Angst på GO

Overvinne reiseangst

Hei igjen venner!

Jeg har hatt store personlige prestasjoner i sommer når det gjelder min angstlidelse og reiser; takler reiseangsten min.

I flere år har jeg funnet alle unnskyldninger i verden for å unngå turer til Los Angeles og New York. (Jeg pleide å dra begge steder ganske mye.)

I sommer har jeg dratt til L.A. på fire separate forretningsreiser, og forrige uke er jeg stolt over å si, jeg gjorde New York! Det var første gang jeg tok New York City på mer enn tre år.

I lang tid unngikk jeg New York på grunn av frykt: klaustrofobi i tunneler, tung trafikk og generell frykt for ubevegelighet. Jeg unngikk L.A. for den tunge trafikken. Imidlertid har jeg lært at jeg kan gjøre forretninger i disse to kritiske byene, jeg må bare gjøre det, "min måte."

Slik har jeg taklet reiseangst og gjorde det "på min måte."

1. Fløy inn og ut av disse byene på ikke-primære tider.
2. Kjørte kjøreturen i høysesongen.
3. Overbeviste meg selv om at jeg kunne gjøre det hvis 10 millioner andre kan gjøre det.
instagram viewer
4. Kom til erkjennelsen av at ingen trafikk noen gang har blitt "sittende fast" for alltid. Hver trafikkork i amerikansk historie "til slutt flyttet!"
5. Tillot juicene inni meg å "omfavne" opplevelsene, og jeg begynte å "glede meg" og bli spent på New York og L.A.
6. Unn meg en fantastisk følelse av å glede meg over gode restauranter og være sammen med forretningsforbindelser og venner på steder som var veldig "kule."
7. Pustet dypt når det trengtes, fikk trening og slappet av når jeg trengte det. (DET er steder å slappe av selv i NY og LA!)
8. Merket motorveien når de IKKE var overfylt. Trafikk er IKKE fryktelig hele tiden, slik jeg hadde forestilt meg eller "husket" fra for flere år siden.
9. Lat som om jeg ikke har angstlidelser. Jeg er "akkurat som alle andre."
10. Fokusert på virksomheten min - grunnen til at jeg var der!

For en fantastisk følelse. Ved å kvitte meg med reiseangst har jeg eliminert noen store begrensninger i forretnings- og personlige livet mitt. Jeg kan gjøre New York og L.A., så lenge jeg gjør det, "på min måte." Det kan fungere!

Fortsett å kjempe for den gode kampen,

David B.

neste: Jeg plukket opp noen dagligvarer i dag ...
~ alle artikler om å leve med agorafobi
~ angst-panikk-bibliotekartikler
~ alle angstlidelseartikler