3 Personlige sikkerhetstips for nykommere til gjenopprettingsmøter

Hvis du har vurdert å gå til et avhengighetsmøte som nykommer og ombestemt deg fordi du er redd for hvem som kan være der, er du ikke alene. Jeg blir ofte spurt: "Hva slags mennesker kommer på bedringsmøter? Føler du deg trygg der? "Og så videre. Hovedsakelig stilles disse spørsmålene til meg av folk som aldri har sett skrensrekke - enn si blandet inn i "feil mengde" eller blitt fanget i en bar kamp. På grunn av stigma assosiert med rusavhengige, Jeg forstår hvorfor utenforstående kan anta at alle i bedringsmøter er snuskede, upålitelige og farlige mennesker, men de fleste er ikke sånn. Disse personlige sikkerhetstipsene for nykommere på bedringsmøter kan gjøre at du føler deg mer trygg.

Jeg har ofte hørt at den sa at "Noen er sykere enn andre." Det betyr at noen mennesker i bedring fremdeles er fanget opp i de gamle avhengighetsatferd, men indikerer også at det er unntakene fra normen.

Fem år etter at jeg deltok på mitt første bedringsmøte, utøver jeg fortsatt forsiktighet når jeg møter nye mennesker i bedring. Uansett hvilket avhengighetsprogram du får prøve, har jeg noen tips for å gjøre det enkelt når du går inn i rommet.

For nykommere til utvinningsmøter - Personlige sikkerhetstips

Sikkerhetstips nr. 1 - Hold deg til et kjent område når du velger gjenopprettingsmøter

Du kan si, "men vent - hva hvis jeg ser noen jeg kjenner?" Husk at de er på gjenopprettingsmøtet for det samme grunn til at du er det, og hvis du vil holde bedringen hemmelig, er sjansen ganske god for at de vil gjøre det forstå. Så ikke velg et møte utenfor allfarvei bare slik at du kan prøve å unngå å støte på mennesker du kanskje kjenner på restitusjonsmøter. Lagre disse utfluktene i flere dager når du skal sammen med en venn.

Sikkerhetstips nr. 2 - Unngå hjørner og velg et sete midt i gjenopprettingsmøtene

Avhengig av restitusjonsmøtet, kan du møte mennesker under påvirkning regelmessig, med jevne mellomrom eller svært sjelden. Og fordi du aldri vet når de skal dukke opp, ikke støtt deg inn i et hjørne som jeg gjorde en gang.

Den eneste gangen jeg noensinne følte at min personlige sikkerhet ble truet var etter et friskmøte. Da jeg sto bak kaffebaren, gikk en mann opp og blokkerte med vilje min eneste utgang. Andre menn og kvinner i rommet så ham trakassere meg for telefonnummeret mitt og grep inn. De distraherte ham lenge nok til at jeg skulle skjørt rundt ham og komme ut av bygningen. Han var tydelig under påvirkning av noe, og jeg har ikke sett ham siden.

Sikkerhetstips nr. 3 - Møte Nykommerne skal få kontakt med medlemmene

På vei til rehabilitering advarte et familiemedlem meg: "Nå Becky, ikke bytt telefonnummer med disse alkoholikere og narkomane." Intensjonene hennes var gode, men selvhjelpsgrupper fungerer best når du har noen du kan snakke og forholde deg til, og det er grunnen til at så mange grupper understreker viktigheten av å utveksle telefonnummer (Sosiale forbindelser er kritiske for gjenoppretting av avhengighet).

Når du er ukjent med det nøkterne samfunnet, kan det virke uklokt eller skremmende å gi ut telefonnummeret ditt til fremmede. Du trenger ikke å oppgi nummeret ditt hvis det gjør deg ukomfortabel. Hvis du blir spurt, kan du ganske enkelt si: "Jeg er ikke klar til å gi ut nummeret mitt ennå, men jeg vil gjerne ta ned ditt hvis du ikke har noe imot det."

Hvis du ikke er sikker på hvem du skal snakke med på et gjenopprettingsmøte, kan du prøve å spørre personen som leder møtet. Tenk på det faktum at andre medlemmer stoler på denne personen til å lede møtet. Hvis de kan stole på noen, kan du sannsynligvis stole på deres veiledning.

Fremfor alt er den beste måten å finne ut hvem man skal snakke med (og hvem man skal unngå) å lytte når andre snakker. Legg merke til hvordan de snakker om avhengighet og bedring - kan du forholde deg til dem? Hvordan snakker de om livet sitt nå? Snakket de bare om negative opplevelser, eller forklarte de hvordan de løser problemer? Du kan lære mye om en person ved hvordan de snakker i restitusjonsmøter.

Hovedpoenget er at folk går inn i bedringsmøter fra alle samfunnslag. Ikke anta at vi alle er dårlige mennesker bare fordi vi har en avhengighet. Tross alt er menneskene i bedringsmøter de som prøver å gjøre noe med det.

Fotokreditt: © 2013 Enveis lager, Flickr | CC-BY-ND | via Wylio

Du kan finne Becky på Facebook, Twitter, Google+ og nettstedet hennes.