Akupunktur for behandling av depresjon

Elektroakupunktur kan redusere symptomer på depresjon. Massasje senker nivået av stresshormon, angstfølelse. Aromaterapi som en tilleggsbehandling mot depresjon.

To randomiserte, kontrollerte, kliniske studier antyder at elektroakupunktur kan redusere symptomer på depresjon like effektivt som amitryptilin (Elavil), et trisyklisk antidepressivt middel. Elektroakupunktur innebærer påføring av en liten elektrisk strøm gjennom akupunktur nåler. Andre studier antyder at akupunktur kan være effektiv for personer med mild depresjon og for de med depresjon relatert til en kronisk medisinsk sykdom. Ytterligere forskning er garantert på dette området.

Massasje og fysioterapi som behandlinger for depresjon

Studier av tidligere deprimerte ungdommelige mødre, barn innlagt på grunn av depresjon og kvinner som spiser lidelser, antyder at massasje reduserer nivået av stresshormon, angstfølelse og symptomer på depresjon. Å gi massasje kan også være gunstig for folk som er deprimerte. Eldre frivillige med depresjon viste betydelig forbedring i symptomene sine når de masserte spedbarn.

Aromaterapi, eller bruk av essensielle oljer i massasjeterapi, kan også være av verdi som en tilleggsbehandling mot depresjon. Teoretisk vekker lukten av oljene positive følelser gjennom det limbiske systemet (det hjernen som er ansvarlig for minner og følelser). Fordelene med aromaterapi ser imidlertid ut til å være relatert til avslapningseffekten av behandlingen, så vel som til mottakerens tro på at behandlingen vil være gunstig. Essensielle oljer som brukes under massasje for depresjon er ganske varierte og inkluderer:

Basilikum (Ocimum basilicum)
Orange (Citrus aurantium)
Sandalwood (Santalum-album)
Sitron (Citrus limonis)
Jasmine (Jasminum spp.)
Salvie (Salvia officinalis)
Kamille (Chamaemelum nobile)
Peppermynte (Mentha piperita)

Kilde: NIH

neste:Alternative tilnærminger til mental helse behandling
~ artikler om depresjonsbibliotek
~ alle artikler om depresjon