Lytt til “Lys opp: En sunn vekttap guide for voksne med ADHD” med Roberto Olivardia, Ph.
Lytt til “Lys opp: En sunn vekttap guide for voksne med ADHD” med Roberto Olivardia, Ph.
Klikk på avspillingsknappen nedenfor for å lytte, eller klikk på nedlastingsikonet for å laste ned podcasten og deretter lagre den på enheten din. Mobilbrukere kan berør denne lenken for å åpne Podcasts-appen eller berør denne lenken for å åpne Stitcher-appen.
Følg ADDitude’s ADHD Eksperter podcast på Apple Podcasts | Stitcher
Roberto Olivardia forklarer hvorfor det er vanskeligere for voksne med ADHD å gå ned i vekt og holde den av.
I denne episoden:
- De nevrologiske og psykologiske symptomene på ADHD som skaper en høyere risiko for overvekt
- Kognitive strategier for å snakke ned
- Mindful spise nærmer seg
- Betydningen av ansvarlighet for å oppnå og opprettholde vekttap
- Foreldretips for å hjelpe barnet ditt med å spise godt, trene og opprettholde en sunn vekt
- Viktigheten av god ernæring for å optimalisere hjernen din og vekten
Anbefalte ressurser:
- Gratis guide til et deilig (og ADHD-vennlig!) Kosthold
- ADHD-fedme-koblingen - og hvordan du overliste den
- ADHD, impulsiv spising og overvekt
- eBok: Kostholds- og ernæringsveiledningen for voksne med ADHD
Lytter attester:
- “Det var mitt første webinar og var utmerket. Jeg fikk nylig diagnosen ADHD hos voksne i en alder av 48 år, så lærer fortsatt hva dette betyr, og dette webinaret ga meg et godt innblikk i vektkampene jeg har hatt i det meste av livet. Takk skal du ha!"
- “Presentator var utmerket. Han var så begeistret for temaet. Han beskrev sine egne problemer og hvordan han taklet dem. Jeg planlegger å høre på dette igjen. ”
- “Dr. Olivardia var så jordnær, innsiktsfull og virkelig hjelpsom. Flott presentasjon og moderator. Takk skal du ha!"
Roberto Olivardia, Ph. D., er medlem av ADDitude ADHD medisinsk gjennomgangspanel.
Lytt inn og fortell oss hva du synes i kommentarene. Hvis du er interessert i reklame i ADDitude’s ADHD Eksperter podcast, skriv til oss på [email protected].
Hvordan lytter jeg?
Hvis du ikke ser podcast-spilleren øverst på siden, eller abonnerer på ADDitude’ADHD-eksperter podcast et annet sted, følg disse instruksjonene:
Fra telefonen eller nettbrettet:
Du kan abonnere på ADDitude’s ADHD Eksperter podcast i enhver podcast-spiller. Hvis du leser dette på en Apple-mobil enhet, berør denne lenken for å åpne Podcasts-appen. Hvis du leser dette på en Android-mobilenhet, berør denne lenken for å åpne Stitcher-appen.
Fra en stasjonær eller bærbar datamaskin:
Klikk på "spill" -knappen øverst på siden for å starte episoden. Hold vinduet eller fanen åpen i nettleseren mens du hører, eller podcast-episoden vil slutte å spille.
Merk om lydkvalitet: Denne podcasten er en innspilling av en webinar-serie, og lyden er tatt fra telefonsamtaler, ikke spilt inn i et studio. Registrer deg for å delta i live webinarene på: www.additude.com/webinars/
Oppdatert 30. juli 2019
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
