Leser svar: Administrere atferdsmeltdowns

Et barn uten kontroll kan blåse en foreldres kul. Du delte dine beste hemmeligheter for å håndtere situasjonen rolig.

Jeg snakker mykt, slik at sønnen min må roe meg ned for å høre meg. Nysgjerrigheten hans får ham til å roe seg slik at han kan lytte opp.
- D.R., Illinois

Når sønnen min opptrer, Jeg tar en time-out. Jeg sier: "Jeg trenger tid alene" og går til et annet rom i noen minutter. Denne teknikken har gnidd på ham. Han tar nå sine egne pauser når han opplever å miste kontrollen.
- Jennifer, Maryland

Jeg snakker med uten kontroll i en rolig stemme. La aldri et opprørt barn få deg til å svare vennlig.
- Walter, Alaska

Truet for å ta bort det han elsker mest. For eksempel elsker en av sønnene mine å spille Xbox. Når han nekter å gjøre et arbeid, sier jeg saklig: "Du vil ikke sette bordet? Fint. Du kan ikke spille Xbox i dag. Ditt valg."
- Cydne, Florida

Utgave påminnelser. Før hvert måltid forteller jeg sønnen min at han må rydde bordet etter at han er ferdig med å spise. På denne måten blir han ikke overrasket når jeg minner ham om igjen, etter måltidet. ADHD-barn liker ikke overraskelser.

- En ADDitude Reader

Gi et barn valg. Jeg ber min sønn om å legge skoene i skapet nå, eller la ham vente i 10 minutter på å gjøre oppgaver. Gjett hva? Han vil ofte gjøre jobben med en gang.
- Karen, New York

Jeg venter på at sønnen min skal roe seg ned, og deretter forklare at det er viktig for alle i familien å chatte inn. Det viktigste, jeg ikke gi opp. Å være foreldre til et barn med ADHD kan være å prøve, spesielt hvis du selv har tilstanden.
- Kerri, Pennsylvania

Ha et barn lek i sanden. Når sønnen vår opptrer, får jeg ham spille i et brett med sand i fem eller 10 minutter. Denne pausen lar ham kontrollere oppførselen sin.
- Eugene og Janet, New Mexico

Send barnet ditt til en utpekt "chill zone" når han er respektløs eller iherdig. Når han er klar til å kontrollere oppførselen sin og følge instruksjonene, gir jeg ham tillatelse til å forlate kjølesonen.
- En ADDitude Reader

Når sønnen min opptrer, jeg be ham om å løpe opp og ned trappene noen ganger, hopp knekt, eller slipp og gi meg 10 armhevinger. Etter at han er ferdig, er han klar til å gjøre det jeg har bedt om ham - ofte uten klage.
- Georgian, Minnesota

Ta en dusj ser ut til å tilbakestille sønnens oppførsel. Oftere enn ikke er han i mye bedre humør etterpå for å oppfylle forespørslene mine og diskutere sine innvendinger rimelig og i en rolig stemme.
- En ADDitude Reader

Oppdatert 31. mars 2017