Fokusfaktorer: Beef Up Child's mentale utholdenhet

Tony sverget at han ville jobbe hardt med sin matematikkveileder i dag. Han ble knust av sin siste quizkarakter og ville gjøre det bra med den neste. Men da økten var over, rapporterte læreren hans at han, fem minutter etter at han startet arbeidet, vinglet i stolen, kom med dumme kommentarer og drev inn og ut av fokus. Høres kjent ut?

Lav mental utholdenhet er frustrerende for instruktører, men det er frustrerende for barn med svak oppmerksomhet. De forstår ikke hvorfor de ikke kan opprettholde fokus eller sitte stille. Heldigvis de riktige strategiene hjemme og på skolen forbedre barnets mentale utholdenhet.

Lading av mentale batterier

Er barnet ditt en fiende? Dette er vanligvis et enkelt spørsmål å svare på. Det mindre åpenbare, viktigere spørsmålet er: Hva slags fidgeter er han? Fidgety barn kommer i to typer:

• Barnets fiasko tar ham av oppgaven. Barnet blir for opptatt av å banke føttene i en rytme eller løsne kanten på skjorten til å ivareta det som er rundt ham.

• Barnet forblir oppmerksomt mens han er i bevegelse. Han legger ikke merke til tross for bevegelsen sin, han legger merke til på grunn av det. For mange barn som sliter med fokus, er fysisk bevegelse en måte å lade de mentale batteriene på. De
  instagram viewer
  oppmerksom fidgeter kan gjøre en god jobb med å se gjennom flashcards med deg mens du er i gang rundt i rommet, men hvis du har ham til å sitte stille, vil fokuset vanligvis fordampe.

Hvis barnet ditt faller i den andre kategorien, kan du finne måter å gjøre det på la ham bevege seg under instruksjonen og arbeidsperioder vil øke evnetiden han forblir fokusert. Hjemme, la ham gjøre leksene mens han står ved kjøkkenbenken eller la ham sitte i en stol som snurrer, slik at han kan vri seg forsiktig frem og tilbake. La han prøve på en sitteskive på skolen. Hvis klasserommet hans er teppebelagt, kan du spørre læreren hans om du kan gi ham et kort stykke trepinne for å rulle under føttene. Eller prøv å knytte en theraband fra det ene skrivebenet til det andre slik at han kan sprette føttene opp og ned under det.

Himmelen er grensen med bevegelsesstrategier, med to viktige advarsler:

• Bevegelsene hans må hjelpe ham å fokusere og jobbe. Hvis han bruker mer tid på å snurre i stolen enn å jobbe med sine spanske lekser, er ikke stolen et ideelt verktøy.

• På skolen skulle bevegelsene hans ikke forstyrre klassekameratene. Han må respektere klassekameratene sine rett til et distraksjonsfritt klasserom.

For det ubehagelige barnet hvis bevegelse tar ham av oppgaven, er det lite sannsynlig at sitteplater og stående pulter vil hjelpe. Men akkurat som en langdistanseløper kan forbedre utholdenheten, kan et barn forbedre sin mentale arbeidsutholdenhet med trening.

Bygge utholdenhet

Begynn med å be barnet ditt jobbe så lenge han kan etter skoletid. Bruk en tidtaker og stopp den når hans fokus begynner å flagge. Det er grunnlinjen. Still timeren igjen og gi ham en 10-minutters pause - ideelt sett bør det innebære fysisk bevegelse, ikke skjermtid. Be ham jobbe i samme tid igjen og gi ham en 10-minutters pause igjen. Gjenta til arbeidet hans er ferdig. Dagen etter, se om han kan øke arbeidstiden med 30 sekunder eller ett minutt. Belønne ham hvis han kan, men husk at det vil ta tid å øke utholdenheten.

Andre strategier kan også hjelpe barnet ditt å jobbe i lengre perioder. Foreslå for eksempel at han prøver å bytte oppgaver hvis han føler at han går tom for bensin før han tar en pause. Noen ganger kan det å handle ett oppdrag for et annet fylle den mentale bensintanken hans. En annen grunn til at barnet ditt kan slutte å jobbe for tidlig, er fordi han føler at han ikke gjør fremskritt. Gjør fremgangen hans synlig ved å lage en sjekkliste over alle oppgavene sine, slik at han kan krysse av dem når han er ferdig med dem.

Hvis nødvendig, bryte oppgaver i stykker. I stedet for en liste som heter “Grammar Worksheet”, skriver du for eksempel "Grammar Worksheet, numbers 1-5" og "Grammar Worksheet, nummer 6-10. ”Dette hjelper barnet ditt å se fremgangen sin på en enkelt oppgave, noe som kan øke hans vilje til å holde seg til hans arbeid.

Kartlegge tiden barnet ditt bruker fokus og antall pauser han trenger på et papir. Feire med ham når utholdenheten forbedres og behovet for pauser reduseres. Et belønningssystem kan være effektivt. Det kan hende at barnet ditt lærer sette opp et lignende system i klasserommet.

Et ord om tidtakere: Dette uunnværlige verktøyet kan oppmuntre noen barn og distrahere andre. Hvis barnet ditt bruker mer tid på å fokusere på timeren enn arbeidet sitt, må du holde timeren på et sted der han ikke kan se den.

Ikke glem å bruke forhåndsvisnings- og gjennomgangsprosessene sammen med dine utholdenhetsbyggende strategier.

Oppdatert 4. april 2017