Omfavne individualiteten til alter i DID

Omfavne individualiteten til alters i dissosiativ identitetsforstyrrelse (DID) blir ofte misforstått av mennesker uten DID. En antagelse er at alters er stemmer en person med DID hører i hodet; Dette fører til at folk forveksler DID med schizofreni. En annen antagelse er at alters er imaginære venner sammensatt av ens sinn, men i motsetning til tenkelige venner, skaper ikke bevissthet. Til slutt er det mange som tror at endringer er forskjellige humøretilstander eller sider ved personens personlighet. Dette er heller ikke nøyaktig (Psykiske sykdommer Myter og skaden de forårsaker). Realiteten er at alters er individuelle personer som eksisterer i og deler ett organ. Å omfavne individualiteten til alter er nøkkelen til DID-behandling og utvinning.

Altere i dissosiativ identitetsforstyrrelse er individer

Det er ikke alltid like lett å forstå endrer seg i dissosiativ identitetsforstyrrelse og hvordan de fungerer. Det var vanskelig for meg å forstå konseptet om at disse endringene inni meg ikke bare var ideer eller forestillinger om min fantasi. En del av det var relatert til den første fornektelsen jeg opplevde da jeg først ble diagnostisert, og en del av det var fordi jeg ikke fysisk kunne engasjere meg i disse forandringene den gangen (

Tidlig i DID-diagnosen min, var jeg ikke en gang sikker på hva jeg skulle kalle mine alters fordi det er så mange begrep som brukes for å beskrive dem. Terapeuten min kaller dem mine deler. Litteratur kaller dem endrede eller alternative personligheter. Vennen min kaller dem hode mennesker. Men hver av mine altre kaller seg med sitt individuelle navn. Et navn er hvordan mennesker identifiserer seg som individer. Det er ikke annerledes med alters.

Dissosiative identitetsforstyrrelser er mennesker akkurat som deg og meg

Akkurat som for enhver person, er det viktig å forstå at DID endrer seg hver har sine egne egenskaper, ferdigheter, liker og misliker. Noen ganger blir disse trekk, ferdigheter og liker ofte delt med andre alters eller med verten. Det er også vanlig at alters er drastisk forskjellige; de er tross alt individer. Disse forskjellene kan noen ganger komplisere saker, men det er viktig å lære å gå på akkord. En del av det å kunne gå på akkord er å erkjenne at hver DID-endring er et individ, og at individualitet bør respekteres. For eksempel liker en av mine yngre alters hunder. Jeg er imidlertid redd for hunder. For å inngå kompromisser fikk jeg henne en utstoppet lekehund og noen få bøker om hunder som vi kan lese sammen.

Når det gjelder kjærlighet og gjorde, kan det også oppstå forskjeller. Det er mulig for verten eller en alter å være venn med en person som en annen alter ikke liker. Jeg har en veldig god venn som jeg har kjent og stolt på i mange år. En av mine altre liker ikke denne vennen i det hele tatt. Jeg la ham få vite at følelsene hans ble hørt og at det er greit at han ikke liker alle, men at denne personen er min gode venn og vil fortsette å være en venn for meg. Det skal ikke forventes at en venn eller partner til en vil være en venn eller partner av alle.

Det er nyttig å gjenkjenne hva du deler felles med alters. For meg liker jeg virkelig voksne fargeleggingsbøker for å lindre angst og depresjon. Flere av mine yngre alters liker også å fargelegge, så vi farger ofte. Det bringer oss nærmere hverandre. Selv om vi deler en lignende for den samme aktiviteten, er forskjellene våre veldig tydelige. En liten jente liker å fargelegge blomster. En annen ung alter liker å fargelegge dinosaurer. Vi er individer.

Å akseptere at DID alter er individer som deler samme kropp

Det er viktig å understreke at alters og verten deler ansvaret for å være i samme kropp, så hver må respektere det delte organet. Det er imidlertid like viktig å akseptere at hver DID-endring er et individ. Altere tror ikke de er tenkelige venner eller deler av noens personlighet. Alters mener at de er individer, og de ønsker å bli behandlet som sådan. Hver alter er som et puslespill: forskjellige størrelser, former og farger passer sammen for å danne noe større. Når du aksepterer individualiteten til alterene dine, blir det lettere å gjøre det arbeide sammen i multiplesystemet ditt og administrere det daglige å leve med dissosiativ identitetsforstyrrelse.

Finn Crystalie på Google+,Facebook, Twitter, nettstedet hennes og bloggen hennes.

Crystalie er grunnleggeren av PAFPAC, er en utgitt forfatter og forfatteren av Livet uten vondt. Hun har en BA i psykologi og vil snart ha en MS i eksperimentell psykologi, med fokus på traumer. Crystalie klarer livet med PTSD, DID, alvorlig depresjon og en spiseforstyrrelse. Du kan finne Crystalie på Facebook, Google+, og Twitter.