ADHD Impulsivity ødelegger mine forhold!
Impulsivitet ødelegger forhold for mange som har hyperaktivitetsforstyrrelse (ADD / ADHD). Hvis du har problemer med å kontrollere impulsivitet, gjør det til et "målsymptom" - et som du måler suksessen til behandlingen din. Behandlinger som hjelper hjernen din til å fungere på sitt beste - å ta medisiner i riktig dose, få bedre næring, prøve fisk […]
impulsivitet ruiner forhold for mange som har oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADD / ADHD). Hvis du har problemer med å kontrollere impulsivitet, gjør det til et "målsymptom" - et som du måler suksessen til din behandling.
Behandlinger som hjelper hjernen din til å fungere best medisinering i riktig dose, blir bedre ernæring, prøver fiskeoljetilskudd, trener regelmessig - kan gjøre det mulig for deg å tenke før du handler. Utvikle en strategi for å forhindre at du tar utslett beslutninger. Ta en time-time et sted - toalettet, bilen din - eller ta en tur rundt blokka før du gjør noe du ikke har tenkt gjennom. Eller ring en god venn og be henne om å diskutere avgjørelsen.
Impulsiviteten din kan skyldes lav selvtillit. Kanskje saboterte du forholdet ditt til partneren din fordi du ikke trodde du hadde målt deg opp til ham. Hvis du mistenker at dette er tilfelle, kan du avtale en avtale med a rådgiver å snakke om det.
Oppdatert 23. mars 2017
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
