Det er på tide å lande helikopteret ditt

Det er vanlig at foreldre til barn med ADHD blir helikopterforeldre uten mening. Svevingen, påminnelsen, kontrollen av, ivaretakelse av store og små ting - det føles nødvendig på grunn av tenåringens ADHD-relaterte utfordringer. Men faktum er at det på et bestemt tidspunkt blir skadelig for deg (det er stressende og utmattende) og skadelig for tenåringen din. Jo mer involvert du er, desto mer går barnet ditt glipp av muligheten til å lære verdifulle ferdigheter og leksjoner.

Når barnet ditt er tenåring, er det best at du ikke er involvert i alle små ting. Ditt generelle mål som foreldre til en tenåring er å forberede ham / henne på voksen alder, ikke sant? Dette betyr at vi i løpet av tween og tenårene trenger å løsne tøylene litt og la tenårene gjøre ting for seg selv.

Før du har et fullverdig panikkanfall, kan du være trygg på at jeg ikke foreslår at du gir opp og lar tenåringen din med ADHD klare seg selv. Det jeg sier er at daglig naging og mikromaning ikke vil hjelpe tenåringen din i det lange løp. (For ikke å snakke om hvor gal det gjør deg.)

[Hvordan slutte å bekjempe tenåringen din med ADHD]

I stedet for å være helikopterforelder, prøv å være ABCC-foreldre—ENdvocate, Biggest vifte, Concierge, Crossing vakt - for å hjelpe ham mens du lar rom for å lære og vokse:

Advokat. En talsmann er noen som spiller en støtterolle. En advokat representerer dine interesser, "har ryggen", og er der for å kime inn for å hjelpe deg når du trenger det (I et helseforsikringsselskap hjelper en talsmann deg med å navigere i systemet og hjelper deg å få svar.) Som tenåringens talsmann har du hans beste interesse i tankene og er der for å representere ham når han har prøvd alt han vet å gjøre, men fortsatt trenger hjelp. Det er en fin linje mellom talsmann og helikopter! Måten å holde seg på høyre side av linjen er å alltid spørre tenåringen først (eller vente på at de spør) før du blir involvert. Hold deg i en støttende rolle, ikke en ansvarlig, kontrollerende rolle.

Største fan. Til tross for ADHD, trenger tenåringen din de samme tingene som vi alle gjør: å bli likt og å bli akseptert. Hvis forholdet ditt til tenåringen ikke er slik du vil ha det, prøv å flytte fokuset ditt til å finne ting du liker med tenåringen din. La henne få vite at du ikke bare elsker henne, men at du også liker henne.

Concierge. Hvis du noen gang har bodd på et hotell, er sjansen stor for at du har sett og kanskje til og med brukt tjenestene til en concierge. Denne personen er en ekspert på å koble gjester til tjenester - anbefaler restauranter, reserverer og foreslår steder å se. Som en "concierge" er din jobb å finne og ordne eksperthjelp for tenåringen din, slik at du kan la disse tingene gå. Det er en gevinst / vinner: Tenåringen din vil lytte mer til ideer fra jevnaldrende, ADHD-trenere, skolens rådgivere eller skolepsykologer enn til deg. Og du vil få en pause fra den utmattende mikromaneringen.

[Hvordan motivere en tenåring med ADHD]

Hvis du vil ha et lykkelig forhold (og gjenopprette din egen fornuft), er noe av det beste du kan gjøre å fjerne nag-faktoren og slutte å sveve. Å oppdra et barn er et maraton, ikke en sprint. Når du reiser en med ADHD, er det faktisk mer et stafettløp. Du trenger ikke å kjøre det selv. Dra nytte av hjelpen som er der ute.

Kryssingsvakt. Hovedmålet med en kryssingsvakt er å hjelpe barna i de farligste delene av gaten og la dem gå de tryggere delene av seg selv. Selv i tenårene har du en viktig jobb når det gjelder grensesetting og håndheving, men resten av "måten" gir du dem den mengden frihet de trygt kan håndtere.

Dette er ikke lett fordi han ifølge tenåringen er klar for ingen regler og all frihet i verden. Men akkurat som om du ikke ville la et barn gå på skolen på egen hånd uten å være sikker på at han visste hvordan han skulle se ut begge veier før når du krysser gaten, er det viktig at du gradvis øker friheten etter hva tenåringen er klar for utviklingshemmede. Dette er enda viktigere når tenåringen din har ADHD. Studier viser at en tenåring med ADHD er opptil tre år yngre utviklingsmessig enn han er kronologisk. Så dine regler og portforbud, privilegier må gjenspeile det. Med andre ord, en 15 år gammel tenåring med ADHD bør ha grenser lik det du vil gi en 13-åring, helt til han viser deg at han er klar for mer.

[Plan. Tillit. Klem. Mantraet ditt for å heve et mellomrom med ADHD]

Avslutningsvis er mer kontroll ikke alltid bedre. Som ABCC-forelder er rollen du spiller en støttende og ikke en kontrollerende. Når du holder deg i en støttende, kjærlig rolle, lar du tenåringen lære noen viktige livstimer og hjelper deg med å forberede ham på voksen alder, og sørger for at forholdet til tenåringen din forblir positiv og sterk. Når du motstår trangen til å være for involvert, gir du barnet ditt en gave: muligheten til å lage feil og å lide de naturlige konsekvensene og lære av dem nå, når innsatsen i livet er fortsatt lavt.

Oppdatert 2. april 2018