Hvordan kan jeg hjelpe familiemedlemmet mitt med psykisk sykdom?

Å vite hvordan du kan hjelpe et familiemedlem med psykisk sykdom krever kunnskap om den psykiske lidelsen, det mentale helsevesenet og innsikt i familiemedlemmets personlige situasjon.

I går kveld fikk jeg et nytt e-post-rop om hjelp fra en leser.

"Jeg begynte å lese" Ben Behind his Voices "i går kveld og har knapt lagt den ned. Det ser ut til at sønnen vår følger Bens spor. Vi vet ikke hva vi skal gjøre. Noen forslag?"

Jeg skulle ønske jeg hadde alle svarene.

Hvorfor et memoar om mental sykdom?

Jeg skrev Ben Bak Voices av mange grunner. Et av målene mine var å hjelpe mennesker med svaret på det store spørsmålet, "Hvordan kan jeg hjelpe familiemedlemmet mitt med psykisk sykdom?" Mange går gjennom stadiene med å oppdage og behandle psykiske lidelser hos en kjær, og jeg ønsket å hjelpe dem til ikke å føle seg helt alene. Så jeg er alltid spent på å høre at det å lese historien vår hjelper. De mental helse blogger her på HealthyPlace tjene samme formål.

HealthyPlace har også fantastiske artikler som tilbyr praktiske råd. Start på

HealthyPlace Hjemmeside og klikk eller søk bort. Og sørg for å sjekke ut disse artikler om mental helseinformasjon.

Memoarer tjener et formål. De fortsetter absolutt å hjelpe meg, slik de har gjort tidligere, ettersom det er menneskets natur å svare på historier og beholde opplevelsen. Likevel har jeg ingen magisk formel for å lykkes. Jeg kan bare dele det som har fungert for oss, og oppfordre andre til å gjøre det samme.

Så når en leser ber om forslag til hva de skal gjøre når "en kjær ikke vil ta medisiner" eller "psykiateren fortsetter å skylde på foreldrerollen vår" eller "Jeg forstår ikke det mentale helsevesenet" - jeg gir opp perspektivet mitt, men for å ta tiltak henviser jeg dem til ressursene til eksperter. Jeg kjenner sønnen min, men jeg kjenner ikke systemet slik andre gjør.

Mental helse bokressurser for familier

Disse bøkene om mental helse er uvurderlige når det gjelder å gi innsikt i hvordan du kan hjelpe et familiemedlem med mental sykdom.

Trosser mental sykdom. Hvis du har lett etter en bok som inneholder velorganiserte svar på disse og mange flere spørsmål, til både personer som har diagnosen psykisk sykdom og for de som vil være en del av bedring, så er dette noe for deg. Forfatterne Paul Komarek og Andrea Schroer samler sin kompetanse som fagfolk som har navigert i disse farvannene for å skape en fantastisk ressurs for familier som leter etter konkret, tilgjengelig informasjon. De oppgir i innledningen at målet var å skrive "en bok som ikke er for teknisk og egnet for samfunnsoppsøkende arbeid." Dette har de oppnådd - og mer til.

Familieguiden til psykisk helsevern. Dette er en helt ny bok skrevet av Lloyd I. Sederer, MD, med et forord av Glenn Close (ja, skuespillerinnen, også familiemedlem og grunnlegger av BringChange2Mind). I følge bokbeskrivelsen: "I denne boken kan familier finne svarene på de mest presserende spørsmålene deres. Hvilke medisiner er nyttige og er noen så farlige som jeg tror? Er det en måte å navigere på personvernlover slik at jeg kan diskutere min voksne datters behandling med legen sin? Opplever tenåringen min typisk ungdommelig lidelse eller en sykdom? Fra å forstå depresjon, bipolar sykdom og angst til spiseforstyrrelser, schizofreni, og mye mer, leserne vil lære hva de skal gjøre og hvordan de kan hjelpe. ”Jeg har lest boken og er enig.

Når noen du er glad i har en mental sykdom: En håndbok for familie, venner og omsorgspersoner, av Rebecca Woolis (New York: Tarcher, 1992). Nok en gang, en praktisk og velutviklet guide med lettlest kapittel guideposter, fra forståelse av behandlinger og forløpet av mental sykdom til å takle bolig, jobber og stigma; utmerket vedlegg om medisiner og ressurskatalog.

Hvordan leve med en psykisk syk person: En håndbok med daglige strategier, av Adamec, Christine Adamec (New York: Wiley, 1996). Denne boken er nøyaktig hva undertittelen sier den er - den er full av praktiske forslag, fra hvordan du gjenkjenner symptomer til hva du kan gjøre for å planlegge for din pårørendes fremtid; veldig myndig og positiv i tonen, mens den er ekstremt realistisk.

Jeg er ikke syk, jeg trenger ikke hjelp! Hvordan hjelpe noen med psykisk sykdom å godta behandling (Peconic, NY: Vida Press, 2007). Forfatter Xavier Amador er psykolog og også søsken hvis eldre bror led av schizofreni. Vil du forstå hvorfor din pårørende benekter sin sykdom? Vil du ha en plan for å takle avvik fra medisiner? Dette er en flott bok som kombinerer vitenskap og personlig erfaring.

Du kan finne mer hjelp fra bøker om mental helse oppført i HealthyPlace.com bokhandel.