“De essensielle oljene som beroliger min datter”

På tidspunktet for min datters ADHD-diagnose var behandlingsalternativene begrenset. Stimulerende medisiner var stort sett det eneste valget. Jeg husker at legene så øynene opp på meg da jeg tok opp alternative behandlingsformer for datteren min. De fikk meg til å føle skyldfølelse for å snakke med emnet - som om mitt ønske om å utforske andre veier truet deres medisinske autoritet.

Jeg fant liten støtte eller veiledning for helhetlig ADHD-behandling, men jeg visste at i tarmen måtte det være en annen måte. Og gjennom år med prøving og feiling, ble intuisjonen min validert da vi fant det komplementære terapier, som essensielle oljer, fungerer best for å hjelpe datteren min til å håndtere ADHD, angst og humør lidelse.

Hun bruker essensielle oljer i forbindelse med en mindfulness-rutine som i mange dager fungerer som en livredder som holder henne buet over en stressende dag.

[Essensielle oljer]

Essensielle oljer for ADHD

Vi blander essensielle oljer med bæreroljer, som kokosnøttolje, og bruker den på huden hennes - ved å være forsiktig med å unngå sensitive områder som øyne, indre ører og kutt eller skraper. Vi fordamper også eteriske oljer i en diffusor som skaper en fin tåke og dufter rommet. Datteren min foretrekker å “bruke” eteriske oljer i et anheng, hun kan lukte diskret gjennom dagen. Hun er avhengig av tre oljer spesielt:

• Lavendelolje er kjent for sine beroligende egenskaper. Når datteren min føler seg engstelig eller nervøs på slutten av en stressende dag, bruker hun den på bunnen av føttene eller legger den i en diffusor for å hjelpe henne å sove forsvarlig.
• Peppermynteolje øker mental fokus og bidrar til å øke energien når du bruker middag. Datteren min legger den til kokosnøttolje og gnir den på såre muskler etter en treningsøkt.
• Endelig, Vetiver olje er kjent som roenes olje og fremmer vedvarende følelsesmessig balanse når den kombineres med lavendel. Det er en av datterens favoritter å legge til badevann for en avslappende suge.

[Gratis nedlastning: ADDitude Guide for alternativ ADHD-behandling]

For datteren min betyr velvære å føle ansvar for livet og symptomene hennes. Å vite at hun kan bruke eteriske oljer når og hvor hun trenger, er myndiggjørende. Og som mor er det trøstende å vite at hun har dette verktøyet tilgjengelig når hun fortsetter å vokse.

Oppdatert 12. januar 2018