Sommerens sikkerhetstips for foreldre til ADHD-barn

Barneskader og turer til legevakta ser ut til å klatre riktig sammen med sommertemperaturene. I sommer blir barn fra 14 år og innom hastet til legevakta nesten 3 millioner ganger for alvorlige personskader som følge av bilulykker, svømmeulykker, sykkelvrak, scooterskrap og annet farer. Mer enn 2500 av disse barna vil dø. Mange av disse sårende barna vil ha hatt ADHD.

Barn med ADHD havner mer sannsynlig på et akuttmottak og har større sannsynlighet for alvorlige skader gjennom året. Sjansene deres forbedrer seg ikke i løpet av sommermånedene, når de ofte ikke blir overvåket og overlatt til å finne sine egne kreative og typisk høyrisikos måter å passere tiden på.

Medisiner hjelper

Foreldre som velger å avbryte sitt barns medisiner i løpet av sommermånedene, kan plassere barna i enda større fare for skader. Umedisinerte barn har større sannsynlighet for å ha ulykker og tenker mindre på konsekvensene av det de skal gjøre.

Det er også sosiale fordeler ved å holde seg på medisiner i løpet av sommermånedene. Ritalin og andre medisiner hjelper barnet med å ta hensyn under spill og andre organiserte aktiviteter og lar ADHD-barnet få bedre samspill med andre.

"Dessverre klarer ikke noen barn å gjøre det bra med jevnaldrende eller delta i organiserte likemannsaktiviteter uten medisiner," sier David Rabiner, ph.d. fra Duke University. Problemer med foreldrene blir ofte hjulpet betydelig av medisiner - jeg har hatt mange foreldre til å fortelle meg hvor mye lettere det er å ha en god tid med barnet sitt når han eller hun bruker medisiner, og at de er i stand til å tilbringe tid sammen på måter som bare ikke er mulig ellers. ”

[Spesiell ADDitude-samling: Idéer for sommerlæring for barn med ADHD]

Velg utviklingsmessige aktiviteter

Ulykker skjer når foreldre overvurderer barnets modenhet og evne til å prestere. Barn med ADHD er vanligvis mindre modne enn de på samme alder. Det som var passende for storebror da han var 10 år, stemmer kanskje ikke for en 10-åring som har ADHD. Husk det når du vurderer aktiviteter eller leksjoner til sommeren.

Kjenne til reglene

De American Academy of Pediatrics anbefaler disse spesifikke sikkerhetstipsene for disse populære aktivitetene:

Gøy i sola

For eldre barn:

• Den første, og beste, forsvarslinjen mot sola dekker opp. Bruk en hatt med en tre-tommers kant eller en regning som vender fremover, solbriller (se etter solbriller som blokkerer 99-100% av ultrafiolette stråler), og bomullsklær med en tett veving.

• Hold deg i skyggen når det er mulig, og unngå soleksponering i løpet av toppintensitetstimene - mellom kl. Risikoen for soling og forbrenning øker også i større høyde.

• Solkrem med en SPF (solbeskyttelsesfaktor) på 15 skal være effektiv for de fleste. Sørg for å bruke nok solkrem - omtrent en gram per sitteplass for en ung voksen.

• Bruk solkrem på nytt annenhver time, eller etter svømming eller svette.

• Noen selvbruningsprodukter inneholder solkrem, men andre gjør det ikke, så les etikettene nøye. I tillegg kan solingsoljer eller babyolje gjøre at huden ser blank og myk ut, men de gir ingen beskyttelse mot solen.

[Gratis nedlasting: Velge den perfekte leiren for barnet ditt]

For små barn:

• Babyer under 6 måneder skal holdes utenfor direkte sollys. Flytt babyen din til skyggen eller under et tre, paraply eller barnevogntaket.

• Kle babyer i lette klær som dekker armer og ben og bruk røde hatter.

• Påfør solkrem minst 30 minutter før du går ut, og bruk solkrem selv på skyet dager. SPF (solbeskyttelsesfaktor) skal være minst 15.

Varmestress når du trener barn

• Aktiviteten som varer 15 minutter eller mer, bør reduseres når relativ fuktighet, solstråling og lufttemperatur er høy. En måte å øke hvileperioder på en varm dag er å bytte ut spillere ofte.

