut, kan PTSD-flashbacks bli bedre med PTSD-behandling for flashbacks, læring hvordan du takler PTSD flashbacksog tid.
artikkelhenvisninger
