Trinn til uavhengighet: Foreldre tenåringer med ADHD

”Jeg kan ikke forstå hva som skjedde med barnet mitt. Vi var så nærme, og nå blir jeg kranglet med eller ignorert, ”sa en forelder som nettopp hadde tatt fatt på foreldre til en tenåring.

I ungdomsårene er de viktigste utviklingsoppgavene å bygge en følelse av meg selv og arbeide mot uavhengighet.

Tenåringer med ADHD er like ivrige som sine jevnaldrende til å begynne på dette spennende stadiet, men noen ADHD-trekk - problemer med tidsstyring og organisering, etterslep i modenhet og motvilje mot å be om hjelp - kan gjøre prosessen mer komplisert for dem, og for deres foreldre.

[Hvordan motivere en tenåring med ADHD]

I løpet av disse årene, legg vekt på åpen kommunikasjon, vær tålmodig og sørg for å:

• Lær livsferdighetene gradvis. Når hun når tenårene, er det sannsynligvis både du og barnet ditt som vant til planlegging, organisering og planlegging av henne - for ikke å snakke om å få henne ut av sengen hver dag. Selv om det er på tide å gå tilbake, blir hun ikke voksen over natten. Trinn for trinn må du lære deg ferdigheter.

Det kan for eksempel være lurt å bytte barnet ditt fra en ukentlig til en månedlig godtgjørelse, og samarbeide med henne for å utvikle en plan for sparing og utgifter. Veiledningen din blir satt pris på når den spesielle varen endelig er rimelig.

Tenåringen med ADHD kan også trenge mer trening og mer spesifikk instruksjon når de lærer å kjøre bil. Hvis du vil være for engstelig lærer, finn en kjøreskole. Studier har vist at riktig ADHD-behandling resulterer i tryggere kjøringer; Hvis tenåringen tar medisiner, må du være sikker på at hun har tatt dosen hver gang hun kommer bak rattet.

• Hold deg oppdatert på barnets plan. Fordi impulsivitet er en ADHD-egenskap, kan tenåringen lage eller endre planer "i øyeblikket." Ikke la ham fly ut i en kaotisk virvelvind i helgene og etter skoletid. Insister på å vite hvem tenåringen din er sammen med og hvor de skal. Sørg for at regler ("Ring for å gi oss beskjed hvor du vil være hvis planene dine endres") og konsekvensene er klare, og hold deg til dem.

[Gratis nedlasting: 8 måter å styrke Teen's Executive Funksjonsevner]

En familie med to tenåringer utførte regelen om at de ville tape en halv time fra neste natt med venner hvis de ikke gjorde det "Slo klokka." Det tok flere forsøk, men når de så at foreldrene mente det de sa, kom tenåringene hjem på tid.

• Hjelp ham å forstå når han skal be om hjelp. John hadde feilplassert alle leksene sine fra kvelden før, men ville ikke la faren skrive en lapp til læreren eller hjelpe ham med å utvikle en plan for å unngå dette problemet i fremtiden. En diskusjon med foreldrene om ADHD hjalp John til å forstå at organisasjonen var et område der han typisk løp i trøbbel, og det å vite når jeg skulle spørre om råd var å være mer "moden" enn å gjenta det samme feil.

Sue hadde innkvartering satt opp for henne på videregående, men hun begynte å komme hjem med dårlige karakterer. Foreldrene hennes oppdaget at hun ikke skulle til lærerne for å legge inn forespørslene i lengre tid. Sue var flau over å være "annerledes" fra de andre elevene, men foreldrene hennes forklarte at overnattingsstedene ville tillate henne å demonstrere kunnskapen sin mer nøyaktig. Sammen utviklet de en plan som skulle la Sue snakke med lærerne hennes. Hun vil bruke den samme strategien når hun er på egenhånd på college.

• Unngå overreaksjoner på overreaksjoner. Uansett hvor mange regler du pålegger, eller hvilke forholdsregler du tar, på et tidspunkt, kommer du til å spørre tenåringen din: "Hva tenkte du?! ”I øyeblikk som disse, husk at det nevrologiske systemet ikke er fullt modent før tidlig tjueårene. Tenåringen din er fremdeles et "arbeid som pågår." Berolig henne, vær involvert i livet hennes og vis at tenårene vil gå.

Oppdatert 5. april 2018