Dissosiasjon med angstsymptomer og panikkanfall

Dissosiasjon er et angstsymptom som er en del av dissosiativ identitetsforstyrrelse (DID). Noen ganger er dissosiasjon ikke splittelse mellom personligheter, men bare mister kontakten med virkeligheten For en tid. Mange mennesker som lider av DID, opplever også andre psykiske lidelser, eller psykiske lidelser. En som jeg har lagt merke til er angst. Dissosiasjon og angstsymptomer forårsaker noen ganger panikkanfallene mine.

Forrige uke var jeg på terapeutkontoret mitt, som jeg ofte er. Vi diskuterte motstanden jeg har i livet mitt og det faktum at jeg unngår store deler av livet mitt. Det har blitt et stort problem i livet mitt, og det er et som jeg ikke er klar til å møte ennå. Jeg var dypt utløst av samtalen og begynte å ha en panikkanfall. Jeg følte at hjertet mitt løp, og jeg begynte å gispe etter luft. Terapeuten min fortsatte å snakke med meg.

Dissosiasjon med angstsymptomer og panikkanfall

Plutselig, for å slippe unna panikkanfallet, skled jeg over i en kjent dissosiativ tilstand. Før denne dagen har jeg ikke dissosiert i omtrent to og et halvt år på grunn av medisiner. Imidlertid har jeg gått av med medisinen i omtrent tre måneder nå. Så tilsynelatende kommer dissosiasjonen tilbake. Jeg innså ingen steder at rommet ble veldig skarpt utseende, og alt så ut til å avta. Jeg pustet ikke lenger etter pusten, men jeg kunne ikke forstå hva terapeuten min sa.

Jeg hadde dissosiert for å slippe unna angstsymptomene, panikkanfallet. Jeg sa til terapeuten min at jeg var det dissosierende og jeg prøvde å slå meg til grunn. Jeg kom ut av dissosiasjonen og fløy umiddelbart tilbake i panikkanfallet. Så dissosjerte jeg igjen, kom ut av det igjen og gikk tilbake i panikkanfallet. Jeg klarte å bremse pusten og slutte å tenke på temaet som hadde utløst hele episoden. Jeg roet meg ned og forklarte hva som hadde skjedd med terapeuten min.

Dissosiasjon med angstsymptomer er skummelt, men ikke farlig

Det var en vill tur jeg hadde den dagen. Det viser måten angst og dissosiasjon kan spille av hverandre. Dissosiasjon kan utløses av panikkanfall. Jeg mente ikke å dissosiere, det skjedde bare automatisk. Dette lar meg få vite at min dissosiative lidelse ikke er borte for godt, men bare ble behandlet av medisinen.

Jeg må møte de tingene som utløste meg. Jeg kan ha panikkanfall og dissosiasjon når vi diskuterer disse tingene i fremtiden. Jeg er takknemlig for å vite at panikkanfall, angstsymptomer og dissosiasjon ikke er farlig. De er skumle, men de kan ikke skade meg.

Finn Sherry på Twitter, Google+ og Facebook.