Administrere "Holiday Hangover"

Du kjenner følelsen. Du er sliten - nei, gjør det utmattet, hodet gjør vondt, magen gjør vondt, og du kan ikke se ut til å være i stand til å få programmet. Og du har ikke hatt en dråpe å drikke. Så ser du på kalenderen og skjønner at det er den første uken i januar.

Velkommen til "Holiday Hangover."

Holiday Hangover: En pause fra rutinen

Jeg hørte først begrepet myntet av Bobs førskolelærer da hun beskrev en klasse full av barn som så ut til å trenge litt Tylenol og en veldig lur. Det var andre eller tredje dag tilbake til "skolen" etter feriepausen, og alle barna så ut til å være i en tilstand.

Bob var intet unntak. Det virket som om all fremgangen han hadde gjort i løpet av november og desember hadde fløyet coop, og han var like sutrende, lite samarbeidende, bekjempende og avviklet som alltid.

Ferien har en måte å gjøre det på for oss alle. Det er en betydelig bryte fra rutine- Selv om du ikke feirer personlig. Skolen er ute, og (avhengig av hvor du bor) er været ikke gunstig for utendørsaktiviteter. Barna bruker to gode uker på å bli skutt fra en pårørendes hus til en annen, der de blir bombardert av mennesker og mat og støy og lys og gaver. De spiser dårlig, søvnen blir forstyrret, og rutine blir et fjernt minne.

Så, nesten like brått som den ankom, avsluttes høytiden. Og barna forventes å komme tilbake til skolen som om ingenting skjedde.

Rutine er viktig for barn med mental sykdom

Enhver gutt vil ha et problem med dette. Men barn som sliter med psykisk sykdom (som Bob, som har bipolar lidelse og ADHD), blir rammet enda mer. For mange barn med psykisk sykdom, rutine er nøkkelen til deres ledelse. Søvnen kommer i løpet av et nært sekund, og kostholdet slår seg tett bak. Selv foreldre som prøver sitt hardeste for å forhindre forstyrrelse av noen av disse primære elementene, kan synes det er umulig å ikke gjøre det.

Mannen min kom tilbake på jobb i dag, og jeg tok fridagen for å bli hos guttene, som ikke har kommet tilbake til skolen ennå. Jeg kunne ha sendt Bob til skolealderprogrammet på skolen hans, men med tanke på hele dagen er neppe optimal for ham på en god dag, jeg trodde ikke det ville gå bra å sende ham med ferien bakrus. Den siste uken har vært tøff for oss alle - smårolling kjeder seg ut av hodet. Bob er utenfor grinete, engstelige, raske og høye.

Jeg er mer enn litt nervøs for at han kommer tilbake til skolen i morgen. Forhåpentligvis vil det ikke ha for mange ujevnheter og kurvekuler, og vi klarer det alle uten skader.