“Jeg feilte sidelengs vinkler for feil. De var poengene med min stjerne. ”

Du har hørt historier om et avgjørende øyeblikk som forandret banen til et liv for alltid. Det viser seg at jeg hadde en av disse; Jeg var bare ikke klar over det den gangen.

Hele livet mitt følte jeg at min intuisjon og personlige kompass iboende var ødelagt. Hver gang jeg trodde jeg endelig forsto meg selv, tok jeg feil. Den erkjennelsen var alltid skuffende og utløste hektisk søk, runder med avhør og pålivelse av mer egen tvil.

I trening for å bli rådgiver ble jeg mer selvbevisst. Underbevisstheten min ga etter hvert småting om personligheten min, men det tok år for meg å se meg selv tydelig - ADHD og alt. Som en del av treningen min ble jeg pålagt å jobbe med en terapeut. Fast bestemt på å lære hvorfor jeg var en slik gående motsetning, brukte vi noe som kalles den person-sentrerte tilnærmingen. Det jeg lærte var dette: Personen jeg trodde jeg var og personen jeg faktisk var, stemte ikke. Dette var øyeblikket mitt, selv om det gikk opp sakte - og fortsetter å gjøre det nå.

Nå som jeg vet at jeg har en

ADHD hjerne, mer og mer av mine tidligere erfaringer er fornuftige, men jeg henter fremdeles meg selv. I dag, 50 år, streber jeg med å fornye livet mitt med denne nye kunnskapen. Det viser seg at jeg hadde et avgjørende øyeblikk, men det var ikke krystallklart. Det hadde særegne vinkler og forskjøvet alt jeg noensinne hadde kjent eller tenkt, sideveis.

Mitt uskarpe A-Ha ADHD-øyeblikk

Livet jeg husket var vippet. Jeg kunne ikke komme inn i mine egne minner lenger - de var som et hus komprimert og titulert av et jordskjelv. Så jeg bestemte meg for å bli detektiv og studere ledetrådene gjennom livet. De var så klare som dagen, men utrolig vanskelig å se med friske øyne og syn.

[Ta denne selvtesten: ADHD-symptomer hos kvinner]

Da jeg prøvde å "tenke" min vei til selvforståelse, innså jeg at tankene mine ikke alltid bare ligger i hodet mitt; Jeg kjenner dem gjennom hele kroppen. Jeg ville prøve å trene noe i hjernen min ved å skifte tanker rundt måten man kan flytte møbler i et rom - det var arbeidskrevende og til slutt umulig. Noe håndgripelig, vanligvis en hard kant, syntes alltid å blokkere min vei. Som om livet mitt var et frustrerende sjakkspill, kunne jeg aldri 'tenke et skritt fremover.' En metafor for min eksistens kanskje.

Gjennom litteratur, samfunn og vitenskap lærte jeg at jeg har det kombinert type ADHD - en læreboksak. Til å begynne med å godta det som var vanskelig og fikk meg til å føle meg så sårbar som om jeg gikk naken inn i et supermarked. Jeg vet at historien min sitter blant mange andre på en hylle som jeg har gjort hyppige valg fra før. Disse valgene forteller meg forsiktig at jeg er mer enn min ADHD. Jeg er en person som skifter med lyset. En person som sannsynligvis vil tilbringe resten av livet sitt på å prøve å definere tydelig hvem hun er.

Det var det jeg trengte å vite fra begynnelsen, men her er jeg.

ADHD-livet mitt

I ADHD hjerne, mulighetene er uendelige. Den hastigheten med muligheter gnister handling og er en følelse så kjent at den har et navn. De kaller det søket etter nyhet (Gud, jeg hater det ordet... det høres ut som en slags badebutikk!). Nå som jeg er klar over denne tendensen, kan jeg se på det som en mulighet til å observere rush, ideenes oversvømmelse og store drømmer.

[Gratis ressurs: guide til å endre hvordan verden ser på ADHD]

Men nå bruker jeg mindfulness for å hjelpe meg å se det fra et annet sted som jeg bare kan forklare som mitt autentiske jeg. Mitt autentiske jeg føler medfølelse med ADHD-sinnet som krabber over alle mulighetene og ofte - til tross for enorm innsats og fokusert oppmerksomhet - kommer tomt opp. Å observere meg selv har hjulpet meg å vite at det er mer for meg, og alle andre med ADHD, enn våre sære trekk.

I likhet med andre som vet mye mer om ADHD enn jeg, misliker jeg ikke mye brukte begreper. Ordet nyhet. Ordet underskudd. Jeg har alltid følt meg mangelfull på noen måte, men i mitt hjerte har jeg også visst at jeg har mer enn gjort opp for disse underskuddene med noe annet. Dessverre kan noe annet ha mindre eller lite verdi, men det er fortsatt et resultat av hardt arbeid og jevn innsats.

Jeg angrer på at jeg spredte meg så tynn, men nå vet jeg at jeg trenger å tilgi meg selv for alle de prosjektene som jeg kastet hele meg selv om og om igjen som nådde det samme platået. Platået av uferdige prosjekter. De som alltid blir møtt med misnøye i den virkelige verden.

Men hva er den virkelige verden likevel?

Verdsettes mangfold der? Min sønn fortalte meg nylig at arbeidsgiveren hans applauderer hans ADHD-egenskaper. De liker energien hans, hans spontanitet, hans evne til å se muligheter alle andre savnet. De liker hans ADHD sidelengs måte å se på ting på! (Min sønn har det også.)

Så lenge prøvde jeg å passe sidelengden i en rett verden. Men vinklene mine kunne bare ikke tvinges uten å fjerne dem. Jeg vet nå at vinklene mine er unike og gir meg ‘statister’ - ekstra måter å være og gjøre i verden. Det er poengene til stjernen min.

Og jeg skjønner at nå har jeg prøvd å gjøre meg mindre. En stjerne lyser ikke lyst uten poengene sine. Jeg har avvist de delene som ligger utenfor torget, og de er meg også. Alle de delene jeg har avvist - jeg gjenvinner dem nå. De er de beste delene av meg.

Når jeg dukker opp som meg selv, er hele meg selv - ikke noen jeg prøver å være - det er den beste versjonen av meg jeg kan være. Endelig har jeg lært dette. Endelig blir en stjerne født.

[Klikk for å lese: My Life As Standard Deviation from the Norm]

---

STØTTE TILLEGG
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte oppdraget vårt med å tilby ADHD utdanning og støtte, kan du vurdere å abonnere. Leserskare og støtte hjelper deg med å gjøre innholdet vårt og oppsøkende mulig. Takk skal du ha.

Oppdatert 20. mai 2020