ADHD-vennlig guide til innlevering av avgifter

Det er tid for arkiver skatten din, EN GANG TIL! Gjorde jeg ikke bare det?

Hva vil du helst gjøre: arbeid på skattene dine eller stikk en gaffel i øyet?

Sett ned gaffelen! Det er ikke så ille. Ærlig talt.

For mennesker som har ADHD, er en av kjennetegnets utfordringer organisering.

Og utsettelse. skatter FØles som en overveldende oppgave fordi prosjektdelene vanligvis ikke er organisert. Det er vanskelig å komme i gang: "Hva gjør jeg først," "det er så komplisert," "Jeg vet ikke hvor noe er," "Jeg vet ikke engang hva jeg trenger." Det er så mange grunner til å utsette og unngå.

[Du er fire trinn unna økonomisk sikkerhet]

Det er også problemet med PENGER som dukker opp når vi snakker om skatter. Hvor mye bruker jeg? Hvor mye sparer jeg? Vil jeg ha nok penger til å betale det jeg skylder? Bekymringene som kommer rundt penger, gir følelsene av å overvelde. Og vi føler ofte skam over å være for sent, forfalte, kriminelle osv. Å forstå hva som kommer i veien for deg, og økt selvinnsikt, kan hjelpe. Når du er klar over noen av grunnene til at du heller vil stikke en gaffel i øyet, kan vi ta opp måter å minske den impulsen på!

Hold ting enkelt. Hva trenger du for å komme i gang?

1. Lag en fil HVER år for skatterelaterte dokumenter for det året. Når som helst har du et dokument som kan være relatert til innlevering av skatter, legg det i denne filen. (det vil si eiendomsskatteregninger, veldedighetsbetalinger, 1099, årsskattedokumenter fra banker osv.)

2. Du trenger skjemaer for å arkivere skatten din. De blir ofte sendt til deg fra skattemyndighetene. (Hvis du ikke fikk dem, er andre ressurser tilgjengelige på nettet - mange kan skrives ut eller etterspørres fra nettstedet deres.

3. Du trenger poster (papirer, skjemaer, kvitteringer, uttalelser) for å fylle ut disse skjemaene:

• Inntekt fra arbeid, banker, investeringer, salg osv.
• Utgifter - pantelenter, veldedige fradrag, statlige inntektsskatter, etc.
• Tidligere års skatteregistrering (hvis du finner dem og hvis de er arkivert!)

[ADHD-guiden for å spare penger]

Du finner en fullstendig liste over poster du trenger (burde ha ført og vil måtte føre i fremtiden), og informasjon om hvor lang tid du trenger å føre dem, på IRS nettsted. Det er også en praktisk sjekkliste for skatteforberedelser tilgjengelig på TurboTax nettsted. Hvis du mangler viktig papirarbeid (du vet fra listen over ting du burde ha beholdt), for eksempel 1099, bankdokumenter og så videre, er det vanligvis mulig å finne hvor du kan få kopier på hver organisasjons nettside.

Hvis du er komfortabel med teknologi, er det systemer som hjelper deg å bli organisert. (Du må fremdeles føre noen papirjournaler.)

Microsoft Money, Mint, Quicken og QuickBooks er alle eksempler på programvare du kan bruke til å oppbevare, organisere og rapportere om informasjonen din, selv om de krever inndata fra din side!

4. Skap riktig plass for arbeid. Hvilke forhold må du lage for å hjelpe deg med å begynne å sette sammen brikkene? Hjelper musikk? Hjelper det å få en kamerat eller familiemedlem til å hjelpe deg eller bare henge i nærheten og gjøre sine egne ting? Jobber du best hvis du har en frist du har satt med regnskapsføreren? Hjelper det deg hvis du jobber i små biter og har en belønning etter hver arbeidsøkt (en lur, spesialkaffe, glass vin.)

Arbeid bakover fra tidsfristen og sett midlertidige frister eller milepæler minst en måned før 15. april (eller akkurat nå!). Angi disse datoene i kalenderen. Planlegg en avtale med din regnskapsfører (eller planlegg det med deg selv - blokker faktisk ut tiden i agendaen din) hvis avkastningen er relativt enkel og du gjør ditt skatter selv.) En måned før møtet satt en frist for å få sammen skjemaer og papirer - igjen, dette avhenger av om du selv gjør skatten eller ansetter noen. Hvis du bruker programvare for administrasjon av penger, kan du planlegge å fullføre all dataregistrering du trenger å gjøre for å fullføre året med journalføring. Selvfølgelig betyr dette å planlegge tiden i agendaen din til å gjøre dette også.

[Sporing av ADHD-relaterte medisinske utgifter]

Skriv ned neste trinn hver uke, og planlegg deretter det (blokker ut tiden i agendaen din og behandle det som en ikke-gå glipp av avtale!) Hvor holder du "skatter i prosess" i mellom arbeidet ditt økter? Hold dem et sted slik at når du kommer til neste arbeidsplan for skattearbeidet, vet du hvor du kan finne postene dine.

Ved å dele prosessen i trinn, vil du gjøre dette prosjektet mye mer mulig. Du vil se fremgang, og selv med en og annen tilbakesats, vil du se at å takle ett stykke om gangen kan gjøre et fjell til føflekker. Erkjenn deg selv for ditt harde arbeid!

5. Å, en ting til. Før du sender inn skattene dine, TEGN RETUREN!

Oppdatert 31. januar 2018