Hvordan håndtere en suicidal partner

Utløservarsel: Dette innlegget inneholder åpenhjertig diskusjon om selvmord.

Det å være i et forhold med en suicidal partner kan være emosjonelt skatteriøst og skremmende. Det er dette kompliserte mønsteret i datinglivet mitt ved at partnerne jeg elsket mest har truet selvmord i hvert fall en gang. Jeg prøver fortsatt å finne ut nøyaktig hvorfor jeg blir trukket til enkeltpersoner som opplever en slik uro. Det er kanskje fordi jeg hadde det selvmordstanker da jeg gikk på videregående, og jeg føler at disse partnerne forstår meg. Kanskje jeg ikke kan seksjonere sosialarbeideren i meg når det kommer til dating, og jeg vil prøve å "redde" alle jeg møter. Uansett, her er de tingene jeg skulle ønske jeg hadde visst da jeg hadde en selvmordspartner.

Hva gjør du hvis partneren din er suicidal

Oppfordre dem til å søke profesjonell hjelp

Da mine tidligere selvmordspartnere truet selvmord, følte jeg at det var mitt ansvar å gjeninnføre a vilje til å leve. I mitt sinn balanserte livene deres alt jeg sa og gjorde. Hvis jeg ikke tok telefonsamtalene deres, var jeg sikker på at jeg ville ha skylden hvis de ble funnet døde. Selv om det kan være smertefullt å tale dette til en partner, er det viktig å fortelle partneren din at du alene ikke kan redde ham eller henne; den personen trenger

søke profesjonell hjelp. Jeg trodde jeg kunne være den som reddet partnerne mine, men sannheten er at jeg var sterkt ukvalifisert.

Lytt til partneren din og gi partneren din plass til å snakke

Det er en mangelfull tro på det snakker om selvmord med personer som opplever forestillinger er farlig og kan presse dem til å ta sitt eget liv. Forskning viser at dette ikke er tilfelle. Vær derfor der for å lytte til partneren din og snakke med vedkommende om hvordan han eller hun har det. Hold selvfølgelig et åpent sinn og ikke skyv dommer på partneren din. Det er ikke sikkert du forstår hvordan partneren din føler det, men tro ham eller henne og ta inn følelsene hans som sannhet.

Ikke skyld på deg selv

Uansett hva partneren din sier, er det avgjørende å ikke klandre deg selv og ikke ta ansvar for hvordan partneren din har det. For omtrent seks år siden slo min langsiktige partner opp med meg i en fem minutters telefonsamtale. I denne telefonsamtalen fortalte han meg at han droppet fra college og var svært selvmordende. Han avbrøt kommunikasjonen med nesten alle vennene sine, og i flere måneder følte jeg at livet hans var mitt ansvar. Jeg trodde at hvis han døde, ville det ha vært min skyld. Denne troen veide tungt på meg og resulterte i intens følelsesmessig uro.

Når en partners trussel om selvmord blir til følelsesmessig overgrep

Selv om jeg er en fast tro på det Selvmordstrusler bør tas på alvor, har det vært tider i livet mitt hvor disse truslene har holdt meg i klissete og følelsesmessig voldelige situasjoner. Når partneren din truer selvmord bare når du gjør noe han eller hun ikke godkjenner, kan dette fort bli til en form for manipulasjon. Jeg daterte en gang noen som ville truet med å drepe seg selv når jeg prøvde å avslutte forholdet. Som et resultat ble jeg mye lenger i dette forholdet enn det som var sunt for meg. Hvis du mistenker at partneren din kan manipulere deg på en slik måte, oppfordrer jeg deg til å oppsøke profesjonell støtte.

Hvis du føler at du kan skade deg selv eller noen andre, må du ringe 9-1-1 umiddelbart.

For mer informasjon om selvmord, se vår informasjon om selvmord, ressurser og støtte seksjon. For ytterligere mental helsehjelp, vennligst se vår hotline-nummer for mental helse og henvisningsinformasjon seksjon.