Hvordan ha et familiemøte
I The Brady Bunch, Mike Brady ville runde opp kona og barna til et møte når det var et stort tema å diskutere. Vel, familiemøter fungerer også i det virkelige liv. Eksperter sier de er spesielt nyttige for ADD-familier.
Samle stamtavlen din regelmessig - kanskje en gang i uken i 20 minutter. Her er noen retningslinjer:
Ha en agenda. Legg den ut på kjøleskapet en dag før møtet, så hvert familiemedlem har en mulighet til å legge til listen.
Gi alle en sjanse til å snakke uten avbrudd. Bruk om nødvendig en tidtaker for å sikre at alle får en mulighet.
Utpeke en notat. La noen notere hva som ble diskutert, sammen med eventuelle beslutninger som ble tatt. Gå gjennom disse merknadene på neste møte.
Avslutt hvert møte med noe spesielt - en dessert, et favoritt brettspill eller en annen godbit.
Oppdatert 24. april 2017
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
