Angst i romantiske forhold - det er komplisert

Angst i romantiske forhold, på bedre eller verre, kompliserer kjærligheten. Jeg har hatt en rekke viktige andre. Noen partnere var støtter mine mentale forhold, mens andre ikke var sympatiske i nevneverdig grad. Jeg har måttet takle mange problemer, for eksempel avvisning og angst for forholdet. Selv om angst kompliserer mine romantiske forhold, gjør det ikke romantikk umulig for meg.

Angst i romantiske forhold og avvisning

Det er mange måter angst kan komplisere romantiske forhold, men det mest åpenbare er avvisning. De fleste av oss har opplevd romantisk avvisning i livene våre, men angst kan gjøre disse opplevelsene betydelig verre. Som tenåring gjemte jeg mitt angstsymptomer og lidelser av frykt for avvisning. Da romantikkene mine mislyktes, besatte jeg også alle mulige årsaker til samlivsbrudd, og nærmest kjørte meg selv til et sammenbrudd.

Jeg har også hatt mange menn som nekter å forfølge et romantisk forhold etter å ha hørt at jeg har det Angstlidelser. En potensiell kamerat sa en gang at han ikke var bekymret for angstproblemene mine. Da visse hendelser avslørte alvorlighetsgraden av tilstanden min, opptrådte plutselig den samme personen som om det var noe galt med meg. Disse avslagene er utenfor foruroligende for meg. Faktisk,

avvisning kan være ødeleggende.

Adresse angststigma i romantiske forhold

For at du skal trives i det romantiske forholdet ditt til angst, må begge parter erkjenne det angst er en virkelig sykdom og ikke forvirret. For å forstå din spesifikke lidelse eller grunnleggende om angst, må du oppmuntre partneren din til å undersøke. Hvis mulig, la partneren din eller ektefellen delta i rådgivning med deg. Hvis du har en kronisk forstyrrelse, kan du hjelpe dem å forstå at løpet av tilstanden din varer livet ut (Hvordan psykisk sykdom Stigma påvirker romantiske forhold).

Jeg forstår at det kan være frustrerende når partneren din ikke underholder perspektivet ditt. Når du velger en partner, må du ofte vurdere støttenivået de er villige og i stand til å gi. Men det er også viktig å erkjenne at partneren din ikke er din terapeut.

Toler ikke misbruk bare på grunn av angst i romantiske forhold

I forholdene mine har jeg funnet det åpen og ærlig kommunikasjon er nøkkelen. Jeg er åpen om funksjonshemningene mine, så mye at jeg inkluderer lidelsene mine på dataprofiler. Jeg har vært offer for nedsettende kommentarer på grunn av det, men jeg skammer meg ikke over hvem jeg er. De ufølsomme kommentarene hjelper meg med å luke ut de som ville være inkompatible.

I et spesielt skadelig forhold valgte en partner å gjøre det misbruk meg verbalt om min mentale sykdom. Jeg vil aldri tåle dette igjen, da det var helt uoppfordret. Du fortjener ikke å bli fornedret på grunn av tilstanden din (Psykisk sykdom brukt som våpen). Du betyr like mye som din betydningsfulle annen. Bare fordi angst kompliserer dine romantiske forhold, betyr det ikke at tankene, ideene og meningene dine ikke teller.

Selv om ikke alle partnere er kompatible med en angstlidende, har jeg ikke gitt opp håpet om at noen virkelig vil verdsette meg mens jeg forstår angstkampene mine. Angst kompliserer ofte romantiske forhold, men utdanning, likhet og empati kan effektivt forbedre romantiske forbindelser.