Opplever bipolar stigma på en daglig basis

Bipolar stigma er noe jeg takler, direkte eller i omgivelsene mine, til daglig. Som en som offentlig deler sin diagnose av bipolar 2 lidelse, er jeg klar over at det å oppleve stigma oftere enn vanlig er noe som følger med jobben, men i hvilken grad? Hvor mye bipolar stigma kan en person ta før det blir for mye å håndtere? Det er utmattende å oppleve stigmatisering på daglig basis, noe som gjør hvordan man takler det til et viktig tema å diskutere åpent.

Stigma of Bipolar er i ansiktet ditt

Det tar bare noen minutter før en nyhetsreporter kobler en masseskytter til en mental helse tilstand med urettmessig. Jeg drar på fest, og den dårligste personen i rommet får diagnosen en mental helse. Etiketten jeg lever med, bipolar lidelse, er stemplet på voldelige, fornedrede og dårlig oppførte individer. Det blir behandlet som en syndebukk i stedet for en tilstand.

Da jeg ble talsmann for mental helse og offentlig om livet mitt som ung voksen med bipolar 2 lidelse, Begynte jeg å oppleve stigma på daglig basis. Hvis jeg snurrer tilbake eller reagerer på alle stigmatiserte kommentarer som blir sagt, ville jeg være for utmattet til å åpne øynene om morgenen. Jeg ville ikke ha tid til å utføre faktisk arbeid i forkjemper fordi jeg ville være for opptatt med å kjempe med mennesker.

Jeg lurer alltid på om folk forstår at noen individer i denne verden vokste opp i miljøer som fikk dem til å være uhøflige, voldelige og hatefulle. Imidlertid, når du lever med bipolar lidelse, så utmattende som det kan være, må du ta disse kommentarene med et saltkorn.

Hvordan håndtere med stigmatiserte kommentarer

Når jeg hører noen snakke om en annen person de ikke liker, en gal eks eller assosierer, blir det noen ganger fulgt opp med, "De har en mental sykdom! "som jeg reagerer på alvor med," Oh man når ble de diagnostisert, og med hvilken tilstand? "Personen med en imaginær psykologgrad kryper vanligvis etter ord som antyder ideen om at det aldri har vært en offisiell diagnose av en mental helsetilstand.

Når folk sier stigmatiserte kommentarer, spesielt de som er i nærheten av oss, blir det vanligvis ikke gjort ondsinnet. Stigma er inngravert i oss alle. Før min diagnose av bipolar 2 lidelse, er så fordomsfri som familien min (Hvordan diagnosen Bipolar 2 ga familien min nærmere), Jeg bar samme type stigma med meg. Det var ikke før jeg var den som satt i stolen og fikk en diagnose av bipolar 2 lidelse at jeg skjønte hvor skadelig stigma er. Det var da jeg måtte lære meg å takle stigmatiserte kommentarer.

Mitt råd til de som lurer på hvordan de kan bidra til å redusere stigmatiseringen av bipolar lidelse eller en hvilken som helst mental helse er å snakke om det på en tilfeldig måte, ikke som noen som er diagnostisert med en tilstand, men som en person som tar til orde for Rettferdighet. Dette er ikke til å si at jeg ikke har, eller ikke vil ha øyeblikk hvor jeg er høyere enn jeg burde være, men jeg gjør det beste jeg kan for å sende en klar melding. Ellers vil det bare øke stigmaet jeg kjemper mot til daglig. Så vanskelig det kan noen ganger være, er min kamp min største styrke, og jeg bruker bipolar stigma som min motivasjon til å fortsette å fremme for mental helse og samfunnet mitt.