Bokanmeldelse: Når for mye ikke er nok

av Wendy Richardson, M.A.
Pinon Press, $ 15.99
Kjøp Når det er for mye som ikke er nok: Avslutte den destruktive syklusen for ADHD og vanedannende atferd

Hvorfor overdrives mennesker med ADHD ofte (eller blir avhengige av) alkohol, pengespill eller shopping? Det er ingen enkel forklaring. Når for mye ikke er nok utforsker koblingen mellom selvdestruktiv atferd og symptomene på ADHD - impulsivitet, hukommelsesproblemer og inkonsekvent oppmerksomhet.

Denne nye boken, av Wendy Richardson - en familieterapeut og avhengighetsspesialist i Soquel, California - beskriver også mange veier for utvinning. Richardson understreker viktigheten av en detaljert diagnose og individualisert behandling fra en profesjonell som forstår både ADHD og vanedannende atferd. Hun tar til orde for en individualisert kombinasjon av terapi, rådgivning, coaching, medisiner og deltakelse i et 12-trinns program. Viljestyrke er sjelden nok.

Å erkjenne en atferd er det første skrittet mot å endre den, men personer med ADHD er notorisk dårlige til å overvåke dem selv.

Et kapittel med tittelen “The Less-Talked-About Charits” påpeker hvordan sensorisk følsomhet, søvnproblemer og dårlige organisasjonsevner gjør det vanskelig for mennesker med ADHD å administrere livet effektivt. "Det er ikke din feil, men det er ditt problem" utforsker adept de genetiske og biologiske aspektene ved både ADHD og avhengighet.

Til slutt, bokens omfattende sluttnotater og vedlegg, detaljerer ADHD- og avhengighetsorienterte ressurser som nå er allment tilgjengelige. Totalt sett gir denne boken informasjon og praktiske forslag for folk som vet at de har et problem med selvdestruktiv atferd, samt for de som ikke er helt sikre på at de gjør det.

Oppdatert 4. november 2019