De fem ansiktene til barnets ADHD (som fortalt av tegneseriefigurer)

Det er fem ting som barn og voksne med oppmerksomhetsproblemer (ADHD eller ADD) har problemer med å regulere: oppmerksomhet, hyperaktivitet, impulsivitet, organisering og følelsesmessighet. Dette fører til noen irriterende, frustrerende og bekymringsfull atferd. Som foreldre får vi flau over atferden til barna våre, ikke i stand til å forstå hvorfor de gjør de gale tingene de gjør.

Sannheten er at våre barns oppførsel er mer vanlig enn vi er klar over. Det kan være lettere å se når vi filtrerer inntrykkene våre gjennom en ny linse. Vi trenger ikke se lenger enn søndagsmagene for å finne atferd barna våre stiller ut hver dag.

Det som er irriterende hos våre egne barn, ser vi som bedårende i todimensjonale karakterer. Når vi ler av skumle, impulsive, pratsom barn, det tar kanten av irritasjonen vår. Ikke bare "normaliserer" det barna sine handlinger, men det hjelper oss å se at ting kan være verre. Det beste av alt er at vi er klar over at vi ikke er alene.

Hvis du sliter med å forstå ditt barns ADHD og blir opprørt over oppførselen hans, vil noen tegneseriefigurer kanskje gi deg et nytt perspektiv på de fem ansiktene til ADHD:

1. Utfordringer med å regulere oppmerksomhet Manglende evne til å gjenkjenne hva som er viktig å fokusere på, fokusere på det til riktig tid, å skifte oppmerksomhet fra en ting til en annen, og å kunne slutte å fokusere når det er tid for det noe annet.

[Du vet at barnet ditt har ADHD når ...]

Peppermynte Patty, i peanøtter, er en karakter som sliter med oppmerksomhet. Hun kan ikke ta hensyn til læreren, er ofte forvirret over hva handling kreves av henne, og ignorerer hva læreren hennes sier - med mindre læreren selvfølgelig kunngjør at det er på tide med det friminutt!

Cookie Monster, inn Sesame gate, sliter på en annen måte. Han hyperfokuserer - han tenker bare på informasjonskapsler! På samme måte som barna våre som spiller videospill, bryr Cookie Monster seg ikke så mye om noe annet. Han kan ikke flytte oppmerksomheten bort fra informasjonskapsler. Tross alt er ingenting annet så interessant!

2. Utfordringer med hyperaktivitet. Barna våre har et superladet batteri til en hjerne, noe som gjør det vanskelig å kontrollere hjernen eller kroppen deres. En overaktiv hjerne bringer søvnproblemer, skravling og konstant bevegelse, inne og ute.

Tenk på Calvin, i Calvin og Hobbes, som har en overaktiv kropp og fantasi. Ta ham til legen, og han glir av bordet, snur opp ned, med hodet på gulvet og føttene i luften. Still ham et spørsmål, og han begynner å skravle bort. Han har ingen anelse om hva han sier, men han er ivrig etter å dele alle tingene han har tenkt på mens de voksne snakket. Han øser tanker om skole, et eventyr med Hobbes og hva han vil ha til middag. Når de voksne begynner å snakke med hverandre igjen, glir han langs gulvet som en øgle som forfølger en mygg i vinduskarmen.

[Straff aldri et barn for atferd utenfor hans kontroll]

3. Utfordringer med impulsivitet. Hjernekablene til barna våre får voksne til å tenke at de er uhøflige, respektløse eller aggressive. Faktisk er impulsive barn låst inne i samtiden, ikke i stand til å tenke gjennom hva "senere" kan bringe.

Hammie er den forhåndsdøde broren i Babyblå tegneserie. Impulsiviteten hans skaper friksjon hjemme, spesielt med sin eldre søster. Han avbryter samtaler, rotet bort søsterens spill, dropper servise og bryter leker, sier sårende ting, og får seg selv inn i farlige situasjoner, som å løpe ut i gaten eller klatre på tak. Han lærer ikke av sine feil (ennå), og moren hans føler at hun aldri kan forlate ham alene et øyeblikk, mye mindre med en sitter. Han kan være sjarmerende og bedårende, men han tømmer de rundt seg.

4. Utfordringer med organisering. Barn med ADHD har problemer med å følge med på tid og ansvar. De er upålitelige. De kan ikke planlegge, prioritere, sekvensere eller huske hva som må gjøres. Uorganisering påvirker alle aspekter av livet. Selv det grunnleggende om egenomsorg - hygiene og ta medisiner - er kompromittert.

zits viser oss rotet på Jeremys soverom, med klær og papirer spredt overalt. Han mister ting, og sannsynligvis trengte han å skifte ut vinterfrakken i fjerde klasse - flere ganger. Testene hans gjør det ikke at foreldrene skal signeres, og han begynte ikke å pusse tennene regelmessig før han møtte Sara. Foreldrene hans var ikke sikre på at han hadde klart det fra åttende klasse.

5. Utfordringer med følelser. Frustrasjon, intoleranse, sinnehåndtering og økt følsomhet er problemer for barn med ADHD. De har vanskelig for å håndtere skuffelser. Selvfølgelig opplever de skuffelser mer enn andre barn også.

Daffy Duck, inn Looney Tunes, er ikke en god sport. Han vil at ting skal gå sin vei, og kaster raserianfall når de ikke gjør det. Han er veldig skuffet. Det er tross alt vanskelig å bli bested av en glatt snakkende kanin. Han kan ikke innrømme feilene sine. Daffys emosjonelle intensitet fører til overreaksjoner og kapringsituasjoner. Det er vanskelig å synes synd på ham når du er så opptatt med å bli flau av ham.

Når du ser denne typen oppførsel hos barna dine, bør du tenke på Peppermint Patty eller til og med Daffy Duck. Forstå at det er slik barnet ditt er kablet, og vet at du ikke er alene. Barnet ditt trenger hjelp til å endre denne atferden, og, med din forståelse og hjelp, han vil endre dem sakte men sikkert.

[Gratis nedlastning: 15 måter å avvæpne (og forstå) eksplosive følelser av ADHD]

Denne artikkelen er tilpasset fra forfatterenes bok, Foreldre ADHD nå! Enkle intervensjonsstrategier for å styrke barn med ADHD.

---

Fem tips for de fem ansiktene til ADHD

1. Oppmerksomhet: “Vær oppmerksom før du gir retning”

Sørg for å få barnets oppmerksomhet før du gir instruksjoner. Ikke kjøl over huset; i stedet, bruk navnet hennes, trykk på ham på skulderen, be henne se deg i øynene eller gå inn i rommet hans.

2. Hyperaktivitet: “Tillat barnet ditt å ikke være i ro”

Når det er mulig, la barnet stå eller bevege seg; lagre "sittende stille" i viktige tider, som skole eller viktige hendelser. La stå ved middagsbordet eller hoppe rundt på kjøkkenet. La energizer-kaninen din bevege seg!

3. Impulsivitet: “Ta hjernepauser”

Hjernen til barna våre trenger flere pauser enn typiske barn. Få tid til lek etter skoletid, og mellom lekseroppgaver. La sporadisk dagdrømmer gi deres kreative hjerner en sjanse til å lade på nytt.

4. Organisasjon: “Bygg inn prosesseringstid”

Gi barna tid til å tenke på ting. Før du hopper inn i "viktige" diskusjoner, introduser en idé og la barna "nudle" på den en stund - kanskje minutter eller til og med dager - slik at de kan dra tankene sammen.

5. Emosjonalitet: “Make Mistakes Matter of Fact”

Barna våre blir omdirigert så ofte at de føler at de ikke kan gjøre noe riktig, noe som er utmattende for dem. La dem få vite at alle gjør feil - inkludert deg. Vis dem hvordan du lærer av feil, i stedet for å prøve å skjule dem.

Oppdatert 4. november 2019