Glemmer om bipolar lidelse

Jeg har OCD. Så kan angst / depresjon være virkelige problemer for meg.
Jeg la merke til at det er noen idretter du må gi deg full konsentrasjon. Du må eksistere i øyeblikket.
Jeg syklet på motorsykkel i et par år før jeg ble gravid med sønnen min. Du må være helt klar over omgivelsene dine når du sykler. Du må se på alle bilene rundt deg, og sørge for at de ser deg. Du må være mer bevisst på veien. Det er ikke rom for tekstmelding (som det uansett bør være), og veldig lite rom for å bekymre deg for ting. Du er i øyeblikket.
Det var det samme med dykking for meg. Når du er under vann, er du der for å være, vel, der. Det er hele poenget. Og du må være oppmerksom på skapningene rundt deg, og være forsiktig med hva du berører (både for din egen skyld, og av hensyn til det du måtte berøre). Du må være klar over dybden din, lufttilførselen din, hvordan du føler deg (forvirret, som om du har nitrogen-narkose, eller trøtt og kanskje trenger å kutt dykket kort for å spille det trygt), hvis det er en strøm, hvis du har fått din nåværende oppdrift til å være ringt inn eller synker / stiger utilsiktet, etc. Og som sagt, du er der nede for å være der nede... for å se på undervannsverdenen, ta bilder av den, se alt du kan se til sikkerhetsreglene for dykking krever at du kommer tilbake forsiktig til overflaten. Også veldig vanskelig å være bekymret for jobben din eller økonomiske problemer mens du er under vann. :) Det er veldig frigjørende, og en veldig øyeblikkelig øvelse. :)

Jeg har nettopp hatt 2 Martinis foran TV-en, etter å ha følt meg for sliten til å dra ut til en jazzklubb denne kvelden. Ja, saftig, men jeg vet at mer enn 2 kan få meg til å våkne klokka 15 og kanskje ende opp med å gjøre meg til alkoholiker. Egentlig ikke løsningen på BPD-en min. (For meg betyr BP blodtrykk.)
Jeg mangler mitt ukentlige kor og sangundervisning, pluss terapien min - alt stoppet opp for sommeren. De hjelper og strukturerer definitivt uken min. De fungerer som en hobby, distraksjon fra BPD og selvuttrykk. Å synge er også bra for mitt selvbilde, siden det vinner meg ros.

Bare for å si at jeg har prøvd å sove antidepressiva og det ser ut til at de virker på dag én og to, men stopp så kanskje de ikke er sterke nok, eller det var de 3 dagene med ikke søvn som slo meg ut. Dette er normen 3 til 4 dager uten søvn da en hel dag, mamma hadde det samme problemet legen ba henne om å få jobb, så hun gjorde på nattskiftet lol på å fortelle legen sin at han svarte jeg mente om dagen.
Chris J Baker

Jeg må være enig med Kerry, ja, jeg tok veien om narkotika og alkohol i årevis (30 +) og tenkte at det var svaret, livet er livet, bipolar eller ikke, medikamenter får deg til å føle deg i en sted for ren ekstase, det får ditt vanvittige sinn bort fra deg, så tenker du, helt til drittet rammer fanen, og du har store maniske episoder der du ble sjekket på sykehuset i.
ja alkohol føles så søtt og fint som en bål om vinteren ute, men forbrenningen av det er enn du er avhengig av at 24/7 og begge tingene som er nevnt så langt er bare forstørrelser... vi øker.. sansene våre for å slippe unna illusjonen om oss selv!!! HVORFOR?
Ja etter lang tid med overgrep er jeg ren og edru i et år og ti måneder, katten min elsker meg mer, men elsker jeg meg mer??? Jeg prøver, dette er en hard vei, jeg trenger en engel for å redde meg, når jeg sier det,, det sier at det ville være så koselig å ikke bli dømt av HANDEN JEG BLE FORHANDLET, men av det store kjærlige mennesket at jeg er. Jeg får ikke tatoveringen på pannen som sier at jeg er bi-polar, jeg bruker den nok til å være den, ikke morsom
på den lettere siden jeg bor nå for dette sekundet, ikke fortiden, ja noen ganger sier jeg at du aldri vil elske meg, men,, det er feil tilnærming.
Å være meg er vanskelig, men jeg elsker meg, så med det nye aspektet av livet i god tid vil engelen min komme, jeg er bare ikke klar for henne.
Beklager for at jeg skrev Bibelen der, LIVET ER HVA VI GJER DET
Jeg elsker å være tullete ****
( 0 ) ( 0 )
** **
* *
**

Har du ikke funnet kaninhullet ditt ennå? Rett til rett der ved banens slitte ende der det gis tillit til frykt og sinne. Hvem hud er så tykk at en pille aldri brukes til å forhindre å være syk? Mentalt eksisterer anomalier. Selv om det blir vanskeligere å akseptere, er jeg en av de mange. Alle de blå pillene, latteren og den gråtende mannen i ørkenen. Å skyve konvolutten til noe er hvordan jeg stiger over meg selv - derfor er jeg nå avhengig av e-post. fniser

Flott blogg om et emne som ikke ofte diskuteres. For bipolare individer med svært vanedannende personligheter (som moi), tror jeg stoffer ofte blir misbrukt i et forsøk på å gå utenfor det bipolare jeg. Alkohol gjør at jeg kan glemme de bipolare lidelsene mine, demper meg til overveldende deprimerte tanker og inneholder min maniske hyperenergi. Men jeg tror de fleste edruelige sinn vil være enige om at å misbruke noe som er en depressant ikke er det klokeste valget og 9 ganger av 10 fører til større skade enn godt.
Fordi jeg vet dette om meg selv, prøver jeg så mye jeg kan å glemme BPen min på mye sunnere måter. To andre mestringsmetoder er å adoptere en katt eller hund og å hjelpe andre gjennom frivillig arbeid. Hvis du kan skifte fokus fra dine indre tanker til den ytre verden og spesielt til behovene til andre rundt deg (enten det er dyr eller kikker), hjelper dette skiftet deg med å glemme. I hvert fall for meg, adoptere en pus fra Humane Society og gjøre frivillig arbeid (om jeg har lyst på det eller ikke) har ikke bare tillatt meg å hylle min bipolare dritt, men har også beriket livet mitt og injisert selv verdi. Bli høyt på livet, ikke høyt på hva du vet. Enklere sagt enn gjort selvfølgelig... spesielt når du gjør ditt darnest bare for å komme gjennom den blodige dagen! Men alt du kan gjøre er å gi det ditt beste skudd.