• I begynnelsen av et anstrengende treningsprogram eller etter å ha reist til et varmere klima, intensiteten og varigheten av treningen bør begrenses innledningsvis og deretter gradvis øke i løpet av en periode på 10 til 14 dager for å oppnå akklimatisering til varme. Når en slik periode ikke er tilgjengelig, bør deltakernes tid under trening og konkurranse begrenses.

• Før langvarig fysisk aktivitet, bør barnet være godt hydrert. Under aktiviteten bør periodisk drikking håndheves, for eksempel hvert 20. minutt, 5 oz kaldt vann fra springen eller en smakstilsetningen salt drikke for et barn som veier 88 kg og 9 oz for en ungdom som veier 132 kg, selv om barnet ikke føler det tørst. Veiing før og etter en treningsøkt kan bekrefte fuktighetsstatus hvis barnet veies iført lite eller ingen klær.

• Klær skal være lys og lett og begrenset til ett lag med absorberende materiale for å lette fordampning av svette. Svette-mettede plagg bør erstattes av tørre plagg.

Bassengets sikkerhet

• La aldri barn være i eller i nærheten av bassenget, selv ikke et øyeblikk.

• Forsikre deg om at voksne blir opplært i livreddende teknikker og HLR, slik at de kan redde et barn om nødvendig.
• Omgi bassenget på alle fire sider med et solid femfot gjerde.

• Forsikre deg om at portene selv lukker og selvlås i en høyde som barn ikke kan nå.

• Behold redningsutstyr (en hyrdehake - en lang stolpe med en krok på enden - og livredder) og en bærbar telefon i nærheten av bassenget.

• Unngå oppblåsbare svømmehjelpemidler som "floaties." De er ikke en erstatning for godkjente redningsvest og kan gi barn en falsk trygghet.

• Barn er ikke utviklingsdyktige for svømmeundervisning før etter fjerde bursdag. Svømmeprogrammer for barn under 4 år bør ikke sees på som en måte å redusere risikoen for å drukne.

• Hver gang spedbarn eller småbarn er i eller rundt vann, bør en voksen være innenfor armlengdes avstand og gi "berøringstrening."

Lekeplass sikkerhet

• Vedlikehold nøye alt utstyret.

• Gynger skal være laget av myke materialer som gummi, plast eller lerret.

• Forsikre deg om at barn ikke kan nå noen bevegelige deler som kan klype eller felle noen kroppsdel.

• Forsikre deg om at metallglassene er kule for å forhindre at bena på barn blir brent.

• Foreldre skal aldri kjøpe en hjemme-trampoline eller la barn bruke trampoliner.

Sykkelsikkerhet

• Ikke press barnet ditt til å sykle på tohjulet sykkel før han eller hun er klar, i en alder av 5 eller 6 år. Tenk på barnets koordinering og ønske om å lære å sykle. Hold deg med dalbremser til barnet ditt er eldre og mer erfaren.

• Ta med deg barnet ditt når du handler sykkelen, slik at han eller hun kan prøve den. Verdien av en riktig passende sykkel oppveier langt verdien av å overraske barnet ditt med en ny sykkel.

• Kjøp en sykkel som er i riktig størrelse, ikke en som barnet ditt må "vokse seg inn i." Større sykler er spesielt farlige.

• En hjelm skal være standardutstyr. Når du kjøper en sykkel, må du sørge for at du har en CPSC-godkjent hjelm til ditt barn.

Slik tester du hvilken som helst sykkelstil:

• Når barnet sitter på setet med hendene på styret, må barnet kunne plassere begge føttene på bakken.

• Barnet på midtstangen skal barnet ditt kunne stå med begge føttene flatt på bakken med en 1-tommers klaring mellom skrittet og stangen.

• Når du kjøper en sykkel med håndbremser for et eldre barn, må du sørge for at barnet komfortabelt kan gripe bremsene og bruke tilstrekkelig trykk for å stoppe sykkelen.

Skateboard og scooter sikkerhet

• Barn skal aldri sykle skateboards eller scootere i eller i nærheten av trafikk.

• Alle skateboardere og scooter-ryttere bør bruke hjelm og annet verneutstyr.

• Samfunnene bør fortsette å utvikle skateboardparker, som mer sannsynlig vil bli overvåket for sikkerhet enn ramper og hopp konstruert av barn hjemme.

Båtens sikkerhet

• Barna dine skal bruke redningsvester til enhver tid når de er i båter eller i nærheten av vannmasser.

• Lær barnet ditt hvordan du tar på seg sin egen redningsvest.

• Forsikre deg om at redningsvesten er i riktig størrelse for barnet ditt. Jakken skal ikke være løs. Det skal alltid bæres slik det er instruert med alle stroppene beltet.

• Sprengte vannvinger, leker, flåter og luftmadrasser skal aldri brukes som redningsvester eller redningsvern. De er ikke trygge.

• Voksne bør bruke redningsvester for egen beskyttelse og for å være et godt eksempel.

Feilsikkerhet

• Ikke bruk duftende såper, parfymer eller hårspray på barnet ditt.

• Repellenter som er passende for bruk på barn, skal ikke inneholde mer enn 10 prosent DEET fordi kjemikaliet, som blir absorbert gjennom huden, kan forårsake skade. Konsentrasjonen av DEET varierer betydelig fra produkt til produkt, så les etiketten til ethvert produkt du kjøper.

• Unngå områder der insekter hekker eller samles, for eksempel stillestående vannbassenger, avdekket mat og hager der blomster blomstrer.

• Unngå å kle barnet i klær med lyse farger eller blomstertrykk.

• For å fjerne en synlig stinger fra huden, skrap den forsiktig horisontalt med et kredittkort eller neglen.

Reisesikkerhet

• Spenn bilsetene og bilbeltene.

• Ta med deg forsyninger, for eksempel snacks, vann, et førstehjelpsutstyr og alle medisiner barnet ditt tar.

• Bruk alltid et bilstol, med babyens første tur hjem fra sykehuset. Hjelp barnet ditt til å danne en livslang vane med å slå seg sammen.

• Les produsentens instruksjoner og oppbevar dem alltid med bilsetet. Les bilens eierhåndbok for mer informasjon om hvordan du installerer bilsetet.

• Sett barnet ditt i baksetet. Det er det tryggeste stedet i bilen, fordi den er lengst borte fra en front-on crash (den vanligste typen krasj).

• Selesystemet holder barnet ditt i bilsetet og sikkerhetsbeltene holder setet i bilen. Fest begge tett for å beskytte barnet ditt.

• Barn i bakovervendte bilstoler skal aldri plasseres i forsetet med airbag.

• Barn som reiser alene for å besøke slektninger eller delta på sommerleir, bør til enhver tid ha en kopi av medisinsk informasjon.

Gressklippesikkerhet

• Forsøk å bruke en slåmaskin med en kontroll som stopper klipperen fra å bevege seg fremover hvis håndtaket slippes.

• Barn under 16 år skal ikke få lov til å bruke påklippere. Barn yngre enn 12 år skal ikke bruke walk-bak slåmaskiner.

• Forsikre deg om at solide sko (ikke sandaler eller joggesko) er slitt mens du klipper.

• Forhindre skader fra flygende gjenstander, for eksempel steiner eller leker, ved å hente gjenstander fra plenen før klippingen begynner.

• Bruk en oppsamlingspose til gressklipp eller en tallerken som dekker åpningen der det kuttes gresset slippes ut. Har alle som bruker en slåklipper slitasje på hørsel og øyne.

• Forsikre deg om at barn er innendørs eller i trygg avstand langt fra området du planlegger å klippe.

• Start og fyll drivstoff klippere utendørs, ikke i en garasje eller et skur. Slåmaskiner skal fylles på med motoren slått av og avkjølt.

• Forsikre deg om at bladinnstillingene (for å stille inn hjulets høyde eller løsne rusk) blir endret av en voksen, med klipperen av og tennpluggen er fjernet eller koblet fra.

• Ikke dra klipperen bakover eller klipp bakover med mindre det er absolutt nødvendig, og se nøye etter barn bak deg når du klipper bakover.

• Slå alltid av slåmaskinen og vent til knivene stopper helt før du tar ut gressfangeren, løsner utløpsrøret eller krysser grusstier, veier eller andre områder.

• Ikke la barn sykle som passasjerer på klippere.

[11 Summer Brain Builders]

Oppdatert 11. juni 2018