Hvordan finne kjærlighet (og like!) Når du har ADHD

Jeg har jobbet med mennesker som har oppmerksomhetssvikt (ADHD eller ADD) og dater alder eller eldre i omtrent 35 år nå. I løpet av den tiden har jeg vært gift med min fantastiske kone, Sue, i 30 av disse årene. Så jeg har sett og lært mye om hva som skjer i romantikkens verden med mennesker som har ADHD.

Jeg har lært om ett mønster som må identifiseres og unngås hvis en person ønsker å danne et forhold som varer. Jeg har lært at jakten på romantisk kjærlighet ofte er tåpelig og fruktløs, bortsett fra de som tilfeldigvis finner den og får den til å vare. I så fall er det kanskje den største belønningen livet tilbyr. Jeg har lært at folk som søker etter romantisk kjærlighet vanligvis har ADHD. De fleste av oss med tilstanden er uhelbredelige romantikere, og vi betaler ofte en stor pris for å være kablet på den måten.

Like Is Sturdier Than Love

Å finne den rette partneren handler ikke så mye om kjærlighet som det handler om som. Generelt er liksom sterkere enn kjærlighet. Du vil være sikker på at du er dypt interessert i en person før du forplikter deg til ham eller henne. Still deg disse spørsmålene:

• Ser jeg frem til å tilbringe tid sammen med henne?
• Ler vi mye sammen?
• Leker vi sammen?
• Kan vi erte hverandre?
• Gitt ledig tid, er hun den personen jeg vil være sammen med?
• Når jeg tenker på henne, smiler jeg?
• Liker vennene mine henne?
• Kan jeg være meg selv med henne?
• Føler jeg meg aldri dømt, lagt ned eller på noen måte redusert av henne?
• Liker familien min henne, og liker hun familien min?
• Er hennes syn på å få barn det samme som mitt?
• Kan vi ha et harmonisk forhold uten at religion eller politikk kommer i veien?

Du bør svare ja på alle disse spørsmålene hvis denne personen blir din nr. 1, eller hvis du skulle ha en veldig god grunn til å godta et nei. Kjærlighet kan være blind, men slik er den ikke.

[Ekorn Bingo: The Feel-Good Game Våre lesere elsker]

La meg nå legge til noen mindre gjør. Bruk datingsapper og Internett for å finne noen du liker; det sparer tid. Be venner om henvisninger. Forvent avvisning og skuffelse; bekjempe dette ved å kommunisere med venner, ikke ved å trekke seg isolert. Perfeksjon i en partner er ikke målet, men glede sammen er det.

Ikke gå ut med en person som trenger å bli frelst

Ikke fall for et togvrak. Mennesker med ADHD er rause og gir, og ønsker å hjelpe andre mennesker. Vi er naturlig empatiske og kan sympatisere med en person som er et togvrak. Vi vet nøyaktig hvordan vi kan hjelpe og redde den personen. Hvis vi blir forelsket i den personen, vil det ikke ende bra.

Hvordan unngår du å falle for togvrak? Lytt til rådene fra folk som kjenner deg godt. Mennesker med ADHD er beryktet sta. Ikke vær sta på denne poengsummen. Nå for noen mindre ikke:

• Ikke fall for noen som vil endre deg. Gå etter noen som vil ha deg som du er.
• Ikke la deg forføre av glitter og spenning. Stabil betyr ikke kjedelig.
• Ikke fall inn i mønsteret med å elske jakten, og kjeder deg når du har landet personen du har jaget.

["Når skal jeg fortelle en ny kjæreste om min ADHD?"]

Det beste rådet: Vær deg selv, og ikke gjør en handling. La hvem du er med se hvem du er. Det er personen som skal dukke opp til neste date, og det er personen du skal sove sammen med hver natt. Du kan like gjerne bli komfortabel med å være den personen.

Edward Hallowell, M.D., er medlem av ADDitudes ADHD medisinske gjennomgangspanel.

Oppdatert 18. juni 2019