Å akseptere din kjære har en mental sykdom

I likhet med sorgens faser går foreldre og familiemedlemmer fra fornektelse til aksept når et barn eller en nærmeste blir diagnostisert med en psykisk sykdom.

For ofte familier som takler en hjernesykdom hos en nær slektning forsømmer sin egen helse. De er så emosjonelt involvert at de ikke klarer å innse at de er under enorm belastning. Denne brosjyren er basert på ideer fra familier rundt om i verden.

Når noen blir syke med alvorlig lidelse, går de gjennom de forskjellige stadiene som er beskrevet i denne brosjyren. Vantro og fornektelse er de første som dukker opp, etterfulgt kort tid av skyld og sinne. Når noen blir syke av en hjernesykdom som schizofreni, er følelser og følelser ikke så veldig forskjellige. Det som kan være annerledes er det lang tid folk tar å kjenne igjen mentalt syk og behovet for å søke behandling.

Vi håper at tipsene som blir presentert her vil hjelpe familiene til å forstå at følelser av tap, skyld og sorg er ganske normale og at det er måter å overvinne dem i tide.

Følelsesmessige faser på din vei til å ta imot din elskede har en mental sykdom

Benektelse

De fleste mennesker, når de blir møtt med diagnose av schizofreni i en kjær, gå gjennom en fase av fornektelse. Dette gjør det veldig vanskelig for andre familiemedlemmer å takle det. Enhver innsats de gjør på "pasientens" vegne, kan vanskeliggjøres når et annet familiemedlem ikke aksepterer diagnosen. Å fjerne forsvaret til et familiemedlem som beskytter seg ved å benekte at en reell lidelse er på jobb, er vanskelig og urovekkende. Det kan oppstå argumenter for å forstyrre husholdningen ytterligere.

Det er ingen spesiell løsning på dette problemet bortsett fra å gi informasjon om schizofreni at personen kan se at mange av hendelsene som skjer i familien hans kan være relatert til lidelse. Tid kan være ingrediensen som er nødvendig for aksept selv når kunnskap og støtte er tilgjengelig.

Skylde på

Noen ganger ser familier seg etter en syndebukk for sin situasjon. En vanlig er legen / psykiateren. Noen ganger kommer offeret selv inn for litt skyld. Jo tidligere alle innser at den virkelige fienden er selve hjernesykdommen, jo raskere kan de begynne å samarbeide med hverandre og arbeide for personens bedring.

Skam

For å komme i kontakt med skamfølelser, er det nødvendig å vurdere hvordan du følte om mental sykdom før det skjedde med deg. Hvis holdningen din hadde medfølelse før, kan det hende du ikke har noe skamproblem. Hvis du så på psykisk sykdom med frykt, ekstrem forlegenhet eller til og med redsel, vil dine følelser av skam være vanskelige å overvinne. Husk at folk for 30 år siden skammet seg hvis en pårørende utviklet kreft. Det ble snakket om hvisker fordi det skremte og forferdet folk. I dag var det ingen som skulle drømme om å skamme seg over kreft. Gjennom utdanning, forståelse og bedre medisinsk kunnskap har samfunnet funnet ut en ødeleggende sykdom. Med tiden vil dette stemme om schizofreni.

Du kan føle at du ikke kan fortelle noen om schizofreni i familien, men utgjør usant unnskyldninger eller hvite løgner for din pårørendes oppførsel vil bare gjøre problemet vanskelig nok. Tillit til nære venner som vil gi positiv støtte.

Noen ganger er det vanskelig å finne ordene. Å kalle schizofreni "et mentalt sammenbrudd" eller en "tankeforstyrrelse" er en introduksjon til ytterligere forklaring hvis du ikke kan bringe deg selv til å si ordet. Forklar noen av symptomene. Vennene dine vil ønske å vite, som du gjorde, hva schizofreni betyr. Det kan være lurt å bli med i en selvhjelpsgruppe der problemene dine blir behandlet i selvtillit, hvor du kan snakke fritt om dine opplevelser og frykt.

I mange land gir familieorganisasjoner for schizofreni en hjelpelinje der du kan snakke om situasjonen din. Du bør også be om informasjon fra denne kilden. Det finnes også chattesider på hele nettet.

skyld

Hver gang noen får noen sykdom, lurer familiemedlemmer på hvordan sykdommen utviklet seg. Forskjellen med psykisk sykdom er at samfunnet lenge har feilaktig trodd at det hadde å gjøre med familieliv eller hendelser i ens fortid. Dermed bruker folk uendelige timer på å lure på om de på en eller annen mystisk måte kan være ansvarlig for sykdommen. Det er tvilsomt om familier kan unngå denne sjelesøkingen, men det er viktig at denne første reaksjonen overvinnes.

Ved å lytte til informerte foredragsholdere gjennom en selvhjelpsgruppe (WFSAD kan tilby litteratur og gi deg kontakt med en lokal gruppe), ved å se på dokumentar filmer og lytte til radioprogrammer om schizofreni og ved å snakke med andre familier som opplever lignende problemer, vil du innse at du ikke skylde på. Mer og mer forskning indikerer at schizofreni er en biologisk hjernesykdom med en ennå ukjent årsak.

Skyld over å ha det bra mens ens kjære er syk, er en vanlig forekomst, spesielt blant søsken. Det er vanskelig å glede seg over suksessene dine - en første jobb, gå på college, forhold til venner, mens din bror eller søster ikke har noen av disse. Det er paradoksalt at å bo på disse tingene kan redusere din egen egenverd. Det kan hende at det ikke ser ut til at foreldre verdsetter prestasjonene dine fordi de ikke ønsker å opprøre den som er syk. Støtte fra nære venner skal gjøre det mulig for deg å gjenoppbygge din følelse av selvtillit og din evne til å være stolt av dine egne prestasjoner. Foreldre skal ikke forsømme barna som har det bra.

Sinne

Sterke følelser er naturlige når mistankene dine blir bekreftet av en diagnose av en hjernesykdom. Innse at sinne kan være ødeleggende for andre familiemedlemmer så vel som for deg selv. Din pårørende vil også føle et mer stressende miljø.

Når sinne eller sorg er overveldende, slipp disse følelsene på en så ufarlig måte som mulig, vekk fra familien. Denne utgivelsen kan ha form av kraftig fysisk aktivitet. En pårørende kjøpte en gammel boksesekk fra en boksgymnas og hengte den i garasjen hans. En annen ville kjøre til et rolig sted og skrike så høyt hun kunne i flere minutter for å frigjøre den oppbygde spenningen. En tredje slektning likte squash og ville tvinge seg til å gå til squashbanen og spille i angsttider. Noen pårørende går ganske enkelt ut en lang tur eller løper. Alle skal oppleve frigjøring av tårer, kroppens egen måte å redusere spenningen på.

Ingen av oss er perfekte, så fra tid til annen vil sinne surre ut når du pleier en syk slektning og du vil heve stemmen din i frustrasjon. Mange ting som blir sagt i sinne blir bittert angret etterpå. Forsøk å opprettholde litt kontroll.

Godkjennelse

Å akseptere sykdom blir ofte sett på som et bevis på at du ikke kommer til å kjempe mot den. Det antyder avskjed. De som har fått diagnosen ganske naturlig, føler ofte at de ikke klarer å godta diagnosen.

Å forstå en hjerneforstyrrelse betyr å kjenne til stigmaet og frykten som samfunnet har omringet det med. Hvis du aksepterer det folk sier om muligens langsiktige natur, er håp og drømmer for fremtiden i fare. Familier fortsetter noen ganger å søke de samme målene for sine pårørende, til tross for de begrensningene sykdommen kan påføre dem. Ikke bare personen, men også hans familie, må gjøre seg gjeldende med graden av funksjonsnedsettelse som symptomene på schizofreni pålegges, mens de fremdeles opprettholder håpet for fremtiden.

Når dette er gjort, kan små tiltak for utvinning føre til optimisme og glede. Dette tar tid. Du kan forstå at du må akseptere det som har skjedd, men å føle aksept vil faktisk være en lang prosess. Kunnskap kan hjelpe familien til å forstå og begynne å akseptere. Å akseptere betyr ikke å gi opp håpet. Det betyr at du reduserer frustrasjonene som stammer fra urealistiske mål.

Ting å huske på veien mot helbredelse

Lykke

Selv glade øyeblikk er vanskelig å glede seg over. Noen ganger virker det som om det ikke er lykkelige øyeblikk. Vi er så opptatt med å ivareta familiens behov at vi er utslitte. Familier har funnet ut at ved å sette deler av livet inn i det man kan kalle "kummer", kan de føle litt lykke. Dermed tvinger de seg til ikke å bekymre seg for hva som kan skje i morgen, slik at de kan glede seg over en lykkelig begivenhet i dag.

En sans for humor har hjulpet mange en familie gjennom vanskelige tider. Latter er terapeutisk så lenge dere alle ler sammen. Periodiske brudd fra pårørende vil "lade opp batteriene." Foreldre har kanskje alltid delt høytider før. Hvis dette ikke er mulig nå, må hvert familiemedlem ha rekreasjonsfri tid uten bekymring.

Omsorgsfull

Noen ganger prøver en pleier å kompensere for det hun / han har mistet i sin slektning ved å bli overbeskyttende. Personlig smerte blir tilordnet av totalstyring av pårørendes liv. Personen, ofte moren, blir avhengig av omsorgsrollen, i noen tilfeller behandler en voksen sønn eller datter som et barn. Dette er ikke bare ødeleggende for omsorgspersonen, men det er også stressende for personen med schizofreni. Mottoet skal være "Moderasjon i omsorg."

Kunnskap

Jo mer du lærer om schizofreni, desto mer vil du innse at du langt fra er alene. De viktigste psykiske sykdommer antas å ha en utbredelse på 5% (United States National Institute of Mental Health statistikk). Schizofreni i seg selv har en levetidsprevalens på 1 av 100. Din kunnskap vil bevæpne deg mot all uvitenhet du møter. Du vil føle tilfredshet med å kunne formidle kunnskapen du har lært.

Gjør justeringer

Når alvorlig sykdom rammer en familie, blir alle vanlige kjente oppførsler opprørt. Alle må tilpasse seg den nye virkeligheten. Fordi schizofreni er en sykdom som er så nært forbundet med følelser og oppfatninger, er det desto viktigere at familien reagerer uten for mye uttrykk for følelser. Det er også viktig at personen med lidelsen ikke føler seg forlatt fordi alle er så forvirrede. Rolige forsikringer om kjærlighet og respekt er nødvendig mellom alle familiemedlemmer.

Kilde: World Fellowship for Schizophrenia and Allied Disorders