Vær i tide! Undervisningssekvens og planer

Hvordan får jeg barnet mitt med ADHD i tide?

Å bli organisert og å lære å være i tide er ikke medfødte ferdigheter. Ethvert barn - med eller uten ADHD - må opprette og vedlikeholde organisasjonssystemer som gir mening for ham. Til barn med ADHD, hvis evne til å organisere, prioritere og administrere tid påvirkes av nevrologiske mangler, kan det være ganske vanskelig å sette opp og vedlikeholde organisasjonsrutiner.

Det er her du kommer inn. Forståelse og håndtere tid er en stor del av det å være organisert, så tenk på deg selv som barnets tidskonsulent. Arbeid med henne for ikke bare å mestre tidskonsepter, men lære å ta kontroll over tiden. Sørg for at barnet ditt er involvert når sette opp rutiner slik at hun blir investert i å finne det som fungerer best for henne. Hjelp barnet ditt med å trene ferdighetene sine regelmessig, og følg med systemene du lager sammen.

Fortsett med tips om hvordan du kan hjelpe barnet ditt med ADHD å mestre tidskonsepter og begynne på veien til bedre organisering og tidsstyring.

Undervisningssekvens til barn med ADHD

Barn lærer først om tid ved å bli utsatt for sekvens og rutine: Først du har et bad, så har du en historie, deretter du gå i dvale. Etter hvert inkluderer sekvenser konseptet før og etter: Før middag tar du et bad. I barnehage og første klasse legger lærere ofte opp en daglig timeplan og bruker ord og bilder for å se gjennom sekvensen på dagen. Forsterk disse konseptene hjemme ved å gjøre sekvensen klar for barnet ditt ved å gi bestemte verbale ledetråder - først, neste, deretter, før, etter - når du utvikler dine egne rutiner.

Still spørsmål mens du går rundt rutinen din: Hva kommer neste? Husker du hva du gjorde først? Forsterk sekvensforståelsen ved å gi en serie veibeskrivelse ved å bruke verbale signaler, og gjør det morsomt ("Først gjør ti hoppbakker, skriv deretter navnet ditt bakover") og la barnet ditt gi deg veibeskrivelse. Fortell ham at du gjør dette for å hjelpe ham å lære å lytte nøye og plukke opp viktige ord som forteller oss hvilken rekkefølge vi skal gjøre ting i. Be ham om å påpeke ord som er relatert til tid. Et barn som mestrer begrepet sekvens vil være bedre i stand til å organisere og prioritere oppgaver nede på veien.

[Gratis prøveplaner for pålitelige rutiner]

Konsepter av før og etter utvikler seg til slutt til i går, i dag og i morgen, og utvikler seg videre til fortid, nåtid og fremtid. Igjen, når barnet lærer disse begrepene, støtt dem hjemme. Snakk om fremtidige ferieplaner eller husk om hans siste bursdagsfest.

Vær i tide! Kalenderferdigheter for barn med ADHD

Ved slutten av første klasse skal barnet ditt vite navn og rekkefølge på ukedagene. Han burde også vite hvilke dager som kommer før og etter hvilken dag du navngir. Når barnet ditt vokser, vil kalenderen hjelpe ham med å utvikle andre ferdigheter, som ansvarlighet. Han kan se når du vil eller ikke vil være tilgjengelig for å hjelpe med et prosjekt, og kan planlegge deretter og påta seg ansvar for seg selv.

Introduser kalenderkonseptet til barnet ditt med ukentlige kalendere. Det ukentlige formatet fungerer best for barn med ADHD, ettersom de pleier å leve i samtiden, og de lettere vil kunne lære konseptene i går, i morgen og så videre.

Fyll ut datoene i kalenderen i begynnelsen av hver uke. Øverst skriv måneden med navn og nummer (oktober = 10. måned). Ved siden av hver dag, skriv den numeriske måneden og dagen (mandag 10/24). Dette vil hjelpe barnet ditt å gjøre assosiasjoner raskt og ikke trenger å telle 10 måneder fra januar på fingrene.

Kalendere tilbyr en flersensorisk læringsmulighet: Det er en visuell oversikt over aktiviteter som fungerer kinesthetically når du skriver ned og krysser av for aktiviteter, og det blir bedt om det auditiv forsterkning når du snakker om dagens hendelser. Skriv ut alles plan for hver uke, inkludert avtaler, middager, idrettsutøvelse og så videre. På slutten av hver dag, la barnet avslutte gjennomførte aktiviteter. Diskuter neste dags aktiviteter mens du understreker: "Dette er hva vi skal gjøre i morgen, fredag."

---

FRA VÅR SPONSOR

WatchMinder er det eneste vibrerende påminnelsesuret oppfunnet av en barnepsykolog! Klikk her å lære hvordan det kan holde barnet ditt på oppgave og i tide.

---

Vær i tide! Klokker og tidtakere

På andre klasse blir elevene introdusert for klokken og blir lært å fortelle tid. Klokker blir gjennomgått på nytt i tredje klasse - og etter dette forventes barn å utlede at kalendere og klokker kan brukes til å bestemme hendelsesforløpet og lage rutiner. Dessverre er det mange barn, spesielt de med ADHD, som ikke gjør disse sprangene og kan gå seg vill på skolen som et resultat.

Hvilke er beste klokker å lære tid til barn med ADHD? Digitale klokker presenterer tiden som en statisk nåtid, noe som påvirker barnas evne til å bli gravid og måle tid. Analoge klokker viser at tiden beveger seg - og la et barn få vite hvor hun står i forhold til resten av timen eller resten av dagen. Vi må innføre analoge klokker på nytt slik at barn kan "se" tid og lære å plassere hendelser i sammenheng.

Øv på å fortelle tid med barnet ditt hjemme. Be henne om en annen måte å si 6:45 (for eksempel et kvarter til syv). Påpek at klokken nummer 12 til 6 forholder seg til etter timen, mens 6 til 12 forholder seg til før. Forsterk ideer som dette om og om igjen slik at barnet ditt kan få eierskap til klokketid.

Mer tidsøvelse:

Angi en tidtaker. For å motivere målrettet atferd (som glattere overganger), fortell barnet ditt at han har fem minutter til å fullføre arbeidet sitt, og stille en alarm for å signalisere når tiden er ute.

Forsinket igjen? Hvis punktlighet er et problem, må du inkludere det som et mål på et daglig rapportkort eller som en del av en atferdsavtale med barnets lærer.

Pass på Dawdling. Barn med ADHD bruker ofte forsinkelsestaktikker - som å sverte en blyant - for å sette av å gjøre oppgaver de synes er kjedelige.

[Les dette: De beste tidtakerne - anbefalinger fra ADDitude]

Vær i tide! planleggere

Et annet viktig tidsstyringsverktøy er en planner. Akkurat som voksne, trenger barn et sted å holde oversikt over frister, avtaler og annen informasjon. En planlegger vil hjelpe barnet ditt å håndtere alt hun trenger å huske - oppdrag, teamøvelse, bursdagsfest - og også legg inn timeplanen, vennens nummer for å ringe hjelp til lekser og en detaljert beskrivelse av lekser og grunn datoer. Den mest effektive boken vil ha samme format som lærerens planlegger. Hjelp barnet ditt med å gå over planleggeren regelmessig. Med veiledning kan hun lære å skrive ned alle lekserfristene og unngå å fullpakke i siste øyeblikk og ubehagelige overraskelser.

Mer planlegging:

Sjekk av den listen. Lage en daglig oppgaveliste og hjelper barnet ditt med å vane å fullføre utførte oppgaver som å "bringe lunsjpenger på kontoret" eller "returnere bibliotekbøker" på skolen og hjemme.

Skriv det ned. Be lærerne ta noen minutter på slutten av skoledagen for å lede elevene i opptak av oppgaver i planleggerne. Lærere bør presentere oppgaver både muntlig og visuelt.

Vær i tide! Tidsestimering og prioritering

Skolene antar at barnets forståelse av tid og sekvensering i fjerde klasse har oversatt til evnen til å administrere en daglig timeplan og lekser. Likevel er det ikke realistisk å forvente at et barn med ADHD skal gå til rommet sitt, sitte ved skrivebordet sitt og gjøre alle hjemmeleksene på en gang. Så hjelp henne med å øve på å prioritere.

Først skal du finne ut hvor mange lekser hun har i kveld, som kommer i morgen, og hvilke av dem som er mest utfordrende. Oppmuntre henne til å begynne med de vanskeligste leksene først, når hun er frisk og energisk. Konsekvent bruk av planleggeren vil hjelpe barnet ditt å lære å prioritere og administrere oppdrag.

Øv deg på tidsestimering
Lag et spill av å forutsi, timing og sjekke studentens estimater for tiden som trengs for forskjellige aktiviteter. Hvor lang tid tar det å gå fra kjøkkenet til postkassen? For å fullføre en oppgave? Du kan også be lærere be om og logge elevens tidsestimater.

En rekke av tipsene ovenfor ble tilpasset med tillatelse fra sandrarief.com ogHvordan nå og lære barn med ADD / ADHD, Andre utgave, Copyright 2005 av Sandra F. Rief.

[Ditt barns ADHD er et isfjell]

Oppdatert 20. september 2019