Delegert og ektefellen som ikke er ADHD

I mitt siste blogginnlegg skrev jeg om hvordan jeg delegerte en vanskelig oppgave til tenåringssønnen min. Jeg beskrev hvordan vi delte oppgaven ned i håndterbare stykker, og hvordan han til slutt oppdaget et talent ingen av oss ville ha visst om hvis jeg ikke hadde gitt ham oppgaven. Det var en […]

I mitt siste blogginnlegg skrev jeg om hvordan jeg delegerte en vanskelig oppgave til tenåringssønnen min. Jeg beskrev hvordan vi delte oppgaven ned i håndterbare stykker, og hvordan han til slutt oppdaget et talent ingen av oss ville ha visst om hvis jeg ikke hadde gitt ham oppgaven. Det var en seier for oss begge.

Jeg fikk noen negative tilbakemeldinger fra det innlegget, og jeg har fundert på svaret mitt på kritikken. Bør jeg forsvare meg og liste opp de mange tingene jeg klarer selv? Bør jeg tenke på den viktige foreldre- og samfunnsrollen å lære barna ansvar? Skal jeg påpeke at enhver anerkjent informasjonskilde om ADD, fra Hallowell og Ratey til LEGG TIL Crusher, går inn for delegasjon som strategi?

Det jeg la merke til, og det som fortsetter å slå meg, er at innvendingene mot innlegget mitt alt kom fra ektefeller som ikke er ADD dumpet på og utnyttet. De ser at ADD-partnerne deres svikter i hverdagen lener seg på dem for støtte. Jeg føler kvalen i ordene deres. Så jeg kommer til å gå forbi min skadde stolthet og ta opp deres oppriktige bekymringer.

Vellykket delegasjon ser slik ut:

1. Noen innrømmer at hun trenger hjelp.

2. Hun finner ut nøyaktig hvilken hjelp hun trenger.

3. Hun beskriver disse behovene tydelig til en annen person, og spør hvis han vil hjelpe.

4. Begge parter kommer til avtale på nøyaktig hva som skal gjøres og når det skal gjøres.

5. Han gjør oppgaven.

6. Hun Takk ham.

Alle disse trinnene er like viktige. I livet med ADD skjer det mange ganger bare # 5, og det skjer om og om igjen. Ja, oppgavene blir gjort, men harme bygger seg opp. Dette er ikke god delegasjon. Det er ikke delegasjon i det hele tatt. Det blir bare ikke gjort ting, med noen andre som plukker opp slakken. Forhold eroderer og smuldrer. Det er ikke hva noen vil ha.

La oss huske på dette og vurdere situasjonen på nytt fra mitt siste blogginnlegg. Jeg trengte hjelp med å rydde en plass i kjelleren min. Jeg visste ikke nøyaktig hva som måtte gjøres, men sønnen min og jeg brøt prosjektet ned og skjønte det sammen. Jeg spurte ham om han ville hjelpe meg. Han kunne ha presset seg tilbake, men det gjorde han ikke - han sa ja. Vi ble enige om en rimelig frist. Han gjorde en fantastisk jobb, og jeg takket ham. To grunner til at det fungerte for oss begge er enighet og takknemlighet.

Tilbake til deg, ektefellen som ikke er ADD. Du trenger ikke å gå med på å godta alt arbeidet som følger med å drive en husholdning bare fordi partneren din har ADD. Du skal heller ikke gjøre det. Arbeidet skal deles rettferdig. Tilsvarende er forresten ikke det samme som likt. Det betyr rettferdig. Jeg gjør mye mer arbeid enn sønnen min, tro meg. Men vi var begge enige om på begynnelsen av sommeren at to timer om dagen, til gjengjeld for en godtgjørelse, ville være rettferdig og rettferdig for en tenåring. (Min mann og jeg deler ting litt annerledes.)

Dessverre er "delegat" for noen mennesker blitt en eufemisme for "dump på." Det burde ikke være slik. ADDers har problemer med å komme i gang og følger gjennom, det er sant. Og noen ganger - greit, mange ganger - blir ting igjen angrepet. Ville det ikke være magisk om Work Fairy ville komme med midt på natten og ta seg av alt for oss? Hvis ikke-ektefellen ektefelle bare gjør alt til slutt, virker han som arbeidsfeen for ADDeren. Det er ingen konsekvens. Ingen motivasjon til å gjøre noe annerledes. Ingen tilfredshet med prestasjon, heller. Bare mye av skuffelse og harme, som er ikke hva en av dere vil ha.

Så ektefeller som ikke er ADD, ikke vær arbeidsfeen. Diskuter ting med din ADD ektefelle. Enig om hva som er rettferdig og rettferdig. Finn ut hva begge ektefellene vil bidra med, i henhold til deres respektive styrker. Kommunisere! Bestem sammen hva som vil skje hvis ting ikke går etter planen. En ADD-diagnose er ikke et "Get Out of Work Free" -kort. Og jeg har ennå ikke kommet over en eneste ADDer, av de hundrevis jeg har hatt privilegiet å møte, som tror det er. De fleste av oss ønsker desperat å trekke vekten og føler meg fryktelig når vi slipper ting.

Jeg holder meg til min opprinnelige forutsetning: Å delegere svakheter er en god ADD-strategi. Og delegering trenger ikke å være en enveiskjøring - baksiden gjør mer av det vi er gode på, i like utveksling for hjelpen. Hva utmerker ADD-partneren din seg til? Hvordan kan hun hjelpe til gjengjeld?

Jeg kan ikke understreke det nok: Delegering innebærer kommunikasjon og avtale på begge sider. Du har ikke delegert hvis den andre personen ikke har sagt ja til å hjelpe deg. Og ektefeller som ikke er ADD, det er du fritt til å si nei til enhver forespørsel som gjør at du føler deg harme. Når det skjer, gå tilbake til tegnebrettet. Bruk noen av partnerens ADD-side-side-tenking uten sidestykke for å finne en løsning som fungerer for dere begge.

Oppdatert 3. oktober 2012