Når bipolar ødelegger ferien din

Jeg har snakket om det bipolar og reise før, men stort sett har jeg snakket om hvordan det skal gjøres ikke la bipolar ødelegge ferien - men hva om den gjør det likevel? Hva om, til tross for din beste innsats for unngå bipolare triggere, bipolare ødelegger ferien din?

Hvordan kan bipolar ødelegge en ferie?

Forrige uke besøkte jeg New York. Det er en flott by med så mye å gjøre. Jeg hadde planer om å møte denne personen her og spise middag der og handle overalt, alt rundt arbeidet jeg var der for å faktisk gjøre. Og jeg tok turen, som tar evig tid fra vestkysten, med hell, om heller utmattet. Og så tilbrakte jeg dagen etter på å møte, filme, panele og spise fantastisk mat.

Neste dag var også flott. Men så, på den tredje dagen, våknet jeg og bipolar var overalt. Jeg har disse tider når jeg bare føler det fysisk syk gjøre med den psykiske lidelsen at jeg ikke kan komme meg ut av sengen - og dette var en av de gangene. Hver muskel jeg hadde vondt; Jeg var utenfor alle synonymer for trette; Jeg var svimmel; Jeg hadde hodepine; alt jeg ønsket å gjøre var å gråte, og jeg kunne ikke spise den nydelige frangipane franske toasten brakt til meg av spisestuen på rommet. Kort sagt, bipolar hadde overtatt kroppen min, inkludert mesteparten av hjernen min.

Bipolar og en ødelagt feriedag

Så jeg sa til meg selv at hvis jeg bare fikk et par ekstra timers søvn, ville jeg ha det bra og fortsatt kunne klare reiseplanene mine. Dette fungerte ikke. Jeg mener, jeg la meg i sengen i to timer, men da kunne jeg ikke bevege meg i to timer etter det eller to timer etter det, og til og med forestillingen om å forlate rommet virket latterlig. Bipolar ødela ferien min den dagen. Og jeg hadde egentlig ikke en dag til overs. (Har du noen anelse om hvor dyrt det er å bo i New York?)

Skylder meg selv for den ødelagte ferien takket være Bipolar

Så til å begynne med gjorde jeg det som var bra deprimert bipolar ville gjøre - jeg klandret meg selv. Jeg ble sur på meg selv for å la den bipolare min overta og ødelegge sjansen min for å gjøre det jeg ville gjøre. Jeg hadde allerede gitt innpå det de foregående dagene, hvilte når det krevde, men nå hadde jeg gitt det en hel, dyrebar dag i New York. Hvor dum og svak var jeg?

Men dette var selvfølgelig ikke mer min skyld enn det ville ha vært hvis bukspyttkjertelen min hadde sprukket. Det er ikke min skyld når min bipolare opptrer. Det er det bare ikke. Jeg gjør det jeg kan for å forhindre det, men hjernen er utenfor hendene mine, omtrent som bukspyttkjertelen (En guide til å overvinne selvstigma).

Da dagen gikk ut, prøvde jeg å berge noe av det og mislyktes elendig. Til slutt endte jeg opp med å spise litt middag og pakke til turen hjem dagen etter. Det var noe som fantes utenfor sengen, så jeg antar det var en liten gevinst.

Noen ganger kan bipolare ruiner ferier - rull med det

Men det jeg lærte er dette: noen ganger ødelegger bipolar ferie. I dette tilfellet så jeg det ikke. Jeg hadde det bra dagen før, men da, plutselig, var jeg ikke det. Jeg mistenker at all kjøringen og New Yorkingen jeg hadde gjort de to foregående dagene rett og slett hadde gjort meg inn. Jeg antar forutsigbarhet for meg, men ikke den typen ting jeg har en reell interesse for å forutsi.

Det som kan ha vært bedre fra min side, kan ha vært mindre New Yorking de to dagene før. På det tidspunktet trodde jeg ikke at jeg presset det så hardt, men det virker som om jeg tok feil. Hvis jeg hadde spredd ting litt mer, ville jeg kanskje ikke absolutt ha krasjet og brent på den tredje dagen.

Men igjen, kanskje jeg ville ha det. Kanskje uansett hva jeg gjorde, bipolar skulle ødelegge den tredje dagen av ferien min likevel. Kanskje var tidsendringen alene for mye (selv om jeg hadde forberedt meg på det i flere uker) eller kanskje mangelen på min bipolar rutine gjorde det. Jeg aner egentlig ikke. Jeg vet bare at bipolar ødela feriedagen min, og det var ikke min skyld.

Det jeg må gjøre, er å gi meg en pause. Hvis jeg innser at jeg har bipolar, og jeg innser at i disse dager skjer, må jeg innse at å slå meg selv om dem ikke hjelper. Ja, jeg hadde dypt foretrukket et annet resultat, men det skjedde bare ikke. Ting skjer. Bipolar skjer. Vi må egentlig bare rulle med det fordi det er lite annet å gjøre.

Men jeg vil si en god ting om den ødelagte feriedagen - hadde sykdommen truffet meg dagen etter, som var min reisedag - den dagen hadde vært umulig, da jeg ikke hadde klart å komme til en seng. Jeg aner ikke hvordan jeg hadde kommet meg opp kl. 04.45 (som jeg måtte) og gjøre det som måtte til for å komme meg hjem. Så jeg kan være takknemlig for at jeg ikke trengte å ha den opplevelsen.

Så bipolar ødela en av feriedagene mine, men det kunne vært verre. Bipolæren min kunne ha ødelagt alle reiseplanene mine (den er ganske kapabel til den slags). Men det gjorde det ikke. Og for det er jeg takknemlig.

Du kan finne Natasha Tracy på Facebook eller Google+ eller @Natasha_Tracy på Twitter eller på Bipolar Burble, bloggen hennes.