Hvordan helbrede harme forbedrer overlegenhet

Forbedring av nøkternhet ved å helbrede harme er det endelige målet å se på smertefulle minner. Når vi med suksess har navigert i minnene og følelsene våre, har vi muligheten til å la dem gå slik at de ikke lenger skader oss. For at gamle harme ikke lenger skal ha makten over oss, må vi velger å tilgi oss selv og den andre personen. Du kan helbrede harme for å forbedre edruelighet.

Å helbrede harme og tilgivelse forbedrer ekteskapet

Helbredelsen tilgivelsens kraft er virkelig bemerkelsesverdig. Noen mennesker utfordrer alltid ideen om å tilgi de som har gjort urett, og påpeker at de ikke vil unnskyld lovbryterens oppførsel. Husk at å tilgi en person for å ha såret deg ikke er det samme som å kondolere deres oppførsel. Tilgivelse unnskylder ikke atferd eller bagatelliserer dens virkninger; det frigjør deg ganske enkelt fra smertene i minnet ditt. Noen ganger føler vi en følelse av rettferdig sinne og ved å holde fast i smerten kan vi oppleve en følelse av tilfredshet. Det er bedre måter å lufte sinne på, selv om.

Helbredende harme fra mobbing av 20 år siste video

Nylig jobbet jeg gjennom trinnene jeg skisserte i Gå gjennom smertefulle minner på nytt for å forbedre overholdenheten prosess. Jeg har ennå ikke mestret hvordan jeg skal gi slipp på de negative følelsene, men til tross for det, hadde et ekstraordinært øyeblikk med helbredelse med en fremmed for to uker siden. Her er historien min om å helbrede harme og forbedre edruelighet.

Du kan finne Becky på Facebook, Twitter, Google+ og nettstedet hennes.

Foto med tillatelse av Cancer Research UK-opplaster [CC BY-SA 4.0], via Wikimedia Commons